Obserwujący użytkownika Natius na Zszywacz.pl - Strona 5

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 0 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	...	Brak jeszcze zszywek.

Tablic
0 Zszywek
0 Ulubionych
4872 Aktywność
» Obserwowanych
283 Obserwuję
8 Obserwują
318

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Love

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Swarzędz Obserwuj

Zszywek: 1878 · Obserwują ją: 10895

Ostatnio dodane:

dzwonki wietrzne z butelek

little garden <3

Pozbądź SIĘ BOKÓW ! WĄSKA TALIA - Skuteczna strategia

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 188

Ostatnio dodane:

Kolejne bułeczki bez węgli ...

@mymakeupartam

@mymakupartam

♡♡♡

Odrzykoń Obserwuj

Zszywek: 485 · Obserwują ją: 698

Ostatnio dodane:

*.*

Poznań Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują go: 5

Ostatnio dodane:

tight gap?

POZNAŃ PRĘŻY BICEPS z nagrodami! Już niebawem! Poinformuj znajomych!

Panna Fitnezja

proste!

Obserwuj

Zszywek: 104 · Obserwują ją: 1515

Ostatnio dodane:

*.*

Ebook bezpłatny. Poznajcie Ankę, upartą, odrobinę zwariowaną, kapryśną i impulsywną. Kobietę, której życie spłatało figla, ale która zamierza dać "życiu" kopa w cztery litery i walczyć o swoje. O miłość, dziwną miłość, o własne marzenia, jakkolwiek niewiarygodnie nieprawdopodobne by się wydawały. Anię optymistkę. I mężczyzn, którzy stanęli na jej drodze. Babeczkowa lista cech bohaterki odhaczona. Pyskata? Jest! Namiętna? Jest! Zakręcona? Jest! Kilka głupot? Jest! Wątek autobiograficzny? Jest! Facet fantastyczny? Też jest!

Mysłowice Obserwuj

Zszywek: 707 · Obserwują ją: 96

Ostatnio dodane:

#lazienka #elegancja

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 6826 · Obserwują ją: 1200

Ostatnio dodane:

Miss America ✿

arbuzy popularne

Lody snickersowe

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Siemianowice śląskie Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

ps: dawno mnie tutaj nie było, jakieś dobre pół roku może, dlatego wracam do was ponownie :) mam nadzieję, że będzie was więcej, którzy będą odwiedzać mój profil :)
mam tutaj dla was o to taką letnią stylizacje, lubicie takie połączenia ?

Klasycznie ale ładnie. Jak wam się podoba?

taka mała motywacja :)

Dwa miesiące walki za mną :)

Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 284

Ostatnio dodane:

Miesiac do wyjazdu nad morze przez ostatni miesiac schudlam 2 kg zmieniajac lekko nawyki zywieniowe i wiecej sie ruszac (glownie wiecej oracy domowej sprzatanie itp) ale nadal pijac no. alkohol i inne używki. chce to zmienic dlatego dzis startuje ! ;) prosze o wsparcie wien ze nie za wiele zdzialam przez miesiac ale zawsze coś do tego pielegnacja skóry. Dam radę ;)

moglby mi ktos pomoc? nabawilam sie przepukliny kregoslupa i przytylam bi nie mige cwiczyc lub cwiczyc cos co nie obciaza kregoslupa (oprocz basenu) moglbymi ktos cos polecic? i najwazniejsze jaka dieta czy mozna schudnac bez cwiczen ?

Czy taki plan treningowy pomoże mi schudnąć?

Wytłumaczenie skrótów
________________________
MB car - Mel B cardio
20 MB - 20 minutowy trening z MB
Oznaczone szarym miejscem
"Tiffany+Tiffany, Rozciaganie MB"
To dzien który nie musi być wykonany może być to REST, ale te ćwiczenia nie są zbyt obciążające dlatego można (nie trzeba) je wykonać.
Oczywiście przed każdym treningiem ROZGRZEWKA :)

Motywacja

Xxxxxx Obserwuj

Zszywek: 1520 · Obserwują ją: 850

Ostatnio dodane:

Trik matematyczny ;)

ściąga z kolorów

Cudny kolor <3

Kraków Obserwuj

Zszywek: 435 · Obserwują ją: 2107

Ostatnio dodane:

tatuaż

Obserwuj

Zszywek: 81 · Obserwują ją: 854

Ostatnio dodane:

Ogród pełen lawendy

dobranoc

piękna sukienka z mojego ulubionego sklepu

włosy

Nieznane Obserwuj

Zszywek: 102 · Obserwują ją: 907

Ostatnio dodane:

45zł.Sprzedam czarną eko skórzaną kurtke,stan idealny.

Ciezka praca poplaca

Hej zapraszam na wpis o maseczke z Biedronki :)

Zapraszam na wpis:Co kupiłam na promocji w Rossmanie?Podzielcie się w komentarzach co wy kupiłyście :P
Przypominam że od dziś trwa promocja na lakiery i produkty do ust.

