Zaklin16

Zaklin16
Moje tablice obserwuje 34 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
idealna! <3 cola song ;) ..... Jessica Alba jlvalvagj

Tablic
4 Zszywek
252 Ulubionych
315 Aktywność
» Obserwowanych
105 Obserwuję
5 Obserwują
4

Koralina6
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 1045 · Obserwują ją: 3043

Ostatnio dodane:

Lubisz słodkości? Ja też. Oto prosty przepis. Jak jeść słodycze, ociekające lukrem desery i nie tyć ? bardzo prosty deser bananowy - 3 banany - 3 łyżeczki kako Najlepiej gdy banany przed przygotowaniem będą leżały w lodówce, żeby były chłodne. Banany kroimy w mniejsze kawałki i miksujemy blenderem. Lub po prostu dobrze rozgniatamy widelcem. Dodajemy kakao i całość mieszamy. Przekładamy do miseczek i wstawiamy do lodówki na 2o min. Peeling ;P Szukam fajnego ciacha do kawy ;)
Evelineee
Obserwuj

Zszywek: 298 · Obserwują ją: 436

Ostatnio dodane:

hymn i tu wziąć ślub... rozmarzyłam się :) jaka figura... hymm jaki róż ^^ taka stylizacja :)
problem
ck Obserwuj

Zszywek: 186 · Obserwują ją: 490

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
kasimiera
Obserwuj

Zszywek: 3623 · Obserwują ją: 2400

Ostatnio dodane:

... 20 MIN Full Body Workout | Cardio, Strength, &amp; ... ...
forway
Bolesławiec Obserwuj

Zszywek: 974 · Obserwują ją: 2014

Ostatnio dodane:

moje fit śniadanko ,pieczona owsianka, czyli kawał ciacha na dzień dobry! zdjęcie z insta @angelikaborucka moje fit śniadanko, czyli seduszkowe pancakes z masłem orzechowym, yummy! zdjęcie z insta @angelikaborucka a co mi tam, szczęsciem trzeba się chwalić :D żegnajcie boczki! efekt 2-3 miesięcy, czuję się lepiej, wyglądam lepiej! Chodakowska + Trening na talię osy z Gabrysią (yt) od przyszłego miesiąca planuje dodać obciążenie, ciągle do przodu! na instagramie znajdziecie moje jedzonko @angelikaborucka Witam moje kochane, tylko mnie nie zjedzcie na starcie :) Chciałabym wyrobić sobie brzuch, jak się napnę to coś tam widać, ale ogólnie mam trochę tłuszyku, którego chciałabym się pozbyć.Z odżywianiem się myślę,że nie ma problemu, bardziej chodzi mi o ćwiczenia :) Ile razy w tygodniu i jak długo powinnam ćwiczyć mięśnie brzucha? Czy 15min dla zaawansowanych Gackiej i 15min dla początkująych + 15min boczki wystarczy? może podeślecie jakieś filmiki, które wam pomogły? Nie oczekuję kaloryfera, płaski brzuch z delikatnymi mięsniami i będę prze szczęśliwa :) za wszelkie rady dziękuję. Dodam,ze ćwiczę z Chodakowską od dawna, ale czas na wyższy level