Obserwowani przez Juliettee001 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 8 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
8 Zszywek
156 Ulubionych
316 Aktywność
» Obserwowanych
114 Obserwuję
12 Obserwują
1

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 265 · Obserwują ją: 1210

Ostatnio dodane:

Nowy rok to nowe wyzwania, nowe postanowienia i nowe cele do osiągnięcia.

Praca nad sobą to najlepsza inwestycja.

TOTAL ABS - Kompleksowy Trening Mięśni Brzucha

Turbo Abs 2 - Intensywny Trening Mięśni Brzucha

Daleko Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Smoothie bowls❤️ Przepis na instagramie BABY_DO_GAROW

Zapraszamy na instagram BABY_DO_GAROW
Chcemy udowodnić wam, ze każdy powinien zaakceptować siebie takim jakim jest. Nieważne czy jesteś chuda czy z nadwaga, wystarczy, ze pokochasz siebie. Na instagramie będą publikowane zdrowe, niezdrowe, smaczne jedzenie oraz miejsce gdzie super zjesc. Co wy na to?

Na śniadanko pudding chia ❤️ Szklanka mleka(to już wasz wybór jakie weźmiecie),do którego wsypujesz 4 łyżki nasion chia, dobrze wymieszać i wstawić najlepiej na noc, można czasami przemieszać. Ja tym razem dałam mus truskawkowy i z mango a na wierzchu borówki oraz porzeczki

Kocham frytki z marchewki i tym razem znajdują się w moim posiłku jaki dodatek do tofu,które przygotowywałam pierwszy raz i jestem bardzo zadowolona. Tofu doprawiłam pieprzem,solą i curry, następnie smażyłam na oleju kokosowym aż się ładnie przyrumieni. Kolejnym dodatkiem są pomidory koktajlowe z szarlotka polane octem balsamicznym oraz sałatka z rukola i nasionkami ❤️ Smacznego

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 312

Ostatnio dodane:

Przepis na udany dzień

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 132

Ostatnio dodane:

Znowu powolutku do przodu. Mam nadzieję, że wraz z rozpoczęciem wakacji, moje ciało będzie wyglądać tak jak sobie tego wymarzyłam.

I kolejne zdjęcie brzucha... a dlaczego? Bo znowu walczę. Niestety przyszedł taki moment w moim życiu, że pogubiłam się i zaczęłam zatapiać smutki w słodyczach. Przytyło mi się w brzuchu(boczki) i biodrach. Kiedy zauważyłam te dodatkowe centymetry, popadłam w szał i znowu przyszły myśli "Musisz jeść mniej i ćwiczyć więcej!". Kiedy moja mama to zauważyła, z jej opowieści moje myślenie diametralnie się zmieniło i zaczęłam czystą karte. Do tej pory trzymam się diety i ćwicze regularnie. Dziewczyny, nie poddawajcie się, nawet jeśli upadniecie, to podnieście się z zdwojoną siłą! :)

Moje kochane! Długo już walczę(3 miesiące) o wymarzoną dla mnie sylwetkę i ciągle idę do przodu. Jak każdy, mam gorsze dni, ale kiedy patrzę w lustro to wiem, że jeszcze dużo pracy przed mną, bo jeśli cieszą mnie drobne zmiany, to co dopiero będzie kiedy będą ogromne?! Te 3 miesiące spowodowały, że znowu wracam do mojej sylwetki sprzed nadmiernego objadania się :/ ten brzuch nie jest spełnieniem marzeń, ale w porównaniu z tym, który był zalany dużą ilością tłuszczu, to ten jest cudowny

2 miesiące za mną!
Redukcja dalej trwa i więcej ćwiczeń przede mną, bo trochę je zaniedbałam ;)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 190

mówią że Los Angeles Obserwuj

Zszywek: 353 · Obserwują ją: 600

Ostatnio dodane:

Zapraszam na wattpada. Autorskie dzieło niby poezja ale nie do końca

gdzie znajde kupie plis pomóżcie??

Jak się nazywa ta dziewczyna?

wyruszam z nad morze ale nie zamierzam przestać dbać o włosy ktoś poleci mi produkty jakie powinnam używać nad morzem i tego typu podobne (zdjęcie mojej kuzynki jestem jej "prywatną fryzjerką ")
insta: alohaxemma_ - W razie pytań o włosy

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 123

Ostatnio dodane:

kolejne kosmetyczne cudo! bardzo dobrze oczyszcza buzię :)
tylko ok. 8 zł w każdej drogerii! :)

Polecam dla cery z trądzikiem :) kapsułki można kupić w każdej aptece, od 10 do 16 zł.

jak za grosze urozmaicić wystrój, lampki za 20zl w pepco!

polecam wosk w kredce do brwi
ok. 9 zł w biedronce

WROCŁAW Obserwuj

Zszywek: 1006 · Obserwują ją: 304

Ostatnio dodane:

Ogórki w ketchupie

kolorowy piegus m

Placki z serka Danio❤️.... serek homogenizowany [1 op.] (Danio 150g) jajka [1 szt.] mąka [3 łyżki] proszek do pieczenia [1 szczypta] tłuszcz (do smażenia) Przygotowanie: Do miski wbijamy jajko i roztrzepujemy. Do tego dodajemy serek i mieszamy aż składniki ładnie się połączą. Następnie dodajemy mąkę - radzę stopniowo, wtedy łatwiej dokładnie wymieszać składniki i na końcu proszek do pieczenia. Pojęcie łyżka mąki nie jest dość precyzyjne bo łyżka może być i płaska i kopiata - generalnie ciasto ma być dość gęste, tak więc te łyżki powinny być bardziej kopiate niż płaskie. Najlepiej stopniowo dodawać mąkę i postarać się wyczuć odpowiedni moment (nie jest to trudne). Placuszki smażymy z obu stron na wolnym ogniu, aż staną się rumiane Z podanych proporcji wychodzi ok 5-6 sztuk. Smacznego;)

Kod kreskowy

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

braids by me

wakacyjne

wspaniała sukienka

dzien 7! jogurt ktory sama zrobilam, kiwi,jablko i pomarańcza + pitny jogurt naturalny 0%
Jutro ważenie :D
wczoraj sie mierzyłam:
Talia 79,5
Biodra 103
Brzuch 94
Udo 58
Milego dnia wszystkim którzy walcza ze sobą!

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

Moja nowa tablica. Obserwujcie kochane :)

Moja nowa tablica kochane. Obserwujcie :)

Moja nowa tablica :) Obserwujcie kochane !! :)

Prawda!!
Moja nowa tablica. Obserwujcie kochane !! :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 401 · Obserwują ją: 5989

Ostatnio dodane:

:D fajne

świetne :D

wielkanocne wypieki i ozdobny ;3

królik ! :D

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 495

Ostatnio dodane:

Kilka miesięcy temu nawet nie marzyłam o takiej spódniczce, dzis założylam XS.
Warto :)

**DZIEWCZYNY W WEEKEND POSTARAM SIĘ OPISAĆ JAK WYGLĄDA U MNIE CAŁY PROCES ODCHUDZANIA, CO JEM, CO ĆWICZĘ I TAK DALEJ, Z GÓRY PRZEPRASZAM, ZE NIE ODPOWIADAM NA NIEKTÓRE PYTANIA, ALE WSZYSTKO OPISZE POD NASTĘPNĄ ZSZYWKĄ :) Dziękuje za kazde miło słowo! :*

Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz :)

57 kg vs 73 kg, walczę dalej :)

Mam jakis maly kryzys, ale nie ma co. Nowy miesiąc, nowe możliwości ❤