Waterrr

Waterrr
Moje tablice obserwuje 80 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Witajcie. :) Chciałabym abyście mi pomogły. Zacznę od tego, że zależy mi na zredukowaniu tkanki tłuszczowej, więc powinnam wykonywać ćwiczenia angażujące całe ciało (Cardio lub Interwały). Bardzo lubię ćwiczenia na świeżym powietrzu, szczególnie w wiosnę. Lubię biegać lub skakać na skakance, rolki, rower itp. Problem polega na tym, że ciężko jest mi się zmotywować do działania.. Moje beznadziejne wymówki.. Waże 77kg przy wzroście 170cm jednak moja kondycja nie jest beznadziejna. Opowiedzcie mi co was motywuje, jak się zabieracie do ćwiczeń. Może też jakieś wskazówki? :) Zgadzam się,jednak.. To moja słabość.. Najbardziej ciasta domowej roboty i czekolada :(    Macie jakieś sposoby aby się powstrzymywać? Uwielbiam ją! Kocham z nią ćwiczyć! Kocham jej ćwiczenia! Ludzie, nie traćcie wiary w siebie!! Mam cudowne przyjaciółki!Wiedzą co lubię i kocham. Dostałam od nich na urodziny identyczną koszulkę! Byłam tak zachwycona, że zaczęłam latać po domu jak szalona chwaląc się nią... Gdyby była dłuższa.. <3 ^^

2

2

Szwajcaria 16'

reniulka
reniulka Kocham ten kraj <3

0

3

...

2

1

Jeszcze 111 dni <3

Kingaa23
Kingaa23 tęsknię za takim widokiem
locust
locust Najlpiekniejszy widok.... Snieg, wszędzie snieg i jeszcze wiecej sniegu!

0

9

,,,

107

43

Kilka miesięcy temu nawet nie marzyłam o takiej...

Fulka
Fulka hej, czy podczas odchudzania miałaś zastój wagi? Jeśli tak, to co zrobiłaś żeby waga dalej spadał...
idakowalska
idakowalska świetne nozki:)))
kasiaa788
kasiaa788 Kochana, powiedz jak udało Ci się osiągnąć taki efekt w 2 miesiące, tak wyszczuplic nóżki, dojść ...

9

0

...

konto-usunięte
konto-usunięte Mam nadzieje ze to w jaki kokwiek sposob pomoże i ze dotrzymasz słowa. Masz serducho

11

0

To jest motywacja dla niektórych osób, między i...

claudiaess
claudiaess 12 kg w 2 miesiące? wlasnie jak?
nikolank713
nikolank713 Jaka dietę miałaś i jakie ćwiczenia?
konto-usunięte
konto-usunięte Gratuluję! Każdy może, tylko trzeba do tego podejść odpowiednio i nie zrażać się przez potknięcia :)

1

1

Takie śliczne <3

Waterrr
Waterrr Aby do listopada! <3

22

12

mój nowy nabytek ❤❤

klaudynka003
klaudynka003 czy pasuje do tych butów czarna boomberka?