Obserwowani przez Thisneverendingstory na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

rock http://the-death-of-a-dream.tumblr.com/

Moje tablice obserwuje 793 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	kielce

Tablic
11 Zszywek
2314 Ulubionych
9028 Aktywność
» Obserwowanych
608 Obserwuję
30 Obserwują
46

Obserwuj

Zszywek: 789 · Obserwują ją: 314

Ostatnio dodane:

Uchylone okno nic nie da...

Obserwuj

Zszywek: 13890 · Obserwują ją: 4475

Ostatnio dodane:

Komplet dla mamy i córki :) Komplet "Jaka matka... taka córka"

Prezent dla faceta

Obserwuj

Zszywek: 219 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Ten klimat...

Nowy Kolor Włosów na Topie! Zimne Kakao – TOP 17 Cudownych Inspiracji na Modne Włosy!

koleżanka wydziarana mrr

Obserwuj

Zszywek: 715 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Kuchnia z widokiem

Yoga na plecy...

Sałatka z wędzonym kurczakiem i suszonymi śliwkami

Dolny Śląsk Obserwuj

Zszywek: 16721 · Obserwują ją: 15598

Ostatnio dodane:

przedświąteczny czas ;)

Oxford Obserwuj

Zszywek: 330 · Obserwują ją: 706

Ostatnio dodane:

#szeptucha#babajaga#jaga#jarogniewa

log cabin, raj na ziemi

ekologiczne materialy#eco#ekologia#len#juta

piekne, moje marzenie

podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 6766 · Obserwują ją: 2067

Ostatnio dodane:

Autorzy tego serialu dokumentalnego sprawdzają, jak ewoluuje grypa i w jakim stopniu ludzkość jest przygotowana (lub nie) na kolejną globalną epidemię

Modne Paznokcie 2020 – 24 Pomysły na Paznokcie Które Musicie Zobaczyć!

Modne Paznokcie na Wiosnę – TOP 20+ Niesamowitych Inspiracji dla Was!

Obserwuj

Zszywek: 418 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

Faceci nigdy nie dorostają

❤❤ Zobacz 3 część filmu ▶ ▷ trzymetry-nadniebem3.pl ◀ ◁ ❤❤

Neverland Obserwuj

Zszywek: 1161 · Obserwują ją: 302

Ostatnio dodane:

Ciasto "Kraina Lodu"

Sernik na zimno z białą czekoladą (przepis po kliknięciu w zdjęcie)

Jak Zapakować Prezent z Pomysłem – TOP 20+ Ciekawych Pomysłów na Pakowanie Prezentów

MAKARON Z WARZYWAMI I SOCZEWICĄ

Cała Polska Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 641

Ostatnio dodane:

Trening Spartan - Mordercze 6 Minut

Idealna Sylwetka - Intensywny Trening Całego Ciała

Sport z cukrzycą
Cukrzyca - to grupa chorób metabolicznych charakteryzująca się hiperglikemią (podwyższonym poziomem cukru we krwi) wynikającą z defektu produkcji lub działania insuliny wydzielanej przez komórki beta trzustki. Przewlekła hiperglikemia wiąże się z uszkodzeniem, zaburzeniem czynności i niewydolnością różnych narządów, szczególnie oczu, nerek, nerwów, serca i naczyń krwionośnych. Ze względu na przyczynę i przebieg choroby, można wyróżnić dwie podstawowe postacie cukrzycy, cukrzycę typu 1 oraz cukrzycę typu 2.
etabolizm w trakcie wysiłku fizycznego

Podstawowym materiałem energetycznym dla pracujących mięśni jest glukoza pochodząca z pokarmu oraz procesów glikogenolizy i glukoneogenezy. W utrzymaniu równowagi energetycznej w trakcie treningu fizycznego ważną rolę odgrywają hormony, m.in. insulina, katecholaminy, glukagon, glikokortykosteroidy i hormon wzrostu. Sportowcom, również tym z cukrzycą, zaleca się stosowanie diety bogatowęglowodanowej. Dobowe zapotrzebowanie na energię jest wówczas w 60–70% pokrywane przez węglowodany. Długotrwały wysiłek fizyczny wymaga oprócz glukozy uruchomienia dodatkowych źródeł energii w postaci uwalnianych w procesie lipolizy kwasów tłuszczowych. Ilość energii wydatkowana podczas wysiłku fizycznego zależy od dyscypliny sportu, celu treningu, wieku sportowca, wytrenowania oraz od rangi zawodów. Dieta sportowca charakteryzuje się również zwiększoną ilością białka (trening wytrzymałościowy: 1,2–1,4 g/kg mc./d., trening siłowy: 1,6–1,7 g/kg mc./d.). Białko w diecie usprawnia wykorzystanie spożywanych węglowodanów. Podobnie jak tłuszcze wywiera pośredni wpływ na stężenie glukozy we krwi. Dlatego przy ustalaniu dawek insuliny podawanej przed posiłkami należy uwzględnić nie tylko ilość spożywanych węglowodanów, ale także białka i tłuszczów. Po zakończeniu aktywności fizycznej zaleca się spożycie posiłku węglowodanowego i podanie insuliny. cd.... na: centrumsportowca.pl

Święta, święta i po świętach... Wracamy do treningu z Luizą i Michałem: centrumsportowca.pl

. Obserwuj

Zszywek: 1433 · Obserwują ją: 1807

Ostatnio dodane:

mala ściąga

Charlotte Royal K.Ilnickieg...

Śliczne

piękne...

Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 465

Ostatnio dodane:

hot 22 ^.^

perfect

Ale super ^^

Obserwuj

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 134

Ostatnio dodane:

Posiadam Pdf :)

Shire Obserwuj

Zszywek: 3872 · Obserwują ją: 3231

Ostatnio dodane:

Kiedy usłyszałam o tej akcji coś mnie ruszyło. Może przez to, że bliska mi osoba zmarła na raka, może dlatego, że Pan Zenon postanowił sam zebrać pieniądze na walkę z chorobą sprzedając swoje książki na małym stoisku. Aktualnie ustawiają się do niego kolejki, trwają licytacje na allegro. Gdybym tylko była z Poznania sama chętnie bym kupiła kilka książek od tego Pana. Niestety nie mogę, więc postanowiłam, że wystawię moje książki i postaram się, aby jak najwięcej osób dowiedziało się o tej akcji.

ksiazkipanazenona.pl

Pomagajmy <3

księżyc..

haha

... Obserwuj

Zszywek: 1440 · Obserwują ją: 9516

Ostatnio dodane:

Sławno Obserwuj

Zszywek: 2537 · Obserwują ją: 470

Ostatnio dodane:

trampunie

Kalisz Obserwuj

Zszywek: 65 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Chcę je wszystkie <3

Piękny kolor *.*

Joko lipstick

JOKO

somewhere Obserwuj

Zszywek: 18563 · Obserwują ją: 132870

Ostatnio dodane:

NEW Guardians of the Galaxy Vol. 2 Trailer

Wadowice Obserwuj

Zszywek: 154 · Obserwują ją: 423

Ostatnio dodane:

;D ;D ;

;****

Chicago Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

"-Ciekawe, czy takie stworzenia naprawdę istnieją.
-Nawet jeśli istnieją to nie ma na to dowodów, bo nikt ich nie widział. A może widział? Ale gdyby się ujawnił wzięliby go za wariata i wsadzili do psychiatryka, myśląc, że jest chory na umyśle." - to nie jest cytat z filmu.

xxx

Kłapouszek, ODZWIERCIEDLENIE DEPRESJI I OBOJĘTNOŚCI WOBEC ŚWIATA...

xxx

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

Budyniowe naleśniki- najlepsze!

Składniki :

3 jajka
2 łyżki cukru
2 budynie waniliowe po 40 g każdy (proszek)
4 łyżki mąki
200 ml mleka
200 ml wody gazowanej
2 łyżki oleju + odrobina do smażenia
dżem firmy Stovit o smaku kiwi z limonką i białym winogronem

Do wysokiego naczynia wbijamy jajka, dodajemy cukier, olej, budynie (proszek), mleko, wodę gazowaną, mąkę.
Całość miksujemy dosłownie 15 sekund aby jedynie składniki się połączyły. Smażymy z dwóch stron na odrobinie oleju.
Podajemy z ulubionym dżemem, konfiturą, nutellą.
Smacznego :)

