Leedovec

Leedovec
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
hejo ❤ mam mały problem i pytanie do Was. otóż mój brzuch nie wygląda dla mnie zadowalająco. po prostu na bokach jest taki jakby płaski ale jego środek już niestety nie :( czy bieganie pomoże mi "wypłaszczyć" ten środek? i czy znacie jakieś dobre ćwiczenia na tą część brzucha? nie chodzi mi w tej chwili o wyrzeźbienie go ale o to aby był on cały płaski a nie tylko po bokach. mam nadzieję że opisałam to w miarę przejrzyście i wiadomo o co chodzi. życzę miłego dnia wszystkim ^^ hejo ❤ znacie może jakieś dobre ćwiczenia na tą środkową część pośladków? hejo ❤ mam mały problem. otóż moje pośladki nie są symetryczne :/ chodzi o to że mój lewy pośladek jest już w miarę ładnie zaokrąglony. gorzej z prawym boję się że się nie wyrównają :/ macie może jakieś rady jak je ćwiczyć? bo nie wiem czy ćwiczyć oba czy może tylko jeden

7

7

///

Nikosus
Nikosus Nike SB Eric Koston 1 Black/Crystal Mint , niestety nigdzie nie ma, sprawdzałam , model z 2013 r.

17

105

ODCHUDZAJĄCY SHAKE... Wypróbuj i pozbądź się OP...

dysia99
dysia99 to nie odchudza tylko wspomaga odchudzanie
poziomeczka
poziomeczka Jak to nie ma czegoś takiego jak odchudzający shake?? ;( może życie straciło sens :(
Nadzia
Nadzia Jak można wierzyć że dzięki temu się schudnie, naiwność i głupota ludzka nie znagranic...

35

549

10 pomysłów na smoothie

marakesz4
marakesz4 takie słoiczki są teraz w sinsay :)
ela7737
ela7737 ja widziałam na stcji benzynowej

24

6

dziewczyny najlepsze cwiczenia zeby wyrobic sob...

gorzka98
gorzka98 Przysiady z kettlebell , obciążenie ok 15 kg
gorzka98
gorzka98 Podnoszenie nogi z ciężarem leżąc na boku , obciążenie 10 kg
gorzka98
gorzka98 Wykroki z taśmą rozporową i ciężarkami (2x po 5kg)

5

0

Cześć moje kochane! Od jakiegoś czasu walczę ab...

asia95r
asia95r Po kliknięciu na zdjęcie zostaniecie przekierowane na bloga. Serdecznie zapraszam!
SoDeliciouss
SoDeliciouss Wchodzę i zapraszam do siebie ;D Agnieszkalbf.blogspot.com

13

88

Jak usunąć ŻÓŁTY kamień nazębny za pomocą łupin...

violia
violia Okej a czy ktoś stosował tę metodę i może potwierdzić, że działa? ?

1

13

Trening na pośladki | Codziennie Fit

kolorowazebra
kolorowazebra Oooo, tutaj też jesteś! :D Robiłam dzisiaj ten zestaw, jest moc :)

166

49

Moja 40 dniowa zmiana Witam Panie i Kobiety ;D ...

kodkreskowy
kodkreskowy malutka ?! marze o takiej ! Powodzenia dalej !
yourchange
yourchange Super!!!!
magdzialena99001
magdzialena99001 boże wyglądasz cudownie! *_*, a mogę wiedzieć ile ważysz, wymiary i twój wzrost? a co do twoic...

27

310

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...

Gosia_Klimza
Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D
Ravn
Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...

1

49

:)))

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...

14

81

ćwiczonka do szpagatu...

rudaaaa15
rudaaaa15 Ja nie wykonywałam żadnych podobnych ćwiczeń i w wieku 12 lat nauczyłam się szpagatu. Zajęło mi t...