Obserwowani przez Vubu_PL na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Sklep internetowy z odzieżą damską. Tanio, szybko i wygodnie- zapraszamy!

Moje tablice obserwuje 940 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	.

Tablic
11 Zszywek
859 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
1762 Obserwuję
118 Obserwują
71

Obserwuj

Zszywek: 89 · Obserwują ją: 199

Ostatnio dodane:

Świetna koszula i do tego koronkowe spodenki *.*

Mówilią "bądź sobą" a każą brać przykład z innych ;d

Miej wyjebane a będzie Ci dane ! ;D

Katowice Obserwuj

Zszywek: 1230 · Obserwują ją: 5572

Ostatnio dodane:

Biszkopt:

żyrafka

nutka <3

Zagwiździe Obserwuj

Zszywek: 10442 · Obserwują ją: 53444

Ostatnio dodane:

city Obserwuj

Zszywek: 214 · Obserwują ją: 552

Ostatnio dodane:

Mniam! Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Chipsy z mikrofalówki! Fenomenalne i ekspresowe! Wykonanie jest banalnie proste. Ziemniaka dokładnie myjemy (możemy obrać) i kroimy w bardzo cienkie plasterki. Następnie wykładamy na papierze do pieczenia tak, aby żaden plasterek się ze sobą nie stykał i skrapiamy każdy chips lekko oliwą. Solimy, możemy dodać przyprawy jakie tylko chcemy. Wkładamy do mikrofalówki na największą moc na około 5 minut. Od drugiej minuty musimy kontrolować nasze chipsy, ponieważ na środku papieru będą robić się szybciej. Wyciągamy wtedy papier, przewracamy każdego chipsa na drugą stronę i możemy również pozamieniać je miejscami (te, które były w środku - dać na zewnątrz :)) Włączamy dalej mikrofalówkę i co 30 sekund zaglądamy do naszych chipsów. Gotowe wykładamy do miseczki i pałaszujemy!

Inne kotleciki Ryż, jajko, ser. Wszystko mieszamy i formujemy w kuleczki. Smażymy lub zapiekamy

Składniki: 4 kiwi 2 białka 1 cytryna 0,5 szklanki cukru niepełna szklanka wody Wykonanie: Owoce obrać ze skórki. Pokroić na cząstki i zmiksować z sokiem cytryny na gładką masę. Wodę zagotować z cukrem. Mieszać i gotować tak długo, aż powstanie syrop cukrowy. Odstawić do ostudzenia. Białka ubić na sztywną pianę. Połączyć mus, syrop i białka. Wymieszać dokładnie. Przełożyć do pojemnika. Wstawić do zamrażarki na kilka godzin. W czasie mrożenia od czasu do czasu mieszać sorbet by uzyskać jednolitą konsystencję.

bfbdz Obserwuj

Zszywek: 3001 · Obserwują ją: 4736

Ostatnio dodane:

Tomaszów Lubelski Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 81

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modelujące pupę. Polecam :)

Niedługo wakacje! :D

Niezły wycisk + rzeźbienie brzucha! be-stay-fit.blogspot.com
Hip Hop Abs Fat Burning Cardio

Hej, dążę do takiego efektu ;) Jakie ćwiczenia polecacie na wyrobienie sobie takiego brzuszka? *.*

Końskie Obserwuj

Zszywek: 434 · Obserwują ją: 1554

Ostatnio dodane:

Trust me!

D. <3

Ponadczasowa klasyka, czarny żakiet, jeansy i biały t-shirt

Love it! <3

Brodnica Obserwuj

Zszywek: 279 · Obserwują ją: 1819

Ostatnio dodane:

,,,

Bielsk Podlaski Obserwuj

Zszywek: 4160 · Obserwują ją: 11077

Ostatnio dodane:

Funky Mohawk Braid 1. Tie the hair into a ponytail leaving the scalp section out. 2. Tease th...

świetne!! :D

piękne

wrocław Obserwuj

Zszywek: 241 · Obserwują ją: 842

Ostatnio dodane:

PUPA :)

Jak dobrać brwi, do kształtu twarzy :) !

MAKIJAŻ!!!

piękna

W-wa Obserwuj

Zszywek: 635 · Obserwują ją: 713

Ostatnio dodane:

..... Obserwuj

Zszywek: 255 · Obserwują ją: 166

Ostatnio dodane:

Koszalin Obserwuj

Zszywek: 121 · Obserwują ją: 1508

Ostatnio dodane:

Dla twórczych rąk ;)

Mini serniczki czekoladowe Przepis po kliknięciu w zdjęcie ♥

Sketchbook Challenge #4

DIY | podstawka pod napoje

Łódź Obserwuj

Zszywek: 398 · Obserwują ją: 683

Ostatnio dodane:

<3 <3 <3

Constance Jablonski for Vogue Italia

genialne! :)

kreatywny portret rodzinny :)

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 2420 · Obserwują ją: 14552

Ostatnio dodane:

K. Przerwa-Tetmajer

Piękno w prostocie

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 280 · Obserwują ją: 357

Ostatnio dodane:

chillout

Sypialnia z takim widokiem... poprosimy;)

Wroc/N.Y.C/Prague... Obserwuj

Zszywek: 11547 · Obserwują ją: 18619

Ostatnio dodane:

.,.