Witajcie:) Jest taka sprawa jestem wolontariuszką na kultownii , gdzie pracuje z dziećmi. Jest potrzebna duża ILOŚĆ GŁOSÓW by przerzedła inicjatywa. To nic kosztuje a każdy głos się liczy:) w ten sposób każdy z nas może pomóc:)
Może te słowa zachęca do zagłosowania :)
"kataSTROFA nastąpi wtedy, kiedy naszego pomysłu nie uda się zrealizować i STROFY nie popłyną do uszu młodych czytelników i z ust wschodzących gwiazd teatru. Możemy jej wspólnie zapobiec. Liczymy na Was. Oddajcie głos na Kultownię. Z góry dziękujemy za poświęcony czas i zapraszamy na podwórkowe seanse, kiedy już wspólnie zwyciężymy. aVIVAt duch kultury!"

I will, I swear - Long Days (Official video)

Grouplove - "Shark Attack" [OFFICIAL MUSIC VIDEO]

Zamość Obserwuj

Zszywek: 108 · Obserwują ją: 181

Ostatnio dodane:

Zapraszam na ulubieńców stycznia :)

Zapraszam na mojego bloga, znajdziecie tam moją opinię na temat tego filmu toocrazylife.blogspot.com

* Dietetyczne Pancakes * * 1 banan * 2 jajka * 1 szkl. płatków owsianych * 0,5 szkl. mleka * 1 łyż. proszku do pieczenia Ubijamy białka , a resztę składników blendujemy . Łączymy wszystko , mieszamy i smażymy . Smacznego !

Chyba nie chcę być znajomą Crowley'a

Lublin Obserwuj

Zszywek: 2118 · Obserwują ją: 1678

Ostatnio dodane:

kocham ten wiersz.

Skarpetki Kot Na Dachu

Sernik na zimno Oreo 14 ciastek Oreo (154 g)- duże opakowanie 200 ml mleka 300 g pianek marshmallows (najlepiej białych) 400 g mielonego białego sera Ciastka Oreo przekręcić (jak w reklamie), odkleić od siebie i podzielić na te z masą i bez masy. Ciastka razem z masą pokruszyć (łyżką lub wałkiem), wyłożyć, lekko dociskając, na dno tortownicy o średnicy 21 cm. Ciastka bez masy drobno pokruszyć, odstawić do późniejszego użycia. Do rondelka wlać mleko, dobrze podgrzać, wsypać pianki marshmallows, mieszając doprowadzić do ich rozpuszczenia. W razie potrzeby, ponownie podgrzać mleko ale nie doprowadzać do zagotowania (!). Do rozpuszczonej mieszanki mleka z piankami dodać mielony biały ser, dobrze wymieszać. Wylać (początkowo łyżką ) na przygotowany spód z ciasteczek, wyrównać. Wierzch posypać resztą pokruszonych ciastek Oreo. Wstawić do lodówki do oziębienia na minimum 3 godziny, a najlepiej na całą noc.

Mickiewicz

nie Obserwuj

Zszywek: 254 · Obserwują ją: 1486

Ostatnio dodane:

♥♥♥

Ellie Goulding - Beating Heart (from the movie 'The Maze Runner')
Piękna :)

Holland już na planie TW ♥

JR Bourne (Argent) też już na planie

Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 495

Ostatnio dodane:

Klasyczna czerwień *.*

Wczorajsza praca :)

Na dzień dobry :)

Nie pykło..

Lune Obserwuj

Zszywek: 198 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia rozciągające - STRETCHING ❤️ Zacznij dzień od rozciągania ;) A może szukasz klubu fitness w swojej okolicy? Wyszukasz go na naszym serwisie FitPlanner - wyszukiwarce zajęć, klubów i instruktorów sportowych.

Dziewczyny!
Robimy szczupłe uda do lata! :D

♥♥♥

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

,,,

Wow <3.<3.

śliczne ale nie wiem czy bym się dowarzyła

Prawda >.>

Tarnobrzeg Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 196

Ostatnio dodane:

ocet

Piękna <3

dobre

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

kielce Obserwuj

Zszywek: 593 · Obserwują ją: 455

Ostatnio dodane:

KURCZAK Z BROKUŁAMI W KREMOWYM SOSIE

MINI TORTILLE przekąska

PROSTY TRIK NA WSPANIAŁE PIERSI

Makaron z kurczakiem, szpinakiem i pomidorami