Boooooom

kropka kropka kropka. Warszawa
Boooooom
Moje tablice obserwuje 23 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Co zrobić, aby taka mieć no co?:d hehe bardzo ładna;) motywuje mnie nie wiem jak was. Postanowiłam stworzyć swój dzienniczek odchudzania. Jest to dla mnie dodatkowa motywacja oraz argument do trwania w postanowieniu. Każdego dnia zapisuje wszystko co jadłam, co ćwiczyłam oraz dodatkowe wskazówki i motywujące cytaty.Pomyslałam równiez o stronie zawierającej moje 30 dniowe wyzwania, czyli np hula-hop, deska i przysiady. Na zdjęciu chciałam Wam pokazać"kawałeczek" mojego dzieła, a w kolejnej zszywce postaram się przybliżyc więcej szczegółów. A może któras z Was również prowadzi podobny kajecik? :) .... taak :D hahhaa :) milego dnia!

Tablic
7 Zszywek
14 Ulubionych
47 Aktywność
» Obserwowanych
125 Obserwuję
9 Obserwują
3

192
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 2558 · Obserwują go: 7798

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Ciukloblab
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

Mam 162 cm wzrostu i ważę 70 kg. Fajnie by było gdyby ktoś był podobnych wymiarów.
Glori24
Obserwuj

Zszywek: 149 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

burgund wine- semilac <3 Zebra z herbatników i bitej śmietany. Proste ciasteczko bez pieczenia. Składniki: herbatniki kakaowe 300 g śmietana 30 % 400 ml mleko zagęszczone słodzone 100 ml (lub 3 łyżki cukru pudru ) 1 czubata łyżka żelatyny Formę kwadratową o boku około 20 centymetrów wykładamy papierem do pieczenia. Żelatynę rozpuszczamy w odrobinie wrzątku. Śmietanę ubijamy na sztywno dolewając mleko skondensowane lub cukier puder, a następnie chłodną żelatynę. W formie układamy pierwszą warstwę herbatników następnie 1/3 kremu, i tak aż do wyczerpania składników. Wkładamy do lodówki by herbatniki zmiękły. SMACZNEGO paznokcie CIASTO SZACHOWNICA W 15 MINUT BEZ PIECZENIA
for_hair
Warszawa Plac... Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 250

Ostatnio dodane:

Metamorfoza z koloryzacją sombre Koloryzacja autorską metodą Fondre Odświeżenie koloru metodą Fondre Stylizacja Glamour
maybecat
Obserwuj

Zszywek: 563 · Obserwują ją: 1626

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
BlackBlanca
Hollywood Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 71

Ostatnio dodane:

Ciasto przekładane masą kokosową z dodatkiem kajzerek i dżemem porzeczkowym, jest tak pyszne, że znika bardzo szybko Ciasto Princessa z karmelem Biszkopt: 6 białek , 200g wiórków kokosowych, 100g cukru, szczypta soli, 50g płatków migdałowych, 3 wafle Princessa kokosowe (37g każda). Białka ubić na sztywno z dodatkiem soli. Następnie, stale ubijając, stopniowo dodawać cukier. Dodać wiórki kokosowe oraz płatki migdałowe, delikatnie wymieszać szpatułką. Na sam koniec dodać posiekane wafelki. Wymieszać. Ciasto przelać do formy o wym. 23x33cm wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 30 minut w temp. 170st. Ostudzić. Krem: 2 szklanki mleka, 6 żółtek, 300g śmietany 30%, 100g cukru, łyżka mąki pszennej, 3 łyżki mąki ziemniaczanej, 220g masła lub margaryny. W 3/4 szklanki mleka rozrobić żółtka oraz obydwie mąki. Dokładnie rozmieszać, by nie było żadnych grudek. Resztę mleka zagotować wraz ze śmietaną 30% i cukrem. Na gotujące się mleko wlać rozrobione mąki, stale mieszając, gotować na małym ogniu, aż masa zgęstnieje. Przestudzić. Miękkie masło utrzeć na gładką masę, stale ucierając, dodawać po łyżce zimnej masy budyniowej. Dodatkowo: opakowanie podłużnych biszkoptów, puszka masy krówkowej ( 400g, użyłam Helio ), 2 Wafle Princessa kokosowe (po37g każda). Na cieście rozsmarować 2/3 masy, ułożyć biszkopty, jeden obok drugiego. W szparach między biszkoptami rozsmarować masę krówkową. Wyłożyć resztę kremu i posypać posiekanymi wafelkami. Motywacja w formacie A0:):) czyli arkusz z moimi 30dniowymi wyzwaniami powieszony w centralnym miejscu pokoju:)jak wszyscy to zobaczą.....wtedy już sie nie wycofam :) no bo przecież wstyd:)będę sobie powoli wypełniała każdą rubrykę, dzien po dniu:)takie wyzwanie, podane do wiadomości publiczej, czyli mojej rodziny i znajomych, którzy będą mnie odwiedzać, bardziej motywuje:)Pochwalę się Wam za niedługo , wypełnionym w połowie, moim cudeńkiem:) Postanowiłam stworzyć swój dzienniczek odchudzania. Jest to dla mnie dodatkowa motywacja oraz argument do trwania w postanowieniu. Każdego dnia zapisuje wszystko co jadłam, co ćwiczyłam oraz dodatkowe wskazówki i motywujące cytaty.Pomyslałam równiez o stronie zawierającej moje 30 dniowe wyzwania, czyli np hula-hop, deska i przysiady. Na zdjęciu chciałam Wam pokazać"kawałeczek" mojego dzieła, a w kolejnej zszywce postaram się przybliżyc więcej szczegółów. A może któras z Was również prowadzi podobny kajecik? :)
paulina5150
Obserwuj

Zszywek: 346 · Obserwują ją: 51

Ostatnio dodane:

... Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą Zapiekanka z tortellini. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Pizza Margherita Grilled Cheese
julaa150616
Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

niestety już nie daje rady podjadam cały czas a później żałuję ze zjadłam i nie moge sie powstrzymać zeby nie zjeść chociaż batona:( nie mam motywacji wgl :( robił ktoś ciasto z czerwonej fasoli? ja jutro będę robiła ;) a może znacie jakieś łatwe i tanie fit jedzenie na wigilię? o stepper juz pytałam a co myślicie o rowerze stacjonarnym? jaki efekty mam zamiar jeden dzień stepper i jeden dzien rower i tak na zmianę ;) kto ćwiczy? ile czasu dziennie i jakie efekty po miesiącu? ;)
kasiulkab
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 855 · Obserwują ją: 4761

Ostatnio dodane:

Pamukkale, Turcja :) ... ...*... xdd