Olunusa

18.07-72.0 18.08-71.6 22.08-70.8 24.08-70.3
Olunusa
Moje tablice obserwuje 56 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 macsml
... TRENING NA BRZUCH I BOCZKI - DOMOWY TRENING NA PŁASKI BRZUCH Zdrowa włoska sałatka z tuńczykiem i makaronem orzo. Makijaż wieczorowy Smoothie bananowe z mango 2 porcje 1 mango 1 mały banan sok z 1 pomarańczy 3 łyżki jogurtu greckiego około 1/3 szklanki mleka 1 łyżka syropu klonowego (lub łyżka brązowego cukru) 3 - 4 kostki lodu Mango umyć, obrać i obkroić miąższ od pestki. Włożyć do pojemnika blendera, dodać obranego banana, sok wyciśnięty z pomarańczy, jogurt grecki, mleko i syrop klonowy. Dodać lód i dokładnie zmiksować (przez około minutę na wysokich obrotach). Wskazówki Podczas kupowania mango wybierajmy owoce dojrzałe, o ładnie zabarwionej, czerwonej skórce, raczej miękkie niż twarde. Dojrzałe mango ma intensywie żółty kolor miąższu i jest bardzo słodkie.

Tablic
9 Zszywek
617 Ulubionych
28 Aktywność
» Obserwowanych
9 Obserwuję
0 Obserwują
4