.,.

.,.,

//.,

Lublin, Poland Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

;))

prosto a jak ładnie

taką sukienkę widziałabym u siebie w szafie :)

maliny, najlepsze <3

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 104

Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

henna tattoo ❤

set for today :)

z niebieskim akcentem :)

Obserwuj

Zszywek: 319 · Obserwują ją: 1425

Ostatnio dodane:

łoo świetne ! ;)

chciałabym <3

Opole Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Odrobina motywacji :D trening Ewy działa cuda

Małgosia

*_____*

Obserwuj

Zszywek: 239 · Obserwują ją: 1395

Ostatnio dodane:

FAJNE ! LIKE !

*_* piękne !

angry brids <3 :3

chciała bym !!

. Obserwuj

Zszywek: 2380 · Obserwują ją: 9719

Ostatnio dodane:

Rosie <3

jesiennie

victoria's secret make up :)

///

Neverland Obserwuj

Zszywek: 106 · Obserwują ją: 97

Ostatnio dodane:

*.*

fajne buty :)

obojcyzk ;3333

Rawa Mazowiecka Obserwuj

Zszywek: 608 · Obserwują ją: 1245

Ostatnio dodane:

Princess ♥

Kraków Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

gallantly.blogspot.com xx

Zjawiskowa :D

Koczek, sooo sweeeet ;>

Chciałabym :>

Obserwuj

Zszywek: 145 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietetycznie Siostro! SPHAGETTI a`la CARBONARA Składniki na 2 porcje Makaron wybieracie takiego rodzaju jaki możecie aktualnie jeść. U mnie z mąki durum. Suchego około 150g. 5 suszonych pomidorów odciśniętych z oliwy Jedna nieduża cukinia 60g serka mascarpone 60g jogurtu naturalnego 1/2 łyżeczki skrobi kukurydzianej Pieprz, sól, kolendra świeża Ser starty typu chedar lub parmezan - oczywiście według uznania Przygotowanie Makaron gotujemy al dente. Cukinię ścieramy na małych oczkach. Na rozgrzanej patelni podsmażamy pokrojone pomidory, dorzucamy cukinię i doprawiamy solą, pieprzem i posiekanymi listkami kolendry. W miseczce miksujemy serek i jogurt aby się połączyły. Skrobię rozrabiamy w niewielkiej ilości wody (około 2 łyżki). Odcedzony makaron wsypujemy do garnczka, a na niego dajemy zawartość patelni i rozmieszany serek. Mieszamy szybko i podpalamy pod garnczkiem ogień. Teraz nie możemy doprowadzić do wrzenia i wlewamy wodę ze skrobią. Mieszamy energicznie, piprzymy znów do smaku. Tuż przed wrzeniem wyrzucamy całość do dużego półmiska. Gotowe. źródło: dietetyczniesiostro.blogspot.pl

Pyszne placki z kaszy manny! Z malinami to ok 430 kcal :) 4 łyżki kaszy manny, dwa białka, żółtko, proszek do pieczenia, łyżka otrąb, łyżka jogurtu typu greckiego. Kaszę zalałam wrzątkiem do napęcznienienia a białka ubiłam na sztywną pianę.

Łazanki z cukinią i pieczarkami 500g cebuli 350g pieczarek 700g cukinii 200g suchego makaronu łazanki olej rzepakowy sól Cebulę cienko siekam. Wrzucam na patelnię z 2 łyżkami oleju solę i podsmażam. Dorzucam posiekane pieczarki i duszę wszystko pod przykryciem aż cebula będzie miękka. Cukinię kroję ze skórą cieniutko i dorzucam do pozostałych warzyw. Kiedy cukinia będzie już przeźroczysta/miękka podkręcam gaz ściągam pokrywkę i mieszając odparowuję nadmiar płynów. Wrzucam ugotowane i odcedzone łazanki, mieszam delikatnie ale dokładnie. Wyłączam gaz i odstawiam pod przykryciem na czas szykowania talerzy. Smacznego

