Obserwowani przez Czadowyarbuz na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 55 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
14 Zszywek
641 Ulubionych
74 Aktywność
» Obserwowanych
40 Obserwuję
6 Obserwują
3

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Cześć dziewczyny! :D Dopadł mnie kryzys liczę na was, że mnie z niego wyciągniecie :D Wiedziałam, że prędzej czy później nadejdzie taki czas, nadchodzi zawsze w każdej diecie - najważniejsze to ocknąć się jak najwcześniej :) Mam już 6 kg za sobą i pomimo moich wybryków tego tygodnia ( był szalenie kaloryczny ) nadal mieszczę się w swoim wagowym planie :D U mnie problem jest ze słodyczami... od trzech dni codziennie jem jedną tabliczke czekolady.. grubo co? Ale jak mówie trzeba to skutecznie zatrzymać. Pytanie do was.. jak Wy sobie radzicie w takich kryzysowych momentach?

efekty po 4 tygodniach :d Początek był dość chwiejny ponieważ ze wzgledu na brak kompetentnej wiedzy nieumiejętnie obcinalam kalorie i dobralam zły plan treningowy ;) Mimo wszystko jestem dumna ;d nigdy nie wytrzymałam tak długo i nie mam dość!

Stopniowo do celu ^.^

Dziś był trening brzuszka ^.^

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 824

Ostatnio dodane:

WESOŁYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH <3 A o to moja przemiana po 2 miesiącach :) Do lata co raz bliżej, ale mimo wszystko nie mam zamiaru sobie odmówić ciasta czy tych świątecznych przysmaków ;p Miłego dnia spędzonego w rodzinnym gronie :*

3 tydzień za mną ;)) Lecimy dalej i się nie poddajemy ! ;) A wam jak idzie? Miłego dnia ;* ps. znacie jakieś ciekawe Cardio po którym można się nieźle zmęczyc? :/

tydzień 2: zaliczony ! zdjęcie: jest! pomiary: są ;) Wystarczy tylko działać dalej ! Propo zdjęć ;) zdjęcia są robione w tym samym czasie o godzinie 7.30 ;) ( zdj z 20.02 i 26.02) z tygodnia na tydzień jest co raz jaśniej, więc światło może być trochę inne :/ dzisiejsze zdj i z tamtego tygodnia w miarę są przy tym samym świetle robione ( z tamtego tygodnia o 7.30 dzisiaj o 6.50). A 2 to każdy ma inny organizm... dodaje zdj dla porownania dla siebie bo to jest mój mały pamietniczek ale by tez zmotywować choć trochę kogoś do aktywności fizycznej a nie siedzenia na kanapie :/ Zdj nie są po to by kogoś zdolowac :/ więc dziewczyny nie poddawajcie sie jak wam idzie wolniej, każda dziewczyna jest inna :/ a wam jak minal tydzień? działacie dalej? Jezeli nie to przypomne Ci ze do Wakacji zbliżamy się szybko więc na co czekasz ! Miłej niedzieli :*

uda

Solec kujawski Obserwuj

Zszywek: 94 · Obserwują ją: 1073

Ostatnio dodane:

Depilacja bywa kłopotliwa, łap moje spoosoby, aby nogi były ładne

✅Mleko kokosowe za 2,50 zł

co kupić w Tunezji?

Jak przetrwać upały

KRAKÓW Obserwuj

Zszywek: 226 · Obserwują ją: 950

Ostatnio dodane:

Fit owsiana szarlotka

Kulki mocy

Fit deser a`la Snickers

Słoneczny koktajl z sokowirówki – moc witamin!

Barcelona Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 1542

xoxoxo Obserwuj

Zszywek: 122 · Obserwują ją: 824

Ostatnio dodane:

pancakes na bazie mleczka kokosowego! przepis po klik w zdjęcie, mniam <3

tarta kokosowa z czekoladowym kremem, całość to niecałe 600 kcal <3 przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

omlet z truskawkami i koktajlem <3

polędwiczki z indyka w panierce z płatków kukurydzianych :)