Freederth

CZEŚĆ! Dzięki za klikanie "obserwuj". To mobilizuje mnie do szukania coraz większej ilości inspiracji :D ☺
Freederth
Moje tablice obserwuje 1351 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Łuków
MOTIVATION/GIRL/BODY/FIT BANANOWE MUFFINKI OWSIANE BEZ MĄKI!

2,5 szklanki płatków owsianych górskich
1 szklanka jogurtu greckiego
2 jajka
3 łyżki miodu/słodzik
2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka sody oczyszczonej
2 łyżki zmielonego siemienia lnianego
2 bardzo dojrzałe banany
opcjonalnie cynamon/wanilia

1. Nagrzewamy piekarnik do 190 stopni. 
2. W blenderze umieścić płatki i zmiksować je prawie na mąkę.  Dodać resztę składników i dalej miksować
3. Wypełnić foremki na muffiny ciastem (można dodać też do masy gorzką czekoladę, żurawinę czy rodzynki). 
4. Wsadzamy do piekarnika i pieczemy do tzw. suchego patyczka (około 20 minut).

SMACZNEGO :)

źrodło - fitandhealthywithdebbie.blogspot.com :+) MOTIVATION/LEGS brak słów biorę się do roboty

3

17

Dokładnie tak ;) jestem za :)

ziomeczek1
ziomeczek1 Trafna uwaga :)
Lena_96
Lena_96 Na prawdę tak uważacie? Wcześniej tez tak myślałam, ale teraz wydaje mi się, że im więcej ktoś po...

2

10

...

withoutsoul
withoutsoul gdzie mogłabym kupić taką spódniczkę? *.*
ddarkchocolate
ddarkchocolate no u mnie niestety bliżej do zimy niż wiosny :)

0

13

...

1

23

...

rudzik2003
rudzik2003 Wie ktoś gdzie można kupić taki naszyjnik? <33

0

11

(y)

1

31

*-*

magadaga
magadaga ślicznie

1

19

...

karoinka
karoinka świetne włosy fakt :")

0

1

1

10

slim/legs/fit/body

gabciam
gabciam matko jakie nogi *.*

0

14

///

0

0

1

4

AlinaRose/Blog/FIT

ulka_um
ulka_um Wszechstronna kobieta :-) gratuluję efektu!

0

1

<3

0

3

...