Obserwowani przez CaseyWitch na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 15 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Warszawa

Tablic
5 Zszywek
6 Ulubionych
39 Aktywność
» Obserwowanych
60 Obserwuję
5 Obserwują
3

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

#6 - 11.10.2014 :)
Noo, a dzisiaj ... rozgrzewka, każde ćwiczenie 20 razy, 20 przysiadów i rozciąganie. :* Całość 3 razy! ♥

#5 - 11.10.2014 :)
A więc dziś każde ćwiczenie po 1 minucie kochana. :* Nie zapomnij o rozgrzewce i rozciąganiu się po treningu. Całość oczywiście 3 razy! ♥

#4 - 10.11.2014 :)
Ćwiczysz razem ze mną? - napisz! ♥ A więc dzisiejszy (dzienny) trening (dla początkujących)lub dodatek do treningu (dla zaawansowanych) jest super! A mianowicie ćwiczymy ... pupę. c: Każde ćwiczenie wykonaj 20 razy, a pomiędzy nimi 20 pajacyków. Całość oczywiście 3 razy. ♥ Powodzenia! :*

#3 - 09.11.2014 :)
Kolejny trening, tym razem na wieczór! Ćwiczymy z Ewką! ♥ Przed krótka rozgrzewka, każde ćwiczenie po tylko 1 minucie i na koniec rozciągamy się, aby nie dopuścić do "poszerzenia się" mięśni! Całość oczywiście 3 razy. Powodzenia. ♥

Polska Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

ideał <3

To ten czas

hahahhahaha!

tajemniczo.

Lune Obserwuj

Zszywek: 198 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia rozciągające - STRETCHING ❤️ Zacznij dzień od rozciągania ;) A może szukasz klubu fitness w swojej okolicy? Wyszukasz go na naszym serwisie FitPlanner - wyszukiwarce zajęć, klubów i instruktorów sportowych.

Dziewczyny!
Robimy szczupłe uda do lata! :D

♥♥♥

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

mój mały Skarb<3
Chcę takiego

koperty

Kiedyś...

Sznurowadełka :)

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 410

Ostatnio dodane:

dobre i złe węglowodany

A MOŻE KAWUSIA ? ALE JAKA ?

Sposób na różyczkę, robiłam z marcypanu jako ozdobę na tort urodzinowy

krem Kinder bueno