Nineczka66

Nineczka66
Moje tablice obserwuje 8 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hejka wszystkim. ;D Dzisiejsze zdjęcie jak widać jest poświęcone treningowi brzucha. Są efekty, gdy ćwiczy się dłużej i dwa razy dziennie. Polecam. ;3 Życzę wszystkim wytrwałości. ^^ A więc to jest mój 18 Dzień diety więc nadszedł dzień porażki. :D Mam się tym przejmować? Nie, oczywiście, że nie. Mogę jedynie popatrzeć w lustro uśmiechnąć się do siebie i powiedzieć "Głupia ludzka słabość" Zjadłam dzisiaj na śniadanie pół bułki żytniej z serem i słodki serek, który miał prawie 300 kcal, a na drugie śniadanie zapiekankę z drugiej połowy bułki żytniej z gotowaną szynką, serem, prażoną cebulką i ketchupem a potem znowu słodki serek, ale nie przejmuje się tym, bo w końcu musiał nastąpić ten dzień kiedy zjem coś nie dozwolonego, ale jesteśmy tylko ludźmi i nie zawsze mamy kontrolę takiej jakbyśmy pragnęli. Zamierzam ten dzień dokończyć tak jak zamierzałam, czyli na obiad pomidorówka, a na kolację pieczywo żytnie z serem. Jeden dzień nie sprawi, że przytyjemy, a wręcz przeciwnie, podkrecimy metabolizm. Więc jeżeli macie dzień porażki, nie przejmujcie się, jesteśmy tylko ludźmi i wszystko jest dla nas, tylko, że z umiarem. Zjadłam dziś coś słodkiego, dwa serki, okey i co? Mam teraz więcej ćwiczyć, albo jutro zjeść mniej, by na następny dzień dostać napadu głodu? Nie, nie kiwnę nawet palcem. Jutro też jest dzień, będę nadal zdrowo się odżywiać, a moje 2 serki pójdą w zapomnienie. Więc jak zjecie pizzę, chipsy, frytki, nie przejmujcie się, bo to jedna porażka, która nie powinna wam przeszkodzić w drodze na szczyt. Życzę wam powodzenia w dalszym odchudzaniu. ^^ :D Mam do was pytanie: Waga stoi w miejscu, a ćwiczę, zdrowo się odżywiam i nie mam żadnych napadów głodu. Co zrobić aby waga ruszyła? Dzisiejszy dzień mało co, a nie skończył się upadkiem. Czułam się jakbym walczyła ze samą sobą. Do głowy przychodziły mi przeróżne myśli, których chciałam się jak najprędzej pozbyć. Mój umysł przysyłał mi myśli jak przez Messengera, słyszałam tylko "pip, nowa myśl" tylko popatrz, mama kupiła Twoje ulubione ciastka, zjesz je dzisiaj wieczorem przy oglądaniu TV. Czy Ty czujesz ten zapach? zapach smażonych frytek? Spróbuj, spróbuj, chciaz jedną. Byłam już blisko, tak blisko, by zawalić cały dzisiejszy dzień, ale pokonałam siebie, swój umysł, swoje myśli. Powiedziałam stanowcze nie! Pokonałam ten test, nie poddałam się, nie upadłam. Dzisiejszy jadłospis: Śniadanie 7:00 Bułka żytnia z serem i ogórkiem. || Śniadanie 10:00 Banan. Obiad 13:00 Mięso mielone z indyka duszone z warzywami i kasza jaglana. Przekąska 15:00 Lizak o smaku pomarańczy. Kolacja 17:00 Bułka żytnia z serem i pomidorem i cebulką. Pozwalam sobie na coś słodkiego 1/2 razy w tygodniu, pomaga mi to nie rzucać się od razu na pizzę, ciastka, czekoladę, frytki, chipsy itp, itp. ;D Życzę wam szczęścia w dążeniu do swojego wymarzonego celu, mam nadzieję, że spodobał się wam mój dzisiejszy wpis, jak i oczywiście jadłospis. ^^ :D Pozdrawiam wszystkich tu obecnych, którzy dążą do uzyskania pięknej figury i spełnienia swych najskrytszych marzeń. ;* ;D "Chcesz mieć pupcie jak marzenie, rób przysiady aż po ziemię" ;D

Tablic
3 Zszywek
12 Ulubionych
31 Aktywność
» Obserwowanych
32 Obserwuję
3 Obserwują
3

Hejka wszystkim. ;D Dzisiejsze zdjęcie jak widać jest poświęcone treningowi brzucha. Są efekty, gdy ćwiczy się dłużej i dwa razy dziennie. Polecam. ;3 Życzę wszystkim wytrwałośc...

