LifeHarmony

LifeHarmony
Moje tablice obserwuje 486 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 W
... ... ... ... ...

Tablic
8 Zszywek
942 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
4 Obserwuję
0 Obserwują
63

malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu Najlepsze sałatki z brokułem Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia
martinstoj
Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

ppaattii0_0
Zürich Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Zen Szufladki
XxDominisiaaxX
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 49

patka1985
Legnica Obserwuj

Zszywek: 241 · Obserwują go: 58

Ostatnio dodane:

Nigdy Herbata Zaufanie Miłość
guga8181
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Wikt
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

gosiaczekkk
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 3456 · Obserwują ją: 1662

Ostatnio dodane:

Surówka z młodej kapusty i kukurydzy możecie ją zrobić z każdej kapusty, nie tylko młodej 1 główka młodej kapusty 1 puszka kukurydzy 2 ogórki gruntowe 1 czubata łyżka majonezu 2 czubate łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka soku z cytryny sól pieprz Z kapusty pozbywamy się brzydkich zewnętrznych liści, szatkujemy ją i wrzucamy do miski. Dodajemy do niej kukurydzę i ogórki pokrojone w kostkę (ja ich nie obierałam). Do słoika wlewamy jogurt, majonez i sok z cytryny, zamykam Surówka z białej kapusty "Jedna z moich ulubionych surówek..." 1 biała kapusta (mała główka) 1 marchew 1 średnia cebula 2 łyżki majonezu sól, pieprz Sposób przygotowania: Kapustę poszatkować, marchew zetrzeć na dużych oczkach. Ugotować razem w lekko osolonej wodzie do miękkości, ale nie długo, żeby się nie rozgotowała. Odcedzić, przełożyć do miski i ostudzić. Dodać pokrojoną w kostkę cebulę oraz majonez. Doprawić solą i pieprzem do smaku. naciasteczkowychpapierach.blogspot.com Przepyszne pasty na każdą kanapkę :-) xoxo
leeyum
POLAND Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

< 3 ^.^
monikalodz
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Na dzie? dobry :3 !@#$%^&amp; LOVE &lt;3
sandy23
Przemyśl/ Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 237 · Obserwują ją: 350

Ostatnio dodane:

Ewcia :) twoje włosy są zniszczone i... #włosdoskonały #konkurs! #moje hobby- moje życie! :) Z okazji dnia taty ;)
migdalkowa
Katowice Obserwuj

Zszywek: 367 · Obserwują ją: 638

Ostatnio dodane:

Przepyszne tagliatelle ze s... dzisiaj przerwa :( po wczorajszej siłowni ledwo wstałam, a miałam dzisiaj zawody - 6x800 sztafeta przełajowa, dałam oczywiście z siebie najwięcej jak tylko mogłam ale zaczęły mnie łapać skurcze w łydkach - chyba za mało magnezu ;) dzisiaj malutka przerwa, ale od jutra znowu pełną parą! nie zapominając oczywiście o zdrowych 5 posiłkach! dobrej nocki :* codzienność :) ...
karolka12
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Idealna piątkowa impreza:) Dlatego intensywnie ciesz się każdą chwilą, która daje ci szczęście, nawet, j... Dlatego intensywnie ciesz się każdą chwilą, która daje ci szczęście, nawet, j... Wyższa filozofia ale warto się zastanowić ;O
AlatoAlai
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

eliza0209
daleko Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 613

Ostatnio dodane:

Gdzie kupię? Z góry dziękuje za odpowiedź sweetღ Trust me :D :).
czlowiek
Obserwuj

Zszywek: 31468 · Obserwują ją: 4205

Ostatnio dodane:

to już było, ale jest świetne woww Beach/Bitch ,,,,
beeti
........ Obserwuj

Zszywek: 634 · Obserwują ją: 583

Ostatnio dodane:

..... kwiat lotosu .... kotwica
chloeshanon
Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 587

