abby88

abby88
Moje tablice obserwuje 829 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kraków
#takaprawda #teżtakmacie? ///#funy#pizza #taras #hustawki #łazienka #naturalnie #luksus #dom idealny #elegancja

Tablic
25 Zszywek
1773 Ulubionych
12 Aktywność
» Obserwowanych
312 Obserwuję
20 Obserwują
20

Alexssandr
Kraków Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

Dzień 10 za mną ! Dziś 8 minutowa tabata, 10 min ABS, 16 min ćwiczeń na ramiona i rozciąganie oczywiście :) Dzień 8. Mel b: ABS i trening ramion z 1 kg obciążeniem. Tydzień już za mną! Dzisiaj 4 km marszu + 10 min na mięśnie brzucha. Dzisiaj kolejny dzień! Już 6! Niestety wczoraj podległam. Rodzinne spotkanie,18 nastka zrobiła swoje no i niestety zapomniałam o diecie. Ale dzisiaj nie zamartwialam się dłużej i zrobiłam 10 min na płaski brzuch +4,5 km biegu połączonego z marszem. Myślałam,że bd coraz łatwiej a jest coraz trudniej. Już nie mam siły biegać a przecież zawsze jem przed treningiem posiłek. Może to sprawa tego, iż biegam wieczorem. Pomóżcie!
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?
Migotte
Obserwuj

Zszywek: 114 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

Serowe ślimaczki <33 pychota ♥ piękne długie włosy
AfRo88
Northampton Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

jest na co popatrzec ohohoho *.* ... ###
anianiania
Szczecin Obserwuj

Zszywek: 5209 · Obserwują ją: 20881

Ostatnio dodane:

... ... ... Pia Mia
CatherineKate
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 1146 · Obserwują ją: 8420

Ostatnio dodane:

KOKTAJL ANANASOWO-CYTRUSOWY Składniki: •2 plasterki ananasa (2 cm) •1/2 pomarańczy •1/3 czerwonego grapefruita Owoce obierz ze skórki, podziel na mniejsze kawałki i zblenduj. Możesz dolać trochę wody mineralnej, jeśli wolisz mniej gęstą konsystencję. KOKTAJL Z ORZEŹWIAJĄCĄ LIMONKĄ Składniki: •2 kiwi •1 gruszka •1/2 banana •sok z 1/4 limonki Wszystkie owoce obierz, podziel na mniejsze kawałki i zblenduj na jednolitą masę. Możesz ew. dolać wody mineralnej do uzyskania preferowanej konsystencji. KOKTAJL Z MANGO I SZPINAKIEM Składniki: •2 dojrzałe mango •2 garści szpinaku •1 łyżka zmielonego siemienia lnianego Wszystkie składniki zmiel w misie blendera na gładką masę. W razie potrzeby rozcieńcz wodą. KOKTAJL Z KIWI Składniki: •200 ml mleka •3 kiwi •1 łyżka soku z cytryny Obierz kiwi, potnij na mniejsze części, umieść wraz z mlekiem i cytryną w misie blendera i zmiksuj na gładką masę. KOKTAJL Z BANANA I KIWI Składniki: •2 banany •3 kiwi •1 szkl. mleka •1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego Owoce obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieść w misie blendera i dokładnie rozdrobnij. KOKTAJL BŁONNIKOWY (NA ZAPARCIA) Składniki: •3/4 szkl. kefiru naturalnego •1/2 jabłka •3 suszone figi •4 suszone śliwki •1 łyżka płatków owsianych •1 łyżeczka siemienia lnianego Płatki owsiane, siemię lniane oraz suszone owoce zalej kefirem i zostaw na kilka godzin (najlepiej wieczorem). Po tym czasie dodaj pokrojone na mniejsze kawałki jabłko ze skórką i zblenduj na gładką masę. Koktajl można rozcieńczyć mlekiem lub wodą. KOKTAJL CZEKOLADOWY Składniki: •1/2 szklanki mleka •1 łyżka dowolnych orzechów •2 kostki gorzkiej czekolady (min. 70 %) •1 banan Orzechy i czekoladę zblenduj, dodaj banana, mleko i ponownie rozdrobnij w misie blendera. Smacznego! :-) :-) :-)
lila17021987
Świętochłowice Obserwuj

Zszywek: 1754 · Obserwują ją: 14834

Ostatnio dodane:

Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym CIASTO W 5 MINUT BEZ PIECZENIA (KINDER COUNTRY) ... Arcydziela na paznokcie
iwona1307
Norwegia Obserwuj

Zszywek: 1646 · Obserwują ją: 7068

Ostatnio dodane:

oczy> KANZASHI Jak zrobić motylka ......... makijaż oczu
truskawkowa_668
Poznań Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 400

Ostatnio dodane:

pazurki Wie ktoś co to za odcień ten żółty? Może ma ktoś podobny w domu. Nie mogę nigdzie takiego znaleźć pazurki moje pazurki :D
Edziak
Krakow Obserwuj

Zszywek: 74 · Obserwują ją: 797

Ostatnio dodane:

proste to narysowania zwierzątka zapiekanka z mięsem pastelowy wianek wielkanocny Zajączek na święta wielkanocne :)
Majk96
Kępno Obserwuj

Zszywek: 1693 · Obserwują ją: 7566

Ostatnio dodane:

amazing ❤ KURCZAK ZE SZPINAKIEM Filety z kurczaka zapiekane pod kremowym sosem szpinakowym muszle-nadziewane-miesem-mielonym Zapiekanka makaronowa ze sz...
Paulinaaaa
Radom Obserwuj

Zszywek: 598 · Obserwują ją: 2463

Ostatnio dodane:

Dresses Dresses Hairstyles Hairstyles
QwertyDiamond
Sheffield /Warszawa Obserwuj

Zszywek: 178 · Obserwują ją: 292

Ostatnio dodane:

<3333 just friends? omg! omg! *.* panterka <3
full_tank_and_wind
Poznań Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

Camaro / jedziemy? wiadomo o co chodzi ;) / Fifty shades of Grey porsche / kolorowo czarna piękność
Karolajnaa
Obserwuj

Zszywek: 109 · Obserwują ją: 403

Ostatnio dodane:

Elegancja Pudrowo Zimowe szarości Słodkie Latte
blossom
. Obserwuj

Zszywek: 2380 · Obserwują ją: 9719

Ostatnio dodane:

Rosie <3 jesiennie victoria's secret make up :) ///
maalinaxD
Skomlin Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 141

Ostatnio dodane:

...i plaski brzusiu gotowy :))) .... Ewa Chodakowska - TRENING 6min cz1 Depilacja domowym woskiem
Magnato
Kraków Obserwuj

Zszywek: 16420 · Obserwują ją: 10341

Ostatnio dodane:

moj salonik kosmetyczny ;) Warszawa :) kosmetologia estetyczna + stylizacja rzęs kliknij w zdjęcie i przejdź do sklepu kliknij w zdjęcie i przejdź do sklepu kliknij w zdjęcie i przejdź do sklepu
Austenjane
Steventon Obserwuj

Zszywek: 571 · Obserwują ją: 256

Ostatnio dodane:

^^^ ^^^ ^^^ ^^^
dimll
Far Far Away Obserwuj

Zszywek: 485 · Obserwują ją: 2138

Ostatnio dodane:

... Ciasto Lion, polecam! Da się zrobić bez żadnej porażki :D ! so much perfection! <3 Beyoncé - Drunk In Love (Jr. Blender Reggae Remix) moje uszy nie mogą przestań tego słuchać! <3