Olunusa

18.07-72.0 18.08-71.6 22.08-70.8 24.08-70.3
Olunusa
Moje tablice obserwuje 56 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 macsml
... TRENING NA BRZUCH I BOCZKI - DOMOWY TRENING NA PŁASKI BRZUCH Zdrowa włoska sałatka z tuńczykiem i makaronem orzo. Makijaż wieczorowy Smoothie bananowe z mango

 2 porcje

    1 mango
    1 mały banan
    sok z 1 pomarańczy
    3 łyżki jogurtu greckiego
    około 1/3 szklanki mleka
    1 łyżka syropu klonowego (lub łyżka brązowego cukru)
    3 - 4 kostki lodu


    Mango umyć, obrać i obkroić miąższ od pestki.
    Włożyć do pojemnika blendera, dodać obranego banana, sok wyciśnięty z pomarańczy, jogurt grecki, mleko i syrop klonowy.
    Dodać lód i dokładnie zmiksować (przez około minutę na wysokich obrotach).

Wskazówki

Podczas kupowania mango wybierajmy owoce dojrzałe, o ładnie zabarwionej, czerwonej skórce, raczej miękkie niż twarde. Dojrzałe mango ma intensywie żółty kolor miąższu i jest bardzo słodkie.

0

37

...

1

20

Zdrowa włoska sałatka z tuńczykiem i makaronem ...

Natkakrolewna
Natkakrolewna ale przepysznie ta sałatka wygląda! mniam! uwielbiam tuńczyka

3

75

Smoothie bananowe z mango 2 porcje 1 man...

Fashionistka022
Fashionistka022 wypróbuję ten przepis na smoothie :)
misti102
misti102 też wypróbuję, ale ze zwykłym eko jogurtem, zabrakło mi tylko bananów, po pracy zakupię :)
Houseberry
Houseberry MNIAM...

1

96

deser budyniowy

ZszywkaPL
ZszywkaPL Wygląda apetycznie;)

2

69

Ciasto z rurkami w 15 minut

nocna_mara
nocna_mara No i nie wyszło, rurki są gumowate i nie da się ukroić nawet... A miało być tak pięknie... :(
ewela33
ewela33 robiłam przepyszny choc ciezko sie kroi

7

63

...

kwiatuszek9487
kwiatuszek9487 w sumie to wiedział ten kto zapytał jakie mam buty że jeszcze w nich jestem i oczywiście gratulow...
konto-usunięte
konto-usunięte piękna Biel :))

2

41

herbata

nelinka
nelinka chcesz doznać spokoju emocjonalnego? wypij herbatkę miętową a gdy chcesz się zezłościć to wypij h...
Cytryna95
Cytryna95 Herbata z trawy cytrynowej żeby nabawić się depresji :D

3

68

:))

MAJKA234
MAJKA234 PIĘKNAA :) GDZIE MOZNA JĄ ZDOBYĆ?
aleksandra114
aleksandra114 też jestem zainteresowana
Cukiereczkowa
Cukiereczkowa piękne, schludne ubranie

11

99

Nie poddajemy się! ;)

konto-usunięte
konto-usunięte Też mam z tym problem i próbowałam już wszystkich ćwiczeń i sposobów oprócz diety białkowo- tłusz...

0

28

...

2

51

###

Destr
Destr wklejony tatuaż ...

2

64

....

agava102
agava102 ktoś wie jaki to jest model zegarka?