Halinka00

Skrom­ni ludzie nie ob­noszą się z tym, w czym są wiel­cy. Ma­li - zaz­drością zro­bią wiele, by przes­koczyć niewidzialną pop­rzeczkę, drwiną, kpiną, al­bo cho­ciaż plagiatem...
Halinka00
Moje tablice obserwuje 2712 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Rzeszów
łazienka Składniki 2 sztuki banan 2 sztuki kiwi 1 mała pomarańcza 4 łyżki mleka 2% 1 szczypta (bardzo malutka barwnik-zielony spożywczy,ale niekoniecznie) ja dodałam dla ładniejszego efektu :) Pyszny gęsty koktajl.Można go łyżką zajadać.Smacznego :-) Etapy przygotowania Owoce obieramy i kroimy na mniejsze częśći. Kolejno wkładamy do blendera.Tj.Najpierw kiwi blenderujemy i przelewamy do kubka.Myjemy pojemnik blendera.Następnie do maszynki dodajemy pokrojone banany , pomarańczę i mleko-wszystko blenderujemy. Do wysokiej szklanki lub kielicha wlewamy porcję bananowo-pomarańczową a na nią porcję kiwi.Chłodzimy i podajemy :) Koktajl bananowo - jagodowy z płatkami owsianymi Składniki: 1 banan 2 łyżeczki (lub więcej) jagód świeżych, mrożonych lub pasteryzowanych – przepis tutaj pół szkl mleka 3 łyżki płatków owsianych Wykonanie: Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy wrzątkiem tak by były nim przykryte. Przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na 7-10 min aż napęcznieją. Do blendera wrzucamy gotowe płatki owsiane, obranego banana, jagody i wlewamy mleko. Miksujemy na gładki koktajl. Składniki (na 1 koktajl): szklanka malin szklanka kefiru lub jogurtu naturalnego 1 łyżka cukru (opcjonalnie) Wszystko razem blendujemy. Maliny w 100 g zawierają tylko 33 kcal. Cały koktajl ma ok. 110 kcal. Koktajl malinowy Sezon malinowy pomału dobiega końca, a więc pora jeszcze go wykorzystać w pełni. Maliny są owocami, które zawierają bardzo dużo witamin i minerałów - magnez, wapń, żelazo. Są wykorzystywane w leczeniu różnorodnych dolegliwości. Poniżej przedstawiam przykłady w działaniach prozdrowotnych tych owoców. są środkiem przeciwgorączkowym i napotnym, działają przeciwzapalnie, ściągająco i przeciwbakteryjnie, działają uspokajająco, obniżają ciśnienie krwi, wzmacniają serce i mają działanie przeciwmiażdżycowe dzięki minerałom w nich zawartym, żelazo i miedź mogą wspomóc leczenie anemii, są pomocne w łagodzeniu bólu miesiączkowego, gdyż powodują rozkurcz mięśni gładkich, duża ilość witamin wpływa korzystnie na układ odpornościowy. Ciekawostką jest, iż pestki malin nie są trawione przez organizm człowieka, ale są odpowiedzialne za usunięcie toksyn z organizmu. Dodane do koktajlu, owsianki, czy jogurtu przyspieszają proces odchudzania. Koktajl bananowy. Składniki na koktajl bananowy: 3 duże banany 2 szklanki mleka (najlieiej 3,2 %) 1/2 szklanki śmietany 30% sok z 1/3 cytryny 3-4 łyżki cukru Sposób przygotowania: Banany obrać ze skórki i pokroić w plasterki. Wrzucić do miski, zalać mlekiem i śmietaną. Wycisnąć sok z cytryny (uwaga na pestki). Sok z cytryny jest konieczny, żeby koktajl nie ściemniał. Zmiksować. Dosypać cukru do smaku i znów zmiksować. Przelać do wysokich szklanek. Schłodzić w lodówce minimum 20 minut i podawać schłodzone. ilość: 2 porcje

Tablic
20 Zszywek
463 Ulubionych
76 Aktywność
» Obserwowanych
34 Obserwuję
3 Obserwują
94

haha*.*

4

26

haha*.*

smikcia2000
smikcia2000 I weź tu człowieku nie używaj wulgaryzmów w takiej nieprawdopodobnie dramatycznej sytuacji
mugli
mugli Z życia wzięte :D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Dobre

0

16

Dobre

Prawie jak sprite;)

2

0

Prawie jak sprite;)

kugikup
kugikup latem smakuje najlepiej ;*
zojaa
zojaa Zgadzam sie
niesamowita!

0

0

niesamowita!

Ciasto kostka wiśniowa. Inna odmiana murzynka, obłędnie dobre. Klikaj po przepis

0

25

Ciasto kostka wiśniowa. Inna odmiana murzynka, ...

Jelly shots czyli niegrzeczne galaretkiSkładniki: galaretki Winiary - Blue Curacao, Pink Margarita, Pina Colada, Mojito 250 ml wódki (najlepiej smakowej) torebka żelatyny Przyg...

13

417

Jelly shots czyli niegrzeczne galaretkiSkładnik...

opaczynskaula
opaczynskaula póki karmię to mogę sobie tylko popatrzeć
PikeLuna
PikeLuna robiłam już kilka razy, zawsze w małych pojemniczkach do sosów, każdy smak oddzielnie i raczej wi...
long_love
long_love Normalna wódka pogorszy smak?
Zobacz wszystkie komentarze (13)
czarna sukienka

0

5

czarna sukienka

...

3

10

...

SweetKitty
SweetKitty prawda
SoniaM
SoniaM :D
lilka101010
lilka101010 Zgadzam się
takie# takie #takie #ładniutkie#beżowiutkie#love#love#

1

6

takie# takie #takie #ładniutkie#beżowiutkie#lov...

cartridge
cartridge gdzie znajde czarne ? *.*
Ty <3

0

1

Ty <3

...

0

1

...

...

0

7

...

...

0

10

...

bukiet na walentynki :)

0

4

bukiet na walentynki :)

Śliczna *o*

0

9

Śliczna *o*

o!!

3

6

o!!

Malinowe_Szczescie
Malinowe_Szczescie I prawidłowo :*
isiag
isiag ooo, ja też z tego gatunku...
oszendera
oszendera w tłusty czwartek przekonuję się ile mogę pochłonąć w ciągu jednego dnia :-D
...

1

29

...

KreatywnaMarzycielka
KreatywnaMarzycielka genialne! ;D
tort

0

4

tort

tort :)

2

9

tort :)

anita0910
anita0910 świetny gratuluję talentu
agatkal1309
agatkal1309 wykonanie super:) ale jakos nie zacheca do jedzenia
tort

0

3

tort