Ostatnio dodane:

zapraszam na mojego instagrama: chloe_schanon żelopis, zapraszam na instagrama: chloe_schanon zapraszam na instagrama: chloe_schanon A jak zabraknie kartki? Można rysować po nodze ;) zapraszam na mojego instagrama: chloe_schanon :D
marlena
łódź Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Oczy ABY TO SŁONECZKO BYŁO JAK NAJDŁUŻEJ
agasecz
Zieluń Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

... Konwalie w żarówkach wyglądają uroczo i romantycznie Tiramisu z malinami spodenki fale z kokardkami
misaczek23
Kielce Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

Ciasto 300 g mąki pszennej 90 ml ciepłej wody szczypta soli 10 g świeżych drożdży 1 łyżka oliwy Farsz 100 g sera feta 100 g liści szpinaku 5 listków mięty 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku pieprz Wykonanie Drożdże rozpuszczamy z łyżką mąki w kilku łyżkach ciepłej wody. Odstawiamy w ciepłe miejsce i czekamy, aż zaczną pracować. Następnie dosypujemy pozostałą mąkę, sól, dolewamy wodę i zagniatamy elastyczne ciasto. Miskę natłuszczamy oliwą i przekładamy do niej ciasto, pozostawiamy na około godzinę do wyrośnięcia. W międzyczasie przygotowujemy farsz. Oczyszczone liście szpinaku gotujemy przez chwilę w odrobinie wody. Na osobnej patelni podsmażamy pokrojoną w plasterki cebulę i czosnek. Dodajemy do podgotowanego szpinaku, doprawiamy pieprzem i listkami mięty (jest to bardzo istotny składnik, nadaje daniu niesamowity smak). Wyrośnięte ciasto zagniatamy ponownie i dzielimy na sześć porcji. Każdą z nich rozwałkowujemy na prostokąt o wymiarach ok. 12 cm x 18 cm, na połowę każdego prostokąta nakładamy szpinak i posypujemy rozdrobnioną fetą. Składamy ciasto w pół i zlepiamy brzegi. Patelnię lekko naoliwiamy i smażymy każdy chlebek po około 2 minuty z każdej strony. Podajemy z sosem jogurtowym. PLASTERKI CUKINII ZAPIEKANE W SOSIE POMIDOROWYM Z MOZZARELLĄ ... Kto wie jak zrobić tak poszarpane spodenki ? Tylko mi nie chodzi o to ze obcinam i samo z czasem się tak szarpie tylko to mocne poszarpanie :) z góry dziękuję :D
Neina301
Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

: ) hnnn ziemniaczek ?ADNA ;))
Hasmik1990
Obserwuj

Zszywek: 178 · Obserwują ją: 84

Ostatnio dodane:

... ... CIASTO BANANA-TOFFI Składniki na biszkopt: - 4 jajka - 4 łyżki mąki - 4 łyżki cukru - 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia Białka ubić na sztywną pianę, pod koniec dodając cukier. Dodać żółtka, połączyć, dodać mąkę, wymieszaną z proszkiem do pieczenia i delikatnie wymieszać. Wylać do blaszki ( 25x 35 cm ), wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 30 minut w 170 st. C. Składniki na masę bananową: - 1 litr nektaru bananowego - 3 budynie śmietankowe lub waniliowe - 3 łyżki cukru - 200 g masła Dodatkowo: - 1 puszka masy krówkowej o smaku truflowym - 4 banany - 500 g śmietany kremówki - 2 łyżki cukru pudru - 2 śmietan - fixy - starta czekolada do posypania ( trochę gorzkiej, trochę mlecznej ) W 1 szklance nektaru rozmieszać budynie z cukrem, pozostały nektar bananowy zagotować, na gotujący wlać mieszankę budyniową. Pogotować do zgęstnienia, zestawić z ognia, dodać pokrojone na kawałeczki masło, wymieszać, aż masło się rozpuści. Przestudzić. Masę krówkową rozmiksować, rozsmarować na przestudzonym biszkopcie. Na krówce poukładać pokrojone w grubsze plasterki banany, ( można skropić je sokiem z cytryny, by nie ściemniały ). Na banany wylać masę budyniowo - bananową, schłodzić. Śmietanę ubić z pudrem i śmietan- fixami, wyłożyć na ciasto. Wierzch posypać startą na tarce czekoladą. Przechowywać w lodówce. Smacznego. :))
ocaffelate
Obserwuj