Earth Obserwuj

Zszywek: 3417 · Obserwują ją: 10989

Ostatnio dodane:

Sałatka warstwowa z brokułem i słonecznikiem

Składniki:
1 brokuł o wadze 500 g
2 szczypty cukru
szczypta soli
200 g sera feta
1 papryka czerwona
puszka kukurydzy (220 g po odsączeniu)
100 g łuskanego słonecznika
1/2 łyżeczki soli
ew. 3 pomidory (z ich dodatkiem sałatka smakuje lepiej)
Sos czosnkowy:
4 łyżki majonezu
4 łyżki gęstego jogurt naturalnego
1 - 2 ząbki czosnku
2 szczypty cukru pudru

Brokuł myję, dzielę na różyczki i gotuję we wrzątku z dodatkiem soli i cukru ok. 3 - 5 minut al dente. Po ugotowaniu przekładam warzywo na durszlak i przelewam bardzo zimną wodą (dzięki czemu brokuł zachowa zielony kolor). Paprykę myję, przekrawam, usuwam nasiona i kroję w kostkę. Kukurydzę osączam z zalewy. Słonecznik podprażam na suchej patelni bez tłuszczu z dodatkiem soli (1/2 łyżeczki). Uważajcie, aby nie przypalić ziaren! Kiedy nasiona będą rumiane, zdejmuję patelnię z ognia i pozostawiam do całkowitego ostudzenia.
Sos czosnkowy: W miseczce mieszam majonez z jogurtem. Dodaję przeciśnięty czosnek oraz cukier puder do smaku. Dokładnie mieszam.
W szklanym naczyniu układam warstwowo następujące składniki. Na dnie miski układam różyczki brokułu, posypuję serem feta pokrojonym w kostkę, układam cząstki pomidorów. Następnie przykrywam połową sosu czosnkowego, wykładam pokrojoną paprykę i osączoną kukurydzę. Po czym wykładam resztę sosu czosnkowego. Wierzch posypuję postudzonym prażonym słonecznikiem. Sałatkę wstawiam na pół godziny do lodówki do schłodzenia.

:))

Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 98

Ostatnio dodane:

sałatka z brokuła . jeden brokuł , jedno opakowane serka kanapkowego z biedronki lub feta , słonecznik łuskany . brokuł ugotować w osolonej wodzie ale uważać aby go nie rozgotować, słonecznik uprażyć na patelni ( nie spalić , ilość wg uznania . ja daje dużo bo lubię ) , ser pokroić w kosteczkę . ugotowany brokuł rozdrobnić i połączyć z reszta składników . smacznego

zapiekanka z brokułem i sosem serowym

wiosennie

Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

out7

out6

out5

#out4

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 418

Ostatnio dodane:

jesień <3

Boska stylówka

♥♥♥

piękne

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

kochane zszywkowiczki która ma pomysł na zagospodarowanie tego kawałka ściany?

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

gallantly.blogspot.com

gallantly.blogspot.com

moje miasto Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

takie moje słodkości <3

drzewko z orzechów :)

drzewo rodzinne recznie malowane :)

drzewko z kawy :)

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 6880 · Obserwują ją: 5104

Ostatnio dodane:

Niebiańskie Ciasto Czekoladowe z Kokosem (Ciasto a'la Bounty)

Tarta Bounty

pięciu składnikowe smoothies

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

.,.

Czymś nierzeczywistym

Tyrion

wolfgang

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

:))

Obserwuj

Zszywek: 62 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Stretching dla początkujących 2 (rozciąganie). Mój ulubiony na razie zestaw z rozciąganiem, jeszcze trochę i wskoczę na wersję dla średnio zaawansowanych :)

KODY .Co tak a co nie jest bezpieczne .

Jak odpowiedzieć na Dziękuję ?

Katowice Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 100

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

gdzie dokładnie znajdę teraz taka bluzkę ?

wiecie moze jak sie nazywa ten model ?

dziewczyny wiecie jaki kolor semilaca bedzie zbliżony do tego??

zara

Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 84

Ostatnio dodane:

Co ile pozwalacie sobie na tzw. "słodkie grzeszki"?;) Czy w ogóle pozwalacie sobie na taką przerwę podczas diety?

Nie zapominajmy o rozciąganiu :)

Fit motywacja

warszawa Obserwuj

Zszywek: 147 · Obserwują ją: 491

Ostatnio dodane:

Winter is coming

henna indygo wrzesień

do kolekcji:)

bordowo :3

Trójmiasto Obserwuj

Zszywek: 102 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Czym przyprawiać różne rodzaje potraw?

Szatan też gra w hokeja :P

To jak?

Chairman Meow :P

Spychowo Obserwuj

Zszywek: 8103 · Obserwują ją: 9824

Ostatnio dodane:

right :)

Śliczne cudo.

♥ ✿⊱╮

Perfekcyjnie :)

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3

Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^

Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce.

Dodawajcie lub piszcie nazwy :*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Kraków Obserwuj

Zszywek: 6441 · Obserwują ją: 5081

Ostatnio dodane:

marze ! ♥

rzeszow Obserwuj

Zszywek: 657 · Obserwują ją: 225

Ostatnio dodane:

xxx

Placek po węgiersku z gulaszem wołowym

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Neverland Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 605

Ostatnio dodane:

Dziewczyny, oreintujecie się może gdzie taką znajdę?

Cześć! :) Czy ktoś posiada pdf tej książki? ;)

słodka biała kuleczka :)

black and white

Obserwuj

Zszywek: 144 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

ślubne zaproszenie

takie serduchowe zaproszenie

Zaproszenia Kates Design

zawieszki dla Pani Basi z zieloną tasiemką

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

sinsay

ahh :)

#heart#nude#black#nails

prezencik *.*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Jak to zrobić?
Polecicie mi ćwiczenia albo jakiś kalendarzyk z dziennymi ćwiczeniami do wykonania?

Da się? Da się.. Tylko ja jakoś nie mogę się zmotywować. Jak wy sie motywujecie? Mogłybyście mi podać jakieś sposoby, albo jakieś blogi? Pomóżcie mi się zmotywować ;c

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

Zbliża się lato! mam do sprzedania nowy oryginalny strój kąpielowy triangl chloe-california coral rozmiar XS/S

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

brzuch

EKO oszczędzaj swieczki :D

Smoothie - pijesz i chudniesz?

Odkąd mam blender cały czas coś miksuję :) Wszystko się zgadza - duży zastrzyk witaminy i uczucie sytość na dłuższy czas :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8