Obserwujący użytkownika Ruki na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 209 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Poznań

Tablic
5 Zszywek
40 Ulubionych
63 Aktywność
» Obserwowanych
2 Obserwuję
0 Obserwują
39

Andrychów Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

sukienka na wesele

bielizna

koszulki z nadrukiem

tydzień wielkiego focha
koszulka ''poprawiająca humor''

Obserwuj

Zszywek: 1470 · Obserwują ją: 427

Ostatnio dodane:

Wczoraj nic nie dodawałam,ale zrobiłam bardzo mocny trening i o dodaniu czegoś przypomniały mi zakwasy :D Jest dobrze i ciśniemy dalej :D

DZIEŃ 2: Hej Kochani! Czy wy też chcecie mieć takie ciało? Uwierzcie to jest możliwe! Marzenia się spełniają, tylko musimy im w tym pomóc. Wystarczy trochę chęci, determinacji, czasu... Postawcie sobie cel i dążcie do jego osiągnięcia! Wierzę w to, że nam wszystkim się uda. Kilka os pod wczorajszym postem stwierdziło, że 0,5l wody to za mało. Uważam, że należy nawodnić organizm przed treningiem jak i w trakcie. U mnie wygląda to tak: pieje 2 szklanki wody na 2h przed treningiem,1 szklankę tuż przed, 0,5-1 szklanki co 20 min w czasie treningu. Muszę jednak stwierdzić, że jak narazie mój trening nie jest zbyt męczący. Dlatego, że nie mogę zbytnio przemęczać serca. :C To się jednak zmieni. Mimo wszystko zaczynam 18:30, tak jak wczoraj. Ćwiczcie dużo, pijcie dużo! Wygląd to nasza wizytówka- pamiętajcie! Życzę wam wszystkim udanego treningu i żebyście doszli do postawionego sobie celu! :**

ale pupy!

♥♥♥

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Tył sukienki ;)

Sprzedam nową sukienkę! Rozm. S, ale spokojnie się rozciągnie do M :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

... Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Mmmm... PYCHA :)

Butelki magii
- wypełnienie z destylowanej wody, kropli gliceryny, Brokat płatki, cekiny, lekkie plastikowe koraliki
- coś, co błyszczy i jest wystarczająco lekkie, aby unosić się.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

SKO Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

Sernik latte macchiato bez pieczenia ! PRZEPIS ♥

Chipsy z mikrofalówki! Fenomenalne i ekspresowe! Wykonanie jest banalnie proste. Ziemniaka dokładnie myjemy (możemy obrać) i kroimy w bardzo cienkie plasterki. Następnie wykładamy na papierze do pieczenia tak, aby żaden plasterek się ze sobą nie stykał i skrapiamy każdy chips lekko oliwą. Solimy, możemy dodać przyprawy jakie tylko chcemy. Wkładamy do mikrofalówki na największą moc na około 5 minut. Od drugiej minuty musimy kontrolować nasze chipsy, ponieważ na środku papieru będą robić się szybciej. Wyciągamy wtedy papier, przewracamy każdego chipsa na drugą stronę i możemy również pozamieniać je miejscami (te, które były w środku - dać na zewnątrz :)) Włączamy dalej mikrofalówkę i co 30 sekund zaglądamy do naszych chipsów. Gotowe wykładamy do miseczki i pałaszujemy!

Pizza z kalafiora"zastępcza pizza z kalafiora" 200g surowego kalafiora ścieramy na tarce, pół kulki mozzareli, mieszamy to w misce z jajkiem i przyprawami. Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. Zimną blachę smarujemy oliwą z oliwek, rozkładamy równomiernie ww. masę, wierzch posypać ziołami lub kurcharko-podobną przzyprawą. Pieczemy 12-15 minut, po tym czasie wyjmujemy, smarujemy sosem i dajemy dodatki które chcemy wkładamy do piekarnik na jakieś 5 minut z opcją 'grill'

Ciasteczka ! Ja jak zawsze zafascynowana robieniem tych ciasteczek zapomniałam robić zdjęcia :C No ale znalazłam w necie i wklejam ! Jak dla mnie genialnie pyszne ! Polecam ! A tu przepisz: 2 banany szklanka płatków owsianych dowolne dodatki (orzechy, wiórki kokosowe, rodzynki, kawałki gorzkiej czekolady, cynamon) w skrócie na co macie ochotę i co manie pod ręka :D Wstawić do piekarnika na 15 minut (200°). I gotowe! Smacznegoo :P

Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

..b

lovciam

Romantyczna suknia ślubna z odsłoniętymi plecami

dokładnie..