Zszywek: 280 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

Monilefashion ;33 ,,, ...
ciniminisiloveit
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

lauraoy
Ozarow Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

yvonn_22
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 605 · Obserwują ją: 259

Ostatnio dodane:

.... hodowanie cytryny od pestki! biel <3 Suknia ślubna
cysia789
Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Jak dobierać kolory, by cał... ... Znaki zodiaku ...
Kasiarzynka0024
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

magda223
poznan Obserwuj

Zszywek: 5772 · Obserwują ją: 6283

Ostatnio dodane:

Kochanie wypiłam tylko 2 kielonki jak Ty zawsze z chłopakami: ) Rozsądne słowa.. ♡•mm ...
kinia1241
Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

piękne dłonie, niezależnie od pogody. ... ... ...
sloneczko0250
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

Neonowy pomarancz Kubek malej mi Moje Moje
Miki28
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

pomysłowe
luisia
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1130 · Obserwują ją: 176

Ostatnio dodane:

Sałatka z ziemniaków, ogórków i pora Składniki Kurczak w galarecie z papryką (galat) polecam: 3 szt. duże udka z kurczaka 1 pęczek włoszczyzny, 1 liść laurowy 3 ziarna ziela angielskiego do smaku sól i pieprz czarny ziarnisty, 1/4 czerwonej papryki 1/4 zielonej papryki 1/4 żółtej papryki 4-5 łyżeczki żelatyny, Przygotowanie: Przygotowanie Kurczak w galarecie jest bardziej delikatny w smaku, Galantynę podaje się na zimno, jako przystawkę z dodatkiem cytryny lub octu. Włoszczyznę (marchew, seler, pietruszkę) oczyszczamy i wraz z udkami kurczaka wkładamy do garnka, zalewamy 1,5 l wody, dodajemy 1 łyżeczką soli i gotujemy na małym ogniu, w między czasie ściągamy łyżką cedzakową szumowiny z powierzchni. Dodajemy liść laurowy, ziele angielskie, pieprz ziarnisty i gotujemy do miękkości kurczaka. Po około 45 minutach mięso powinno być miękkie, doprawiamy pieprzem i gotujemy jeszcze chwilkę. Mięso przekładamy do miski, studzimy i obieramy mięso ze skóry, wyciągamy kości, mięso rozdrabniamy je na mniejsze kawałki. Warzywa wyciągamy z wywaru. Papryki kroimy w kostkę. Wywar przecedzamy przez gazę, (płynu powinno zostać około 1 litra) jeżeli jest potrzeba to doprawiamy, wrzucamy pokrojone papryki, doprowadzamy do wrzenia i blanszujemy 2-3 minuty, dodajemy 4-5 łyżeczek żelatyny i dokładnie mieszamy trzepaczką do rozpuszczenia żelatyny. Wywar studzimy. Na dno keksówki wylewamy trochę wywaru z papryką , układamy kawałeczki gotowanego Mięsa z kurczaka,znów zalewamy wywarem z papryką, robimy to naprzemiennie, aż keksówka się zapełni.Studzimy, wstawiamy keksówkę ostrożnie do lodówki aby wszystko stężało. Na drugi dzień, galantynę wykładamy na podłużny półmisek. Dekorujemy natką pietruszki, oraz kawałkami papryki. Surówka z ogórka i awokado z rukolą, papryczką chili i imbirem SKŁADNIKI 3 ogórki gruntowe 1 dojrzałe awokado 1 łyżka soku z limonki 1/2 papryczki chili 1 cebulka szalotka garść rukoli lub rukoli z roszponką SOS: po 1 łyżeczce musztardy, majonezu, oliwy extra vergine, cukru, octu winnego 1 ząbek czosnku, starty na drobnej tarce 1 łyżeczka drobno startego imbiru sól i pieprz PRZYGOTOWANIE Ogórki umyć, przyciąć przy końcach, obrać (można miejscami pozostawić wąskie paseczki skórki). Pokroić w kostkę. Awokado obrać, przekroić na pół, wyjąć pestkę, miąższ pokroić w kostkę, skropić sokiem z limonki. Ogórka i awokado włożyć do salaterki, doprawić solą i pieprzem, wymieszać. Dodać pokrojoną w kosteczkę papryczkę chili bez pestek, pokrojoną w małą kosteczkę cebulkę oraz opłukaną i osuszoną rukolę. W oddzielnej miseczce połączyć składniki sosu i delikatnie wymieszać z surówką. Placuszki z cukinią, brokułem i kurczakiem Składniki: 2 średnie ziemniaki mała marchew mała cukinia pół brokuła 200 g piersi z kurczaka 2 jajka 2 łyżki mąki 1 łyżka sosu sojowego sól pieprz łyżka suszonego tymianku pół łyżeczki chilli w proszku olej do smażenia kwaśna śmietana lub gęsty jogurt Ziemniaki i marchew obieramy, ścieramy na tarce razem z cukinią na średnich oczkach. Brokuł dzielimy na różyczki a następnie kroimy w paseczki. Kurczaka kroimy w paseczki. Warzywa i kurczaka łączymy, mieszamy, dodajemy jajka, mąkę, sól, pieprz, sos sojowy, tymianek, chilli. Na patelni rozgrzewamy olej, łyżką nakładamy masę warzywną i smażymy placuszki na złoty kolor z dwóch stron. Następnie odsączamy na ręczniku papierowym. Podajemy z kleksem śmietany lub jogurtu.
paaatii
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Emanuelle
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

