Freederth

CZEŚĆ! Dzięki za klikanie "obserwuj". To mobilizuje mnie do szukania coraz większej ilości inspiracji :D ☺
Freederth
Moje tablice obserwuje 1351 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Łuków
MOTIVATION/GIRL/BODY/FIT BANANOWE MUFFINKI OWSIANE BEZ MĄKI!

2,5 szklanki płatków owsianych górskich
1 szklanka jogurtu greckiego
2 jajka
3 łyżki miodu/słodzik
2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka sody oczyszczonej
2 łyżki zmielonego siemienia lnianego
2 bardzo dojrzałe banany
opcjonalnie cynamon/wanilia

1. Nagrzewamy piekarnik do 190 stopni. 
2. W blenderze umieścić płatki i zmiksować je prawie na mąkę.  Dodać resztę składników i dalej miksować
3. Wypełnić foremki na muffiny ciastem (można dodać też do masy gorzką czekoladę, żurawinę czy rodzynki). 
4. Wsadzamy do piekarnika i pieczemy do tzw. suchego patyczka (około 20 minut).

SMACZNEGO :)

źrodło - fitandhealthywithdebbie.blogspot.com :+) MOTIVATION/LEGS brak słów biorę się do roboty

6

0

peter pan <33 :D

light_me_up
light_me_up wydupcaj!! on jest extraaa
Juno
Juno jasne, że jest extra, extra dobrym nastoletnio-dorosłym mordercą z wykwalifikowanymi umiejętności...
light_me_up
light_me_up heuhueheuehue

2

1

po treningu

per_petua
per_petua cała mokra ale za to szczęśliwa :)

36

30

mam pytanie, jakie ćwiczenia są dobre na pozbyc...

astiNa
astiNa na youtube są z Mariolą Bojarską (chyba tak się nazywa) a z Callan Pickney były (lub są) na chomi...
ann449
ann449 świetnie też działają bańki chińskie, polecam:)

1

1

...

Freederth
Freederth Chciałabym móc kiedyś mieć podobną kolekcję...w dzisiejszych czasach jest to chyba jednak niemożl...

1

4

...

Freederth
Freederth Czy to z jakiejś bajki? Edycja: już wiem:)

3

232

Kolejne 'wyzwanie' z mojej strony. :)...

Honorata__
Honorata__ Zaczynam od zaraz ;D
ThreeKKK
ThreeKKK Już wypróbowałam, świetne! :)

2

0

...

bzeolela
bzeolela co to za anime? :3

1

0

X D

aladziak20
aladziak20 haha :D