Worcester,... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 217

Ostatnio dodane:

Mrozu feat. Sound'n'Grace - Nic do stracenia (official video)

Lykke Li - I'm Good, I'm Gone

brałabym !

dokładnie tak !

Obserwuj

Zszywek: 262 · Obserwują ją: 61

Ostatnio dodane:

tort slubny

Tort ślubny.

tort ślubny

Tort ślubny weselny

Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

Marchewkowe batoniki FIT. Przepis po kliknięciu n zdjęcie.

jak prosto narysować zwierzeta

CARAMEL BROWNIE TOWER
(z Coffee Heaven :))

Składniki:

Masa czekoladowa Brownie:
• 200 g gorzkiej czekolady 70%
• 200 g masła
• 3 jajka
• 220 g drobnego cukru lub cukru pudru (można dać mniej)
• 120 g mąki

Masa karmelowa z mascarpone i orzeszkami ziemnymi:
• 1/3 kostki masła
• 1/2 szklanki cukru
• 2 szklanki mleka w proszku
• 100 g solonych orzeszków ziemnych
• 250 g sera mascarpone

Polewa karmelowa:
• 1/3 kostki masła
• 1/3 szklanki cukru
• 1/2 szklanki śmietanki kremówki 30%
• opcjonalnie - 4 pełne łyżki Glukozy (np. Delecty)

oraz na wierzch:
• 100 g solonych orzeszków ziemnych

Przygotowanie:
Orzeszki ziemne (200 g) wysypać na blaszkę do pieczenia i wstawić do piekarnika nagrzanego do 160 stopni. Zrumienić na jasno brązowy kolor (około 10 minut). Ostudzić. Zamiast w piekarniku, orzechy można też lekko zrumienić na patelni. Małą blaszkę o wymiarach 20 x 24 cm lub jeszcze mniejszą, wysmarować tłuszczem i wyłożyć papierem do pieczenia. ( U mnie proporcje na tortownicę o średnicy 22cm)

Masa czekoladowa Brownie: piekarnik nagrzać do 170 stopni. Roztopić czekoladę w rondelku razem z masłem, uważając aby nie podgrzać za bardzo masy, ostudzić. Jajka ubić na puszystą pianę razem z cukrem (około 10 minut), następnie wymieszać z ostudzoną masą czekoladową. Na koniec delikatnie połączyć z przesianą mąką. Masę wylać do przygotowanej blaszki i piec przez 25 minut.

Masa karmelowa z mascarpone i orzeszkami ziemnymi: masło roztopić w rondelku z grubym dnem, wsypać cukier. Podgrze...

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

wiązanie krawata dla opornych

koszula ma wiele funkcji

Hogwart Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 113

Ostatnio dodane:

skinny T.T

buziak

ma ktoś z was takiego przyjaciela? :)

tak bardzo mrauu. ^^

Orchowo Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 137 · Obserwują ją: 1409

Ostatnio dodane:

Jak zrobić po bokach bluzki kokardki :)

Jak zrobić marynarskie buty :)

Delmatyńczyk - krok po kroku :)

Jak zrobić własne wzorki na paznokcie :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Poznan Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Sosy sałatkowe. Znalezione na winegreta.blog. pl/domowe-sosy-salatkowe/

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

DIETETYCZNE CIASTKA OWSIANE
przepis na 14 ciastek

1 szklanka płatków owsianych
2 bardzo dojrzałe banany
1 łyżka masła (20 g)
2 łyżki pestek dyni (lub słonecznika)

Banany rozgniatamy widelcem lub miksujemy blenderem. Dodajemy miękkie masło, płatki owsiane i pestki dyni. Wszystko dokładnie mieszamy i odstawiamy na około 10-15 minut. Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia. Bierzemy po łyżce masy, formujemy kulką, którą spłaszczamy na kształt ciasteczka. Układamy na blaszce. Wstawiamy do piekarnika i pieczemy przez około 15 minut, na ładny złoty kolor.

Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

oko na świat ;o

nom :3

DIY

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Idealna na studniówkę! <3

........ Obserwuj

Zszywek: 451 · Obserwują ją: 799

Ostatnio dodane:

Łatwiutkie, a śliczne :)

piękne ♡

xxx

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Drukujesz obraz, a dokładniej jego lustrzane odbicie ( np. programem GIMP) drukarką laserową (koniecznie). Drewno smarujesz klejem typu wikol równomiernie rozsmarowujesz na grubość ok 0.5 mm. Na to przykładasz zdjęcie (drukiem na klej) i mocno dociskasz. zostawiasz to do wyschnięcia (najlepiej poczekać do następnego dnia) a następnie delikatnie namaczasz kartkę i ścierasz nią delikatnie palcem.Druk pozostaje na drewnie a klej staje się niewidoczny po wyschnięciu. Powodzenia!

tatoo ?

♥ jaki boooooski jest ten tatuaż ♥ Prawda, kochani? ♥

Czy jest ktoś, kto potrafiłby to narysować tak perfekcyjnie jak na zdjęciu?

pióro

Na krańcu świata Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

delikatnie

Poznań Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 488 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

PROSTY PATENT NA OGRODOWE DONICE

oczko

skrzynie

lawenda i róże

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Zupa meksykańska z mięsem mielonym Co nam będzie potrzebne: – 0,5 kg mięsa mielonego (ja użyłam wieprzowego z łopatki, oryginalnie powinna być wołowina) – 2 papryki, najlepiej różnokolorowe (dla lubiących pikantne proponuję jeszcze 1 papryczkę chilli) – 2 cebule czerwone – 3 ząbki czosnku – puszka fasoli czerwonej – puszka fasoli białej – puszka kukurydzy – puszka pomidorów – 2 łyżki przecieru pomidorowego – 4-5 szklanek rosołu, można zastąpić go kostką rosołową – papryka mielona słodka i ostra, odrobina chilli, sól, cukier, oregano – 1 łyżka soku z cytryny – pęczek natki pietruszki – olej do smażenia Przygotowanie: wszystkie warzywa myjemy i odstawiamy na sitko, żeby obeschły cebulę obieramy i kroimy w kostkę, nie musi być bardzo drobna z papryk wycinamy gniazda nasienne, czyścimy z pestek i kroimy na bardzo cienkie paseczki czosnek obieramy i siekamy drobno w dużym, głębokim garnku rozgrzewamy tłuszcz i wrzucamy pokrojoną cebulę, smażymy chwilkę, aż się zeszkli do zeszklonej cebulki dodajemy mięso i na średnim ogniu podsmażamy tak długo, aż mięso straci „surowy” kolor, po czym dodajemy przyprawy (1 łyżkę słodkiej papryki, 1 łyżkę oregano, szczyptę chilli, łyżeczkę soli, 2 łyżeczki cukru, 1 łyżkę soku cytryny) do podsmażonego mięsa dodajemy pokrojoną paprykę i smażymy kilka minut, aż papryka zmięknie, po czym dodajemy pomidory (jeśli są w całości dobrze jest, przed wrzuceniem ich do garnka, rozdrobić je nieco widelcem) i posiekany czosnek chwilę smażymy wszystko razem, po czym dolewamy rosół, dodajemy przecier pomidorowy, przykrywamy garnek i na wolnym ogniu gotujemy zupę ok. 20 min. po tym czasie dodajemy fasolę i kukurydzę (pamiętajcie, żeby wypłukać je po wyjęciu z puszek) i gotujemy jeszcze ok. 10-15 minut; jeśli zupa wydaje się Wam zbyt gęsta, dolejcie do niej trochę wody w czasie, gdy zupa „dochodzi” rozgrzewamy piekarnik, nie musi być bardzo gorąco, tylko na tyle, żeby rozpuścił się w nim ser; na blachę wysypujemy nachosy, posypujemy je startym serem i wkładamy na kilka minut do piekarnika, aż ser się stopi zupę nalewamy do miseczek, posypujemy posiekaną natką pietruszki, na górę kładziemy kilka podpieczonych nachosów