gosia098
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

39002570
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

.. ;) ...
majkap85
Obserwuj

Zszywek: 234 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

... dmuchawce nastrojowe świeczniki :) oh, piekne
maiori
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

decyzja
Obserwuj

Zszywek: 72 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

xxx kładniki, 4 porcje: Grillowane filety z kurczaka: • 2 pojedyncze piersi kurczaka Marynata: •sól morska •1/2 łyżeczki suszonego imbiru •3 ząbki czosnku •szczypta ostrej papryki w proszku •1 łyżka listków świeżego tymianku •2 łyżeczki soku z cytryny i szczypta skórki •2 łyżki oliwy extra vergine Chutney z mango: •1 duże mango •3 łyżki białego wina •1 łyżka octu jabłkowego •2 łyżeczki cukru trzcinowego • 2 łyżeczki syropu z agawy, klonowego lub 1 łyżeczka miodu •1 papryczka chili Kasza jaglana: • 300 ml wody •sól morska •1 łyżka oliwy extra vergine •1/2 szklanki (100 g) kaszy jaglanej oraz: sałata z winegretem i młodą cebulką lub szczypiorkiem Przygotowanie: Grillowane filety z kurczaka: Filety opłukać i osuszyć, każdego przekroić na 2 połówki, każdą połówkę pokroić wzdłuż na 2 cieńsze filety około 1/2 cm grubości. Doprawiać solą morską oraz natrzeć składnikami marynaty: imbirem, startym czosnkiem, papryką, tymiankiem, cytryną oraz oliwą. Odłożyć na około 30 minut do zamarynowania. W międzyczasie zacząć przygotowywać chutney, kaszę i sałatę. Rozgrzać patelnię grillową i ułożyć pierwszą partię filetów (połowę), wcześniej smarując je dodatkową oliwą. Grillować przez około 3 minuty, następnie przewrócić na drugą stronę i znów zgrillować przez około 3 minuty. Zdjąć z patelni i podawać z chutney z mango, kaszą jaglaną i sałatą. Chutney z mango: Mango obrać i pokroić w kostkę, włożyć do garnka, podgrzać, dodać białe wino, ocet, cukier, syrop lub miód. Gotować pod przykryciem przez około 2-3 minuty, następnie otworzyć garnek i gotować jeszcze przez około 3-4 minuty aż owoce będą miękkie i szkliste. Odstawić z ognia, dodać cieniutko pokrojoną papryczkę chili i wymieszać. Kasza jaglana: Zagotować wodę w garnku, posolić, dodać oliwę i opłukaną kaszę. Wymieszać i przykryć, zmniejszyć ogień i gotować przez około 10-15 minut. Otworzyć, wymieszać widelcem i wyłożyć na półmisek. Dietetyczna pizza. Tylko 125 kcal w jednym kawałku! napój przyśpieszający metabolizm! Gorąco polecam, mi bardzo pomógł! :) ale również jest uzupełnieniem diety :) Napój należy pić na czczo *szklanka wody *sok z połowy cytryny *pół łyżeczki startego imbiru *szczypta pieprzu cayenn *szczypta kurkumy Imbir Jest silnym narzędziem w leczeniu raka jajników, może spowolnić wzrost komórek rakowych jelita grubego, jest idealnym rozwiązaniem na poranne mdłości, imbir jest skutecznym remedium na chorobę lokomocyjną. Jedno z badań wykazało, że imbir ma właściwości przeciwzapalne i jest potężnym, naturalnym środkiem przeciwbólowym. Od dawna imbir stosowany jest jako natura;ny lek na zgagę, najczęściej używany w tym celu jest w postaci herbaty. Stosowany jest w leczeniu przeziębienia i grypy. Wiele osób używa go podczas GRYPY ŻOŁĄDKOWEJ oraz zatrucia pokarmowego, nic dziwnego, biorąc pod uwagę jego zbawienne działanie na układ pokarmowy Kurkuma Jest naturalnym środkiem antyseptycznym i antybakteryjnym. Może zapobiec powstawaniu czerniaka jak i wyniszczyć istniejące już jego komórki. Zmniejsza ryzyko białaczki u dzieci, jest naturalnym środkiem odtruwającym wątrobę. Może zapobiegać i spowolnić postęp choroby Alzheimer, usuwając nagromadzone w mózgu płytki AMYLOIDU. Może zapobiegać wystąpieniu przerzutów różnych form raka Pieprz cayenn Podczas przeziębienia lub grypy, pomaga pozbyć się nagromadzonego śluzu w organiźmie, dzięki temu można poczuć znaczącą ulgę. Posiada właściwości przeciwgrzybicze - skutecznie zapobiega tworzeniu się patogenów grzybowych. Cayenne jest wspaniałym środkiem przeciwzapalnym a nawet może pomóc złagodzić alergie! Przyprawa ta jest znana jako idealna pomoc dla układu pokarmowego . Pobudza go, zwiększając przepływ produkcji enzymów i kwasów żołądkowych . To z kolei pomaga przy zwiększeniu metabolizowania żywności i toksyn w systemie. Pieprz cayenne jest również wspaniałe zioło lecznicze łagodzące gazy jelitowe Smacznego! :)
wyjatkowa
yuyuyuyuiy Obserwuj

Zszywek: 160 · Obserwują ją: 89

Ostatnio dodane:

Podejmujecie ? :D wyzwanie 4F SKAKANKA !!! Kto widział efekty po jakim czasie ? Prosze napiszcie :3 gładkie nogi
OnaIjejMarzenia
Jarosław/Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1536 · Obserwują ją: 3357

Ostatnio dodane:

Golden Rose :) :)) *** nie porównuj sie !
Katti
Leverkusen Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 1

bleblee
Mielec Obserwuj

Zszywek: 539 · Obserwują ją: 217

Ostatnio dodane:

.... Perfecto :) Trening na Seksowne Pośladki (o)
dziobak
Biały Bór Obserwuj

Zszywek: 2205 · Obserwują ją: 3611

Ostatnio dodane:

:D :D 12 Pomysłów na Posiłek do Pracy – Sprawdź Nasze Ulubione Przepisy na Jedzenie do Pracy Fit Kolacja: TOP 12 Przepisów i Propozycji na Zdrową Kolację w Wersji FIT FIT Placki Śniadaniowe – TOP 10 Pysznych Przepisów na Zdrowe Śniadanie!
otwins
Obserwuj

