Schevo

"Za łatwa dla trudnych, a dla łatwych za trudna." [K.Nosowska]
Schevo
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Rozgrzewająca zupa Meksykańska 5.10 Pieczona frittata z brokułami (Frittata al forno con broccoli) bułki do hamburgerów II Składniki: - mąka pszenna 500 g + 50 g w razie klejącego się ciasta na dosypkę - całe jedno jajko , - oliwa z oliwek lub olej, ok. 2 - 3 łyżki, - mleko 250 ml i trochę do posmarowania - 25 g świeżych - 2 łyżeczki cukru (w jednej rozpuścimy drożdże, a druga do mąki) - 1 łyżeczka soli, - 50 - 60 ml wody ciepłej, ale nie gorącej - sezam, spód: 70 g mąki pszennej 15 g otrębów pszennych  1 łyżeczka soli 1 łyżeczka oregano 1 żółtko 40 g jogurtu naturalnego 15 g masła 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia Na wypełnienie: 150 g piersi z kurczaka 1 kula mozzarelli (120g) 70 ml jogurtu naturalnego 1 jajo + białko z jaja zużytego do spodu 1 łyżka oregano 1/2 brokuły  1/2 papryki  1 łyżeczka sproszkowanego chili  Wykonanie: Na stolnicę wysypujemy mąkę, otręby i łączymy z resztą składników zagniatając jednolite ciasto, które powinno być elastyczne i nie kleić się do dłoni (można użyć podstawowego programu maszyny do pieczenia chleba, która zagniecie za nas ciasto lub pomóc sobie mikserem). Ciasto rozwałkowujemy na cieniutki, okrągły placek, układamy go w formie (22cm) i robimy kilka dziurek widelcem, żeby powietrze nie tworzyło bąbli. Zapiekamy około 15 minut w 180 stopniach, następnie studzimy (można wyjąć z formy na ten czas) Pokrojonego w kostkę kurczaka podsmażamy na suchej patelni wcześniej doprawiając go solą i chili, a gdy będzie już gotowy wsypujemy kawałeczki na ostudzony spód tarty. Paprykę kroimy w kosteczkę. Brokuł obgotowujemy w osolonej wodzie lub na parze. Mozzarellę utrzeć na największych oczkach tarki lub bardzo drobno poszatkować i w misce połączyć z resztą jogurtu, jajkiem oraz oregano (około 1 łyżeczki). Całością zalać kurczaka, brokuł, paprykę i rozprowadzić równo łyżką.Po wierzchu można posypać całość solą ziołową i/lub innymi ziołami. Piec w 180 stopniach ok 35 minut.

Tablic
8 Zszywek
411 Ulubionych
10 Aktywność
» Obserwowanych
40 Obserwuję
3 Obserwują
0

Kanapka Caprese z pesto orzechowym z patelni.

0

9

Kanapka Caprese z pesto orzechowym z patelni.

Pamiętaj:

0

24

Pamiętaj:

...

0

12

...

...

0

11

...

Taka prawda.

14

40

Taka prawda.

Zobacz wszystkie komentarze (14)
Wykształcenie nie jest wyznacznikiem inteligencji...

15

28

Wykształcenie nie jest wyznacznikiem inteligenc...

tiare
tiare generalnie głupim ludziom szkoła dużo daje imo
Zobacz wszystkie komentarze (15)
xxD

2

6

xxD

szieea
szieea zupełnie nie wiem dlaczego :D
Efekt po miesiacu i około 1 tydzień ćwiczen i "ala" diety ;) .. cwiczenia z Mel B. abs, nogi i posladki, do tego taniec, staram sie cwiczyc codziennie, max 1-2 dni prz...

58

35

Efekt po miesiacu i około 1 tydzień ćwiczen i &...

Because
Because Hej. Moge wiedziec dokładniej co ćwiczyłas? Wszystkie cwiczenia Mel B czy jakies konkretne, bo ja...
Athelas
Athelas ale masz figurę!!! *.*
It_is_me
It_is_me ile z nóg straciłaś? tylko mel b na nogi robiłaś? jaka waga ( i ile straciłaś) i wzrost?
Zobacz wszystkie komentarze (58)
Hugh Laurie Przystojny?

1

3

Hugh Laurie Przystojny?

Daisy18
Daisy18 Cudny <3
:))

2

12

:))

Paulla_100
Paulla_100 śliczny, gdzie taki mogę dostać? <3
Schevo
Schevo http://gulleitrustmart.com/melissa-brand-eiffel-tower-rhinestone-crystals-watch-f1151123-p-1836.html