Obserwowani przez Lasia231 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Niech ludzie nie znający miłości szczęśliwej twierdzą że nigdzie nie ma miłości szczęśliwej.. Z tą wiarą lżej im będzie i żyć i umierać...

Moje tablice obserwuje 80 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
6 Zszywek
30 Ulubionych
1130 Aktywność
» Obserwowanych
126 Obserwuję
22 Obserwują
12

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 159

Ostatnio dodane:

Od dzisiaj zaczynam robić ten trening. Słyszałam, że jest bardzo efektywny, a wewnętrzna strona ud to moja zmora, więc dlaczego by nie spróbować :D Bedę go robić codziennie, a za jakieś 2 tygodnie napisze czy widać jakieś minimalne zmiany, być może wstawie jakies zdjęcie z porównaniem :))

72 kg - 62 kg

Może zmiana nie jest jakaś spektakularna,ale dla mnie to i tak wielki sukces. różnica między zdjęciami - pół roku.
Przyznaję, ostatnio często miewam dołki i zawahania w diecie, nie umiem się już tak bardzo pilnować jak na początku.. :( jednak ćwiczę cały czas, czasem 3 razy w tygodniu czasem 5, a czasem codziennie. Do cardio dodałam ćwiczenia z obciążeniem.
Mój cel to piątka z przodu na wadze :D :D jeszcze trochę przede mną, ale wiem, że dam radę! I Ty, Słońce też dasz radę! Przygotuj się na lato! Masz dwa miesiące, nie czekaj! Zawsze możesz być lepszą wersją siebie. <3 :**

Bardzo przydatne :) Pozy do zdjęć

Wałcz Obserwuj

Zszywek: 2586 · Obserwują go: 2169

Ostatnio dodane:

Dziewczyna 14 lat ona musi się leczyć przeszkodą do powrotu do zdrowia są pieniądze. Jak chcesz to jej pomożesz.

Wesprzyjcie dziewczynę ona ma dopiero 14 lat i ciężką chorobę potrzrbny 1 mln/zł żęby zacząć leczyć wszystko na SIEPOMAGA lub kliknij w zdjęcie.

Proszę pomóżcie ciężko chorej dziewczynie ma dopiero 14 lat.

Yeshua | Jesus Image Worship | Michael Koulianos | Jesus ‘19

Poznań Obserwuj

Zszywek: 130 · Obserwują ją: 159

Ostatnio dodane:

Rose
różyczki

Rose
różyczki

Rose
różyczki

cudny !!!! dzieciństwo ❤ tatuaż

Polska Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

wózio

maki

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 301

Ostatnio dodane:

kochane... potrzebuję pomocy.
mianowicie nie cierpię bezsmakowego zdrowego jedzenia. Znacie może jakieś przepisy, porady lub cokolwiek co może mi z tym pomóc? :(

przepyszny deser! gorąco polecam
#fanaberia

.Do wszystkich którzy mają dużo do powiedzenia.

jak przygotować psa na sylwestra

Skawina Obserwuj

Zszywek: 62 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

❤❤❤

Figurki ślubne.

z 23 lipca

Moja ślubna.

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

Witajcie. :) Chciałabym abyście mi pomogły. Zacznę od tego, że zależy mi na zredukowaniu tkanki tłuszczowej, więc powinnam wykonywać ćwiczenia angażujące całe ciało (Cardio lub Interwały). Bardzo lubię ćwiczenia na świeżym powietrzu, szczególnie w wiosnę. Lubię biegać lub skakać na skakance, rolki, rower itp. Problem polega na tym, że ciężko jest mi się zmotywować do działania.. Moje beznadziejne wymówki.. Waże 77kg przy wzroście 170cm jednak moja kondycja nie jest beznadziejna. Opowiedzcie mi co was motywuje, jak się zabieracie do ćwiczeń. Może też jakieś wskazówki? :)

Zgadzam się,jednak.. To moja słabość.. Najbardziej ciasta domowej roboty i czekolada :( Macie jakieś sposoby aby się powstrzymywać?

Uwielbiam ją! Kocham z nią ćwiczyć! Kocham jej ćwiczenia! Ludzie, nie traćcie wiary w siebie!!

Mam cudowne przyjaciółki!Wiedzą co lubię i kocham. Dostałam od nich na urodziny identyczną koszulkę! Byłam tak zachwycona, że zaczęłam latać po domu jak szalona chwaląc się nią...

Obserwuj

Zszywek: 226 · Obserwują ją: 192

Ostatnio dodane:

bielutkie <3

^,^

Tort

Torty

Cieszyn Obserwuj

Zszywek: 630 · Obserwują ją: 106

Ostatnio dodane:

3 rodzaje oporu wewnętrznego i jak sobie z nimi poradzić ;)

Kiedy chcesz coś zrobić i widzisz, że coś w Tobie blokuje Ci działanie. Luźno opisana psychika i jak pozwolić jej grać ze sobą do jednej bramki. Polecam też inne filmy z serii Kreacja, czyli obsługa człowieka, którym jesteś :)

Zbuduj zaufanie do swojej psychiki i ciała. Jak?
Nagranie, które umieszczam w serii dla poprawy jakości życia i rozwojowej, aktywnej świadomości :)))
Smacznego

Przełamać siebie - jak świadomością zmieniasz psychiczny matrix

Simple Minds - See The Lights

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Literki (ps. Zapraszam na YouTube "Kerwetka". Znajdziesz tam DIY i różne ciekawe

xxd

Chciałam tylko wiedzieć, jak ze skarpety zrobić misia..

Jaworzno Obserwuj

Zszywek: 454 · Obserwują ją: 433

Ostatnio dodane:

ojej

Z jakiej jest to książki? Proszę o pomoc ^^

klawe jak cholera

Zawiercie Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 158

Ostatnio dodane:

Taaaki brzuch *-*

Rose gold ombre

Motywacja :)

Hogward Obserwuj

Zszywek: 135 · Obserwują ją: 784

Ostatnio dodane:

Tak, to ja!

Za każdym razem

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 49

Białystok Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 182

Ostatnio dodane:

Wie ktoś co to za model ?

Sprzedam sukienke tutu szyfon, rozmiar s/m, cena 40zł

string art

Po lewej oryginał po prawej moja praca

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

sukienka

sukienka

Rozciąganie po treningu. Polecam. :)

podwinięte rękawy

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 119

Ostatnio dodane:

Kali. <3

Tak ..

Pezet.

Tak :)

Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015

inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar...

<33

hair <3

perfect body :3

Nederland✌ Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 153

Ostatnio dodane:

✌✌✌

~Serce bije podwójne tempo~

Haha :3