pomidorowe naleśniki z serowo - brokułowym farszem . Ciasto: 300 ml soku pomidorowego, 1/2 szklanki wody, mąka pszenna – tyle ile „weźmie” ciasto, 2 jajka, 1 łyżeczka oregano, 1/2 łyżeczki bazylii, sól, 1/4 szklanki oleju rzepakowego lub oliwy. Farsz: 1 mały brokuł, 100 g serka topionego, 1 mały jogurt grecki, 1 czerwona cebula, 1 łyżka masła klarowanego, 7 plastrów dobrego żółtego sera (u mnie cheddar), 2 łyżki ketchupu, sól, pieprz. W misce wymieszać sok pomidorowy, wodę, jajka – dodać sól, oregano i bazylię, a na koniec olej i mąkę – wymieszać i odstawić na kwadrans. Na suchej i gorącej patelni smażyć kolejno naleśniki (mnie wyszło 7). Usmażone naleśniki przykryć ściereczką. Brokuł podzielić na różyczki i ugotować je w osolonej wodzie (mają być miękkie). Wystudzone brokuły nieco rozgnieść i wymieszać je z jogurtem, ketchupem, serkiem topionym, zeszkloną na maśle klarowanym cebulą (pokrojoną wcześniej w drobną kostkę), solą i pieprzem. Na każdy naleśnik położyć plaster sera żółtego, a na nim porcje farszu. Naleśniki zwijać jak sajgonki, krokiety lub złożyć w kopertę. By danie nabrało pożądanego smaku, a ser w środku się rozpuścił należy je zapiec – w piekarniku lub na patelni. Gotowe!

Obserwuj

Zszywek: 1102 · Obserwują ją: 2461

Ostatnio dodane:

Marilyn Monroe

summer

niebawem
;)

ooo

za siedmioma górami Obserwuj

Zszywek: 1125 · Obserwują ją: 1549

Ostatnio dodane:

Dziewczyny obalamy mity !!! :) Która jara się motoryzacją ? :) <3

genialna !!!!!

Ćwicz razem z koleżanką ,motywujcie się nawzajem i podziwiajcie swoje efekty :)

brzusio idealny <3

świat Obserwuj

Zszywek: 540 · Obserwują ją: 569

Ostatnio dodane:

V :)

*.*

Daleko daleko Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 455

Ostatnio dodane:

*-*

xoxo

Kawaii

TG Obserwuj

Zszywek: 85 · Obserwują ją: 908

Ostatnio dodane:

My Style

Krakow Obserwuj

Zszywek: 950 · Obserwują ją: 896

Ostatnio dodane:

Kraków Obserwuj

Zszywek: 922 · Obserwują ją: 4167

Ostatnio dodane:

<3 !

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 300 · Obserwują ją: 1257

Ostatnio dodane:

Węzełek :)

pastelowe

.,.,,,

Leszczyny Obserwuj

Zszywek: 1822 · Obserwują ją: 2049

Ostatnio dodane:

*.*

tattoo

Gdzie kupię taką sukienkę? :)

°°°

Tychy Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 247

Ostatnio dodane:

prosze o opinie ;)

prosze o opinie. :)

cudooooo. <3

Jaka piękna *_* Te ciało... Chcę takie :( ;D

Kraków Obserwuj

Zszywek: 264 · Obserwują ją: 291

Ostatnio dodane:

<33

ass

^.^ Obserwuj

Zszywek: 2420 · Obserwują ją: 9288

Ostatnio dodane:

figura wymarzona ;)

Piękna łazienka :)

Sernik kinder country

przepięknie

Podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 2919 · Obserwują ją: 6590

Ostatnio dodane:

Polecam!

cały świat Obserwuj

Zszywek: 488 · Obserwują ją: 89

Ostatnio dodane:

Wymiary ;)

tatoo

na życie

Zamość Obserwuj

Zszywek: 1667 · Obserwują ją: 4513

Ostatnio dodane:

¤×¤

Lubanie Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 71

Ostatnio dodane:

świetny pomysł na prezent :D

draże w butelkach po piwie, to może być dobry pomysł na prezent :D

pudełeczko na ciasteczko :D

Pomorze Obserwuj

Zszywek: 502 · Obserwują ją: 5090

Ostatnio dodane:

gwiazdki

Frivolite Tatting Lesson 128 Mimosa

sposób na pyszczek

sówki

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 140 · Obserwują ją: 402

Ostatnio dodane:

paris Obserwuj

Zszywek: 813 · Obserwują ją: 2298

Ostatnio dodane:

Ciasto królowa śniegu

Przychodzi taka chwila gdy w swym dążeniu do celu słyszysz -"Za męsko","Za dużo mięśni","Powoli wyglądasz jak facet","Przesadzasz" etc...wtedy i ja mam chwile zwątpienia,jednak nie poddaje się!Robię to co kocham,realizuję swój cel po drodze zbierając profity w postaci endorfin,progresu,zmotywowanych osób wokół :).Warto.Warto walczyć o swoje-pamiętajcie-nikt za Was życia nie przeżyje i nikt za Was nie umrze!:)