0

4

Hejka wszystkim. ;D Dzisiejsze zdjęcie jak wida...

A więc to jest mój 18 Dzień diety więc nadszedł dzień porażki. :D Mam się tym przejmować? Nie, oczywiście, że nie. Mogę jedynie popatrzeć w lustro uśmiechnąć się do siebie i pow...

2

0

A więc to jest mój 18 Dzień diety więc nadszedł...

Dev
Dev Porownanie dwoch słodkich serkow do pizzy, chipsow i frytek to jak porownanie pedofila do homosek...
Nineczka66
Nineczka66 Wiesz, to Twoje zdanie, ale są dwa napady głodu te małe i te duże. Mój do dużych nie należał, ale...
Mam do was pytanie: Waga stoi w miejscu, a ćwiczę, zdrowo się odżywiam i nie mam żadnych napadów głodu. Co zrobić aby waga ruszyła?

4

0

Mam do was pytanie: Waga stoi w miejscu, a ćwic...

marika2821
marika2821 Nie przywiązuj tak dużej uwagi do swojej wagi. Sądzę,że zgubione centymetry są fajniejsze niż zrz...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Dzisiejszy dzień mało co, a nie skończył się upadkiem. Czułam się jakbym walczyła ze samą sobą. Do głowy przychodziły mi przeróżne myśli, których chciałam się jak najprędzej poz...

6

1

Dzisiejszy dzień mało co, a nie skończył się up...

Womandreams
Womandreams Kochana! Gratulacje:* Ajjj..żebym to ja miała taką silną wole jak ty :) :*
Zobacz wszystkie komentarze (6)
"Chcesz mieć pupcie jak marzenie, rób przysiady aż po ziemię" ;D

0

3

"Chcesz mieć pupcie jak marzenie, rób przy...

Jaglanka bananowa na mleku kokosowym

0

4

Jaglanka bananowa na mleku kokosowym

Mój obiadek: Kasza jęczmienna z pieczoną piersią z kurczaka. ^^

0

2

Mój obiadek: Kasza jęczmienna z pieczoną piersi...

Owsianka bananowa z cytrynką, rodzynkami i orzechami laskowymi. ^^ Do tego koktajl odchudzający z ogórka, pietruszki i cytrynki. ;D

4

2

Owsianka bananowa z cytrynką, rodzynkami i orze...

Nineczka66
Nineczka66 Wydaje mi sie, że ten koktajl po prostu polepsza przemianę materii i w ten sposógb działa odchudz...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Moje 2 śniadanko. ^^ Koktajl z bananka i nektarynki. :D Naturalna bomba witaminowa, polecam. ;D

0

0

Moje 2 śniadanko. ^^ Koktajl z bananka i nektar...

Moje dzisiejsze śniadanko. :D :3

4

0

Moje dzisiejsze śniadanko. :D :3

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Zupka na obiadek z warzywkami, piersią z kurczaka i posypana koperkiem. Może nie wygląda zbytnio apetycznie, ale za to w smaku jest rewelacyjna. :3

3

0

Zupka na obiadek z warzywkami, piersią z kurcza...

BeautifulDreams
BeautifulDreams przepis ?
Nineczka66
Nineczka66 Smacznego. :D
Zawsze przyjdą chwile zwątpienia, chwile, które będą chciały zniweczyć nasze sukcesy.. To jest tylko taki mały test, kiedy go przejdziemy możemy wszystko. Ważne by się nie podda...

2

1

Zawsze przyjdą chwile zwątpienia, chwile, które...

Womandreams
Womandreams Jest o co walczyć;) bo gdy osiągniemy cel to będziemy wtedy siedziały że na serio BYŁO WARTO :D R...