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Mosina Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

wow :)

Brak słów :)

Dobrodzień Obserwuj

Zszywek: 633 · Obserwują ją: 488

Ostatnio dodane:

Zdrowy Kebab w Wersji FIT: 10 Pysznych Przepisów #odchudzanie #przepisy

Jak pozbyć się 2 kg w zaledwie 7 dni! SUPER Rozwiązanie #fit #odchudzanie

Smaczne i zdrowe przepisy z Diety Online Sprawdź jak wygląda taka dieta kliknij w zdjęcie #dieta #przepisy

Dieta 1500 kcal - kliknij i sprawdź #odchudzanie #dieta

Włądysławowo Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Wielkie postępy 'wielkich' ludzi :)

Obserwuj

Zszywek: 195 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

Domowe maski do włosów...REWELACJA!!!!
Domowe maski do włosów...REWELACJA!!!! MASKA NABŁYSZCZAJĄCA I WZMACNIAJĄCA. 1/3 szklanki oleju roślinnego podgrzej i „zaparz” w nim torebkę herbaty rumiankowej i pokrzywowej (można użyć też ziół „sypkich”, ale miksturę trzeba będzie odcedzić). Po około 5 – 10 minutach wyjmij torebki i dodaj żółtko, łyżkę miodu, łyżkę soku z cytryny i 2 krople olejku rozmarynowego. Mieszankę wetrzyj dokładnie we włosy.
MASKA WYGŁADZAJĄCA I PRZYSPIESZAJĄCA WZROST WŁOSÓW. Łyżkę podgrzanego oleju rycynowego wymieszaj z sokiem z połowy cytryny. Wetrzyj w skórę głowy, a włosy przeczesz grzebieniem, by rozprowadzić maskę.
MASKA DO WŁOSÓW SUCHYCH I WYPADAJĄCYCH. Potrzebne będzie tylko jedno jajko. Białko należy ubić na sztywną pianę i delikatnie połączyć z żółtkiem, a następnie rozprowadzić na wilgotnych włosach i wmasować w skórę głowy.
MASKA WZMACNIAJĄCO-NAWILŻAJĄCA. Żółtko z jaja kurzego wymieszaj z łyżką oliwy z oliwek i kapsułką z witaminą A. Wmasuj w skórę głowy i przeczesz na włosach. Najlepszy efekt da stosowana raz na dwa tygodnie.
MASKA DO WŁOSÓW ŁAMLIWYCH. Roztrzepane widelcem jajko dokładnie wymieszać z 1/4 szklanki piwa. Miksturę rozprowadzić na umytych włosach i dokładnie spłukać po 15 minutach.
MASKA WYGŁADZAJĄCA I NABŁYSZCZAJĄCA. 100 g świeżych drożdży, 2 żółtka, 2 łyżki nafty kosmetycznej i kilka kropli olejku rycynowego należy wymieszać na gładką masę. Nałożyć na włosy na co najmniej 30 minut, a następnie zmyć szamponem. Najlepiej stosować raz w tygodniu.

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!!

30g płatków owsianych,
jajko,
łyżka mąki,
1/4 szkl mleka,
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
sól/pieprz/zioła,
kawałek sera,
trochę mrożonego szpinaku.

Jajko, płatki, mleko, mąkę, proszek, przyprawy wymieszać,
dodać rozmrożony szpinak i potarty ser. Ponownie wymieszać.
Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron.