Obserwujący użytkownika emily90210 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

classy, sassy and a bit smart assy 17 lat, Warszawa, początkująca reżyserka; pracująca nad swoim ciałem- stąd tablica motywacji :)

Moje tablice obserwuje 555 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Warszawa

Tablic
6 Zszywek
701 Ulubionych
216 Aktywność
» Obserwowanych
104 Obserwuję
6 Obserwują
67

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12804 · Obserwują ją: 74670

Ostatnio dodane:

<3!

:)))))

<3!

Przepięknie *.*

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 653 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 104 · Obserwują ją: 1515

Ostatnio dodane:

*.*

Ebook bezpłatny. Poznajcie Ankę, upartą, odrobinę zwariowaną, kapryśną i impulsywną. Kobietę, której życie spłatało figla, ale która zamierza dać "życiu" kopa w cztery litery i walczyć o swoje. O miłość, dziwną miłość, o własne marzenia, jakkolwiek niewiarygodnie nieprawdopodobne by się wydawały. Anię optymistkę. I mężczyzn, którzy stanęli na jej drodze. Babeczkowa lista cech bohaterki odhaczona. Pyskata? Jest! Namiętna? Jest! Zakręcona? Jest! Kilka głupot? Jest! Wątek autobiograficzny? Jest! Facet fantastyczny? Też jest!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi

Lublin Obserwuj

Zszywek: 4797 · Obserwują ją: 4563

Ostatnio dodane:

Park Narodowy Yosemite w Kalifornii.

#makijaz #makijazwieczorowy #brokat #rzęsy #makeup #studniówka #prom #bal #wesele #makijazslubny #styl

Wow!

Obserwuj

Zszywek: 3604 · Obserwują ją: 625

Ostatnio dodane:

prześliczne

"Uświadomił mi wielkie możliwości, w jakie wyposażyła mnie moja kobiecość, tak bym nigdy nie godziła się na mniej... Przyjęłam z wdzięcznością dar własnej zmysłowości, poznałam swoje ciało, zrozumiałam, że przyszłam na świat dla tej rozkoszy..." ♡♡♡

^_^

Kraków Obserwuj

Zszywek: 221 · Obserwują ją: 570

Ostatnio dodane:

Mako Mermaids: Syreny z Mako(2013-) serial TV

Młodych chłopak przypadkowo ulega przedziwnej metamorfozie. Przy każdym zetknięciu z wodą wyrasta mu rybi ogon.

Po dzisiejszym treningu:

* 10 minutowy trening pośladków z mel B

* 10 minutowy trening brzucha z mel B

* Hula-hop - 15 minut

Torun, Poland Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Rozmawiałam kiedyś z babcią, mówiłam jej o tym,

zupa z kiełbasą i kiszoną kapustą

Nie chodzi o to co powiedziałeś
Ale o to czego nie powiedziałeś
Nie chodzi o to co zrobiłeś
Ale czego nie zrobiłeś
Nie chodzi o to dokąd zmierzamy
Ale dokąd nie idziemy

Trójmiasto Obserwuj

Zszywek: 218 · Obserwują ją: 1975

Ostatnio dodane:

: )

dzwon zygmunta....

Takue prawdziwe

D-I-V-A

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1462 · Obserwują ją: 1421

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

;))

Mój brzuch ;)

makijaż

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Może za niedługo :>

świetny :3

pupa marzenie ♥.♥

Gdzie można taką kupić? ^^ Cudowna ^^

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 120

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

mam pytanko ;** mam takie brzuch jak po lewej stronie ;(( i co moge cwiczyc aby miec taki brzuch jak po prawej w 7 miesiecy ?? teraz cwicze 7 dzien z mel b abs... i starczy codzienne cwiczenie z nia na takie efekty ?

zaczelam cwiczyc z mel b.. to juz 5 dzien ... cwicze tylko abs i mam pytanie ;** czy dorzucic do tego cardio 15 min czy nie... i czy cos jeszcze procz cardion??? i po ile dniach, tygodniach widac efekty ?? a kiedy takie jak powyzej na zdjeciu ??

jak zrobic takie spodenki i oczywiscie taka pupe <3 ??