Zszywek: 293 · Obserwują ją: 59

Ostatnio dodane:

Jak zrobić z włosów kocie uszka :3 Szczerbatek :) ... przepiękna opleciona bransoletka
Otka00
. Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

Sposób na białe paznokcie_ łyżka wody utlenionej i łyżka sody. Zanurzyć na ok. 5 minut Styles One Direction - What Makes You Beautiful Tunika z koszulki męskiej :)
sznurkaa
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

... tańcz , kochaj , śpiewaj ... Jim :) :)
natalka13i
Daleko Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Ciasto bananowe Składniki: Ciasto: 5 jajek 300g cukru 125ml oleju 125ml wody... Może warto wypróbować, hmm ..? Bounty: Składniki: 200 gram wiórków kokosowych 100 mililirów kremówki 70 gram cukru pudru 70 gram masła opcjonalnie: kilka kropli aromatu rumowego 200 gram mlecznej czekolady (mi wystarczyło około 130 gram) Przygotowanie: W naczyniu wymieszać wiórki z cukrem pudrem. W małym garnuszku podgrzać kremówkę i masło, aż masło się rozpuści. Rozpuszczoną miksturę wlać na wiórki, dodać aromatu, wymieszać. Z mikstury uformować kulki wielkości orzecha włoskiego (będzie ciężko, ale raczej ściskając wiórki w dłoni). Układać je na papierze do pieczenia, przykryć folią aluminiową, schłodzić przez minimum godzinę. Rozpuścić mleczną czekoladę (w kąpieli wodnej lub mikrofali). Każdą kulkę zanurzyć w czekoladzie (można sobie pomóc wykałaczką), wyłożyć na papier, by czekolada stwardniała (trwa to dość długo, można włożyć do lodówki, będzie szybciej; ja po prostu odstawiłam na noc w chłodniejsze miejsce). Przechowywać w lodówce (jeśli dłuższy czas, ja trzymałem na stole w kuchni przez 1 dzień, konsystencja była idealna). Kokardka i korona *.* Składniki na biszkopt: - 3 jaja - 3 łyżki cukru - 3 łyżki mąki - 1 łyżka kakao - 1 łyżka oleju - 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii Białka ubić na sztywną pianę, pod koniec dodając cukier. Dodać żółtka, zmiksować. Dodać mąkę, wymieszaną z proszkiem do pieczenia i kakao, delikatnie połączyć. Na koniec wlać olej i ekstrakt z wanilii, wszystko dokładnie wymieszać. Ciasto wylać do blaszki ( 15x20 cm ), wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 20 minut w 180 st. C. Przekroić na 2 blaty. Składniki na masę śmietanową: - 250 g śmietany 30% - 2 łyżki cukru pudru - 3 łyżeczki żelatyny Składniki na polewę czekoladową: - 170 g gorzkiej czekolady ( można dać pół na pół z mleczną ) - 50 g masła - 3 łyżki mleka - 1 łyżeczka oleju Śmietanę ubić na sztywno, pod koniec ubijania dodając cukier puder. Żelatynę rozpuścić w niewielkiej ilości gorącej wody ( około 1/4 szklanki ). Ubitą śmietanę podzielić na 2 równe części. Wszystkie składniki polewy czekoladowej umieścić w miseczce i rozpuścić w kąpieli wodnej, dokładnie połączyć. Przestudzić, ale tak, by nadal była płynna. Do jednej połowy ubitej śmietany dodać 1/2 żelatyny, połączyć, wyłożyć na pierwszy blat kakaowego biszkoptu. Na warstwie śmietanowej rozsmarować 1/2 polewy czekoladowej, włożyć ciasto do zamrażalnika, na kilka minut, by polewa szybko zastygła. Następnie dodać resztę żelatyny do pozostałej śmietany, połączyć, wyłożyć na zastygniętą polewę, wyrównać, przykryć d...