_cassie_

_cassie_
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Tarnów
Program dla osób, które chcą w zdrowy i łatwy sposób zrzucić zbędne kilogramy. Osoby zainteresowane zapraszam do kontaktu. hej ;) mam takie pytanie czy przykładowy jadlospis: śniadanie ; owsianka-mleko+banan+płatki owsiane sniadanie2; twister-tortilla+kurczak+pomidor+sałata obiad; makaron+kurczak w sosie pomidorowym+salatka podwieczorek; shake-banan+mleko+płatki owsiane kolacja; sałatka jest dobry? z całości wyszło mi ok.1200kcal + dodam do tego że w tym dniu do aktywności fizycznej doliczam basen i po południu siłownia ;) czy zaduzo w nim węglowodanów?

Tablic
5 Zszywek
2 Ulubionych
550 Aktywność
» Obserwowanych
258 Obserwuję
8 Obserwują
4

....

1

106

....

Hassen07
Hassen07 so nice ♥
haha

3

30

haha

konto-usunięte
konto-usunięte Hahahah
krn78
krn78 Dobre, dobre :)
sartist20
sartist20 oj,jakby tak była kokainowa zima
xdd

2

9

xdd

bartek5
bartek5 hahaha niezły sposób ;D
Aguuaga
Aguuaga Ważne są też osoby, które pomogą zrobić takie zdjęcie :D Najlepsi przyjaciele :D
.♥.

0

73

.♥.

1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku  1 jajko ( całe)  2 białka  1/4 cebuli  1/2 startej kostki sera może być nawet kupiony starty 1 łyżeczka papryki  1 łyżeczka soli  2 z...

9

194

1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku  1 j...

MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 VaneskaFit, mam nadzieję, że w smaku dobry i da się to pić ;)
beska123
beska123 Hej, wiem że to nie na temat ale może zajrzycie na stronę https://pomagam.pl/qhgi8v9s
Zobacz wszystkie komentarze (9)
///

1

20

///

joanna_walczyk
joanna_walczyk chce takie; )
Happiness

2

30

Happiness

anka_998
anka_998 Gdzie dostanę taką bluzkę?
Buenaventura! Jedna z najlepszych książek fantasy na Wattpadzie!

4

43

Buenaventura! Jedna z najlepszych książek fanta...

Paula18072002
Paula18072002 Mi zawsze idzie łatwo na matematyce
Zobacz wszystkie komentarze (4)
CUTE

5

24

CUTE

Aeris93
Aeris93 bądź najlepszy, bądź lepszy od innych, zyskaj ich szacunek, goń za ludzkim uznaniem, ale najważni...
Agata_Happy
Agata_Happy ale to bez sensu ciagle zwracać uwagę na innych i na to co o tobie myślą :/ beznadziejny tekst
Zobacz wszystkie komentarze (5)
true

14

12

true

Zobacz wszystkie komentarze (14)
<3<3

0

45

<3<3

...

6

14

...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
....

2

4

....

monikson
monikson ten widok !!! tęsknię :( Zatoka Wraku Zakynthos
monroe94
monroe94 Piękne miejsce z góry, z plaży i pod wodą :) dzień to za mało, żeby się nacieszyć :)
...

0

49

...

xoxo

0

15

xoxo

xoxo

0

28

xoxo

xoxo

0

58

xoxo

xoxo

2

75

xoxo

zuziav220
zuziav220 Śliczny :-*
Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Wszystko! xoxo! :*
xoxo

0

36

xoxo

...

0

13

...