czy skakajac na skakance spali sie tkanke tluszczowa z brzucha ?¿ ile trzeba czekac na efekty i ile trzeba cwiczyc .... dziennie ;))

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Wyzwanie. ; ) Ciekawe czy pożałuję.. :)

Więcej na inspiracjum.pl

lots & lots of love

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kraków, Poland Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

pięknie ;)

:)))

chce taka :D

Jastrzębie-Zdrój Obserwuj

Zszywek: 175 · Obserwują ją: 236

Ostatnio dodane:

ihli

lji

kj.mjkljhli

jhl

cheło Obserwuj

Zszywek: 807 · Obserwują ją: 184

Ostatnio dodane:

Super!

Jakie strony polecacie z sukienkami na studniówkę? #prom #studniówka #2018

Tarta "Kokosowa Princessa" BEZ PIECZENIA. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

prom

Obserwuj

Zszywek: 1724 · Obserwują ją: 3002

Ostatnio dodane:

Inspiracja, design wnętrza włoskiego domu, salon włoski, salon we włoskim domu, kamienny salon, salon z kamienia, design salonu - zapraszam do wnętrza stylowego włoskiego salonu wykonanego głównie w kamieniu - zobacz stylowe dodatki i piękny kamienny piec! Zapraszam do wpisu na blogu Pani Dyrektor - zobacz stylowy dom włoski, włoska willa.

Stylowa kuchnia, kamienna kuchnia, włoska kuchnia, kuchnia we włoskim domu, kuchnia w domu we Włoszech, kamienne sklepienie, prosty design - zainspiruj się! Kamienne mury w kuchni we włoskiej willi i prosty, elegancki, nowoczesny design wnętrza - zainspiruj się! Zapraszam do wpisu na blogu Pani Dyrektor.

Wnętrze włoskiej willi, design wnętrza, włoska willa wnętrze, wnętrze włoskiego domu, inspiracje, design, kamienne mury wnętrza, kamienny dom, dom z kamienia - zobacz i zainspiruj się! Zapraszam do wpisu na blogu u Pani Dyrektor! Domy w stylu, stylowe domy, stylowa architektura - zapraszam do wpisu!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3950 · Obserwują ją: 156

Niedersachsen,... Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

mmm

Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Idealne połączenie ;)

Miłość <3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

. Obserwuj

Zszywek: 1074 · Obserwują ją: 5161

Ostatnio dodane:

Świetna Świąteczna dekoracja ! <3

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 44

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkroku, palce stóp skieruj na zewnątrz. Chwyć ciężarek (lub 1,5-litrową butelkę z wodą) w obie dłonie i unieś ręce nad głową. Napnij mięśnie brzucha i pośladków. Zrób przysiad i jednocześnie ugnij ręce, opuszczając ciężarek za głowę. Wytrzymaj 3 sekundy i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 10–12 razy. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie rzeźbi także mięśnie trójgłowe znajdujące się z tyłu ramion. Ćwiczenia na pośladki - Nogi w górę Połóż się na plecach i oprzyj pięty na krześle. Nogi powinny być lekko ugięte w kolanach, ręce ułożone wzdłuż tułowia. Unieś wyprostowaną lewą nogę w górę. Napnij brzuch i pośladki. Unieś biodra na tyle wysoko, aby tułów i udo utworzyły linię prostą. Wytrzymaj 3 sekundy i powoli opuść. Powtórz 10–12 razy, najpierw z jedną, potem z drugą nogą w górze. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie pomaga również spłaszczyć brzuch. Ćwiczenia na pośladki - Unoszenie nogi Uklęknij i oprzyj dłonie na podłodze, dokładnie pod barkami. Napnij pośladek i unieś ugiętą lewą nogę tak, aby stopą celować w sufit. Wytrzymaj chwilę i opuść nogę (ale nie opieraj kolana na podłodze). Staraj się nie kołysać biodrami. Powtórz 10–12 razy najpierw jedną, potem drugą nogą. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie wzmacnia również plecy.

postanowienia noworoczne

prawda.

