Repeat

Repeat
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Proszę o podpowiedź. Zakupiłam sztangę do ćwiczeń. Dopiero zaczynam, dlatego chcę się poradzić od jakiego ciężaru zacząć i jakie ćwiczenia przyniosą najlepsze i najszybsze efekty (oczywiście chodzi o pośladki)? :) Dziewczyny jak załagocić rogowacenie okołomieszkowe ????

Tablic
6 Zszywek
2 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
100 Obserwuję
10 Obserwują
0

Proszę o podpowiedź. Zakupiłam sztangę do ćwiczeń. Dopiero zaczynam, dlatego chcę się poradzić od jakiego ciężaru zacząć i jakie ćwiczenia przyniosą najlepsze i najszybsze efekt...

5

0

Proszę o podpowiedź. Zakupiłam sztangę do ćwicz...

konto-usunięte
konto-usunięte zacząć od techniki samym gryfem i stopniowo dorzucać ciężar, jak wrzucisz ciężar a nie zrobisz po...
konto-usunięte
konto-usunięte a najlepsze na posladki cwiczenia z sztanga są u mnie przypięte w tablicy cwiczenia i plany treni...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dziewczyny jak załagocić rogowacenie okołomieszkowe ????

20

2

Dziewczyny jak załagocić rogowacenie okołomiesz...

joasiax3
joasiax3 Dziewczyny, mam to samo. Od urodzenia. To nie jest spowodowane żadną alergią, glutenem i nie wiad...
Zobacz wszystkie komentarze (20)