Obserwowani przez OhPatysia na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 20 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Warszawa	Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
63 Aktywność
» Obserwowanych
315 Obserwuję
19 Obserwują
5

Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

Cześć Wam. Od jakiegoś czasu robię zdjęcia tego co jem i postanowiłam się podzielić z Wami moimi przykładowymi posiłkami na śniadanie. Obecnie udało mi się ustabilizować wagę (65 kg) i wracam ponownie do zwiększania kcal, aby osiągnąć wagę 70 kg. Właściwie bardziej zwracam uwagę na moje wymiary niż na wagę, która często nie pokazuje tego jak się wygląda (mięśnie ważą więcej niż tłuszcz) :) bardzo chętnie przygarnę jakieś ciekawe przepisy jeśli macie...

Zestaw V, mój faworyt!!

Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

Pieczone Pierogi – TOP 10 Przepisów na Pyszne Pierożki z Nadzieniem

Przygotujcie bułeczki i jajka w takiej samej ilości Odetnijcie górną część bułki (dość płytko), wydrążcie środek bułki aby zrobić miejsce dla jaja. Włóżcie do środka masło, starty ser, wędlinę, wbijcie jajo. Posypcie solą, pieprzem i świeżymi ziołami. Zapiekajcie ok 15-20 min w piekarniku w temperaturze 180st. Podawajcie od chwili (piekielnie gorące).

Kotleciki ziemniaczane z szynką, serem i szczypiorkiem

W-wa Obserwuj

Zszywek: 1008 · Obserwują ją: 825

Ostatnio dodane:

///

///

Blonde

Rafters Village, Martha Brae, Falmouth, Jamaika

Warszawa, Polska Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 854

Ostatnio dodane:

Shiny Box w tym roku obchodzi 5 urodziny,mega się postarali ;) wszystko mi się podoba,no może oprócz kredki do ust którą na pewno oddam,bo u mnie będzie się przewalać;) . Balsam Kueshi najlepszy! po kilku godzinach skóra dalej nawilżona miła w dotyku no i balsam pięknie pachnie. Reszta rzeczy czeka na testowanie,ale balsamowi oprzeć się nie mogłam przez ten zapach,polecam!;) Ps. herbatka też pyszna zobaczymy czy coś wspomaga ;) Pudełko kosztowało mnie 50zł a same herbatki kosztują 97zł ;)

SAŁATKA GYROS-KEBAB W WERSJI FIT

kotlety z kurczaka, pieczarek i sera, przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Pyszna, zdrowa i dietetyczna sałatka brokułowa. Koniecznie musicie je spróbować, ja mogłabym jeść ją codziennie

Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

lepiej ćwiczyć mel b abs czy a6w ?

Mam 14 lat ważę 53 kg przy wzroście 162 cm. Nie jestem otyła osoba i nie posiadam zbędnego tłuszczu. Chciałabym uzyskać taki efekt jak na zdj. Polecacie jakieś proste ćwiczenia ???

czy jak bede cwiczyc tylko abs z mel b wyrobie sobie miesnie ?

Teraz już wiem...

Lublin Obserwuj

Zszywek: 795 · Obserwują ją: 4332

Ostatnio dodane:

Pomysłowe etui :))

Sałatka brokułowa z prażonym słonecznikiem -wakacyjna

składniki

1 szt brokuły,
4 szt jajka,
1 szt kukurydza w puszce,
4 łyżki słonecznik łuskany,
4 łyżki majonez,
2 łyżki śmietana,
2 ząbki czosnek,
Sól

Jajka gotujemy w osolonej wodzie . Po ugotowaniu przelewamy zimna woda obieramy i kroimy w kostkę .Kukurydze odcedzamy z zalewy. Brokuła myjemy kroimy w różyczki i gotujemy w osolonej wodzie . Następnie odcedzamy i studzimy . Łączymy kukurydze jajko i brokuła. Do majonezu dodajemy śmietanę mieszamy . Dodajemy wyciśnięty czosnek i odrobinę soli. sos dodajemy do sałatki . Mieszamy . Słonecznik prażymy na suchej patelni . Zimny słonecznik dodajemy do sałatki .

Łazanki z kapustą kiszoną i pieczarkami

Składniki:

500 g kiszonej kapusty
200 g pieczarek
1 duża cebula
olej
pieprz, sól
makaron typu łazanki

Sposób wykonania:

1. Kapustę odcisnąć z nadmiaru soku, w razie potrzeby przepłukać wodą jeśli kapusta jest bardzo kwaśna. Kapustę pokroić. Zalać niewielką ilością wody, gotować do miękkości.
2. Pieczarki obrać, pokroić w koteczkę.
3. Cebulę posiekać. Lekko zrumienić na patelni na oleju, po czym dodać pieczarki i dusić, aż woda odparuje.
4. Gdy kapusta jest miękka, dodać do niej cebulę z pieczarkami, wymieszać i doprawić do smaku.
5. Gotową kapustę wymieszać z ugotowanym makaronem.

Smacznego!!!

Poznań Obserwuj

Zszywek: 494 · Obserwują ją: 1842

Ostatnio dodane:

The Walking Dead

Rick ♥

najlepsi!

Sezon 1 <3

Obserwuj

Zszywek: 1003 · Obserwują ją: 1202

Ostatnio dodane:

Zobacz ladnepazurki (wpisz w google) i odwiedź nas, aby zobaczyć więcej inspiracji.

Odwiedź nas na facebooku :)

Skomentuj tą inspiracje i pokaż, które wzorki są dla Ciebie najlepsze!

motylki

❤️moje❤️

Piękne

Poznań Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 388

Ostatnio dodane:

piękną szara tiulowa sukienka
rozmiar S, w biuście delikatnie zmniejszona
wiązana z tyłu

sprzedam strój kąpielowy, rozmiar S, nienoszony
biustonosz z wkładkami, ładne majtki z falbanką

1kg szczęścia ❤

motywacja

Jarocin Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 2424

Ostatnio dodane:

Który najładniejszy ? :)

Konin Obserwuj

Zszywek: 622 · Obserwują ją: 383

Ostatnio dodane:

piękne *-*

♥♥♥

Otóż to.

Grudziądz Obserwuj

Zszywek: 74 · Obserwują ją: 202

Ostatnio dodane:

itsbutterflylo.tumblr.com Zapraszam do obserwowania ! Jeżeli spodoba mi się twój blog również ciebie zaobserwuje :*

brak słów biorę się do roboty

Zapraszam na mojego tumblra: itsbutterflylo :*

Bełchatów Obserwuj

Zszywek: 282 · Obserwują ją: 939

Ostatnio dodane:

Idealnie <3

Ćwiczymy tyłeczek <3

Świetna forma<3

idealnyy<3

Profil oficjalny

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

C-ów Obserwuj

Zszywek: 1525 · Obserwują ją: 14194

Ostatnio dodane:

Long Brown hair

Kącik :)

Kurczak w sosie śmietanowym z karmelizowaną cebulką i octem balsamicznym. Szybki obiad!

. Obserwuj

Zszywek: 627 · Obserwują ją: 5614

Ostatnio dodane:

Mikromusic - Takiego Chlopaka <3

Idealny zimowy manicure - śnieżki :))

Srebrne paznokcie, pasują do każdej stylizacji ;]

Cudowne z Olafkiem <3

Rybnik Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 95

Ostatnio dodane:

;-)

;-)

Obserwuj

Zszywek: 22457 · Obserwują ją: 27732

Ostatnio dodane:

brzuszek ♥

komplet w ananasy

♥♥♥

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0