agrest211

agrest211
Moje tablice obserwuje 387 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 żywiec
Lekka Pizza Awokado - Z awokado, pomidory, czerwona cebulka, ser, pesto, z czosnkiem, kolendra. Yum! Yum! YUUUUUM! Truskawkowa margarita ,,,, Ciasto na jogurcie greckim z truskawkami i kisielem truskawkowym Ciasto jogurtowe "light" z bardzo małą ilością tłuszczu. Składniki: • 2 szklanki mąki pszennej (lub białej orkiszowej) • 2 łyżeczki proszku do pieczenia • 1 szklanka cukru (można dać trochę mniej) • 2 łyżki cukru wanilinowego • 25 g roztopionego masła (można dać olej) • 2 duże jaja • 1 szklanka jogurtu greckiego (może być typu "light") • 500 g truskawek • 1 mały kisiel błyskawiczny truskawkowy z kawałkami owoców • 2 - 3 pełne łyżki dżemu truskawkowego (lub zmiksowanych truskawek) • cukier puder do posypania - dla chętnych Dalsza część przepisu po kliknięciu w zdjęcie. do wakacji coraz bliżej, a mi wciąż trochę brakuje.. głównie denerwuje mnie brzuch :p a wy co cwiczycie? jak tam forma przed wakacjami? ;)

Tablic
11 Zszywek
242 Ulubionych
576 Aktywność
» Obserwowanych
41 Obserwuję
2 Obserwują
25

emily90210
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 701 · Obserwują ją: 555

Ostatnio dodane:

<3 .,, <33 awwww
Antries
. Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 4924

Ostatnio dodane:

seksiii To jest zestaw ćwiczeń, który będę dodawać do codziennego treningu przez 7 dni, każde ćwiczenie wykonujemy 30 sek i każdy jeden segment ćwiczymy dwa razy jeśli masz na tyle siły możesz cały zestaw powtórzyć 2 razy. Idealne ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej :) Co tydzień będę wrzucać nowe wyzwania :) Ta tablica to dziennik odchudzania, motywacji i ćwiczeń ! Motywujmy się nawzajem ćwiczmy wspólnie, chwalmy się swoimi sukcesami :)! Co miesiąc będę wrzucać swoją przemianę, jeśli i Ty chce dołączyć ZAPRASZAM ! :) grunge Zdrowsza wersja frytek bez OLEJU ! :) - Kroimy ziemniaki - Mieszamy z przyprawami ( papryka słodka, przyprawa do ziemniaków, sól morska) -Wstawiamy do piekarnika na 180 stopni na 20-30 min ja później jeszcze ustawiam na najwyższą temperaturę (250) i zmieniam na grilowanie fajnie się podpiekają i są chrupkie :) ! 100g to tylko 77kcal natomiast frytki karbowane(mrożone) z piekarnika w 100g to 213kcal frytki smażone w 100g to 331kcal