Pączki z kremem kawowym

Przepis po kliknięciu w zdjęcie ♥

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 244 · Obserwują ją: 461

Ostatnio dodane:

Kocie uszka jako spinki do włosów. Styl japoński na 100% :)

Królowa krainy miodem płynącej.<pszczoły we włosach>

Księżniczka z Narni

Coś mi się wydaje, że jakaś sarna próbuje się ukryć w miejskiej dżugli

Piękna Obserwuj

Zszywek: 339 · Obserwują ją: 636

Ostatnio dodane:

CIASTO "AFTER EIGHT" Składniki na brownie: -170 gramów masła -170 gramów ciemnej czekolady -230 gramów cukru -1 łyżeczka esencji waniliowej -szczypta soli -3 jajka -100 gramów mąki 1. Nagrzej piekarnik do 160 stopni C. 2. Natłuść i posyp mąką 23 cm tortownicę. 3. W rondelku rozpuść czekoladę i masło. Ważne, żeby cały czas mieszać i gotować na małym ogniu. Od razu po rozpuszczeniu czekolady zdejmij rondel z gazu. 4. Za pomocą trzepaczki wmieszaj w czekoladową masę cukier. 5. Stopniowo dodawaj do masy roztrzepane jajka. Ważne, żeby po dodaniu ich do masy, bardzo szybko mieszać masę - czekolada może być wciąż ciepła, więc istnieje ryzyko, że zetnie się białko. 6. Dodaj do masy esencję i sól. 7. Stopniowo dodawaj do ciasta mąkę. 8. Dobrze wymieszane ciasto wylej do tortownicy i wstaw ją do piekarnika. 9. Piecz około 35-40 minut - patyczek włożony w środek ciasta, po wyjęciu ma być PRAWIE czysty. Ciasto ma odchodzić od brzegów tortownicy. 10. Upieczone ciasto odstaw do ostygnięcia. Składniki na masę miętową: -1,5 szklanki cukru pudru -3 kopiaste łyżki miękkiego masła -3 - 4 łyżki kremówki lub słodzonego mleka skondensowanego -1 łyżeczka esencji miętowej lub 2 łyżki likieru miętowego 1. Wszystkie składniki wymieszaj trzepaczką na jednolitą masę - musi mieć konsystencję majonezu. Jeżeli jest za gęsta dodaj odrobinę więcej kremówki. Jeżeli jest za rzadka dodaj ciut więcej cukru pudru. 2. Wylej masę na zimne brownie. 3. Wstaw do lodówki na około 20 minut. Składniki na czekoladową polewę: 100 gramów ciemnej czekolady 2 łyżki masła 3 łyżki kremówki 1. Kiedy miętowa masa będzie zastygać w lodówce przygotuj polewę. 2. Na małym ogniu w rondelku rozpuść czekoladę wraz z masłem i kremówką. Mieszaj masę i zdejmij z ognia od razu po dobrym połączeniu się składników. 3. Włóż palec do czekolady - jeżeli jest gorąca, odstaw ją do ostygnięcia - co jakiś czas ją mieszaj. 4. Schłodzoną, ale wciąż płynną polewę, wylej na ciasto. Obracając tortownicę wyrównaj powierzchnię polewy. 5. Przykryj tortownicę folią spożywczą i wstaw ciasto na parę godzin do lodówki. 6. Brownie podawaj pokrojone na cienkie kawałki.

Lekki serniczek na zimno z jogurtem i puree truskawkowym na spodzie z musli

3 Bit ciasto bez pieczenia

,,,

k-ce Obserwuj

Zszywek: 442 · Obserwują ją: 5461

Ostatnio dodane:

.pomysłowa forma do pieczenia. :)

.Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym.

.Składniki.
2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki cukru trzcinowego
3 łyżki kakao
1/2 szklanki oleju
3 żółtka
szczypta soli

.Nadzienie.
3 białka
1/2 szklanki cukru
400 ml jogurtu naturalnego
2 łyżki mąki ziemniaczanej
150 g wiórków kokosowych
1 łyżeczka proszku do pieczenia

.Foremka. 26x21 cm, wyłożona pergaminem

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. .Nadzienie.: Ubijamy białka, cały czas ubijając wsypujemy cukier i ubijamy do momentu jego rozpuszczenia. Do białek dodajemy mąkę i miksujemy około 2 minuty. Cienkim strumykiem wlewamy jogurt a gdy masa ładnie się połączy wyłączamy mikser i delikatnie mieszając dodajemy wiórki i proszek. Na spód blaszki wsypujemy około 70% płatków owsianych i mocno dociskamy. Przekładamy nadzienie i posypujemy pozostałymi płatkami. Pieczemy 30 minut w 180*C.

.JESTEM.

.tęcza. ^-^