Dam rade :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Jestem tam gdzie... Obserwuj

Zszywek: 993 · Obserwują ją: 887

Ostatnio dodane:

Komuś przypadł do gustu? ;D

Zapiekanka

Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurczak (np pierś), makaron i pprzyprawy wymieszać w naczyniu żaroodpornym, zasypać serem tartym np mozarella i na 180 stopni do piekarnika na 20-25 min lub do momentu az sie zarumieni :)

Bardzo proste ciasto z truskawkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

cudne :))
kto chce?

Skopanie Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 593

Ostatnio dodane:

blond bez żółtych odcieni. Dziewczyny poszukuję idealnej farby która nie pozostawi mi zoltych włosów,tyko naturalny jasny blond :) macie jakieś sprawdzone farby? :*:*

dziewczyny potrzebuje pomocy, macie może linki lub zdjęcia paznokci żelowych z nutą mięty? np. złoto mietowe :)

SPRZEDAM! <3 link w komentarzu :*

O czym marzy kazdy facet w ten dzień!!? potrzebuję pomysłu na prezent, jakieś propozycję?

Trasatara Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

Tak miałam z 3 tyg temu. Niestety w 3 tyg może się duuużo zmienić, na lepsze lub gorsze. W moim przypadku na GORSZE.- Brak TRENINGU, MOTYWACJI i DIETY,czyli obrzarstwo i + 5 kg, Kryzys czasem podsuwa mi pomysł kilkudniowej glodówi ( zaciśniecie żołądka) i przejscie z niej na ustabilizowaną diete, Najbardziej boje se efektu jojo po głodówce. Tylko ktoś o brdzo mocnej sile woli da radę to wykonać. Wczoraj też w nocy jadlam, ( ciasto duuużoo). Co poradzicie?

Dziewczyny mam pytanie. Co myślicie o wspomagaczach typu bialko, aminokwasy itd. ? Moj brat ćwiczy od 3 lat i czasem stosuje roznego typu suplementy. ( nie mylic ze sterydami), Czy uwazacie ze dla dziewczyn tez byloby to dobre jezeli chcialabym wyrobic sobie nieco miesnie na brzuchui pupie? Jestem wegetarianką od 4 lat wiec trudno mam budowac mięśniee, a moze ktoraś z was stosuje cos takiego? lub moze cos polecic?

Po ostatnim obżarstwie dałam sobie spory wycisk. Mam nadzieje, że mi to na złe nie wyjdzie XD

ewej123 Proszę. Nie tylko brzuch ale zebys zobaczyla całą.A ja znów miałąm dzis napad głódu i jadlam chipsy i wgl zakazane rzeczy :(

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

LikePin.pl - Cytaty, Sentencje, Demoty

Pozostań taki, jaki jesteś

Yaro

Kubuś :D

Obserwuj

Zszywek: 92 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Kasia Kępka z Vivy i jej przemiana :) Podoba się Wam? :)

poradzcie mi, czy racjonalne, zdrowe odzywianie w polaczeniu z codziennym bieganiem (o ile pogoda i kondycja pomoze) wystarczy zeby zrzucic tluszczyk z brzucha i ud? czy moze powinnam oprocz biegania cwiczyc cos jeszcze?

Dziewczyny mam pytanie :) Zależy mi na tym aby schudnąć , a więc powinnam ćwiczyć codZiennie czy co drugi dzień spotykam się z różnymi opiniami . Pomóżcie będę wdzięczna :) Może macie jakieś sprawdzone zestawy dla początkujących ?

Dziś szukałam wymówek do biegania przez deszcz, ale się nie poddałam♥

Poznań Obserwuj

Zszywek: 107 · Obserwują ją: 96

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

Piosenka dedykowana dla każdej zakompleksionej dziewczyny. Nie musicie porzucać tego, kim jesteś, nie musisz nic w sobie zmieniać ani dopasowywać się do kogoś nie musisz się tak starać. Czy lubisz siebie?
Bo ja Cię lubię ! Wszystkie jesteście piękne!

figurka po miesiącu ćwiczeń, daleko do ideau, ale widać efekty

miasto :p Obserwuj

Zszywek: 65 · Obserwują ją: 198

Ostatnio dodane:

*_*

Boski *.*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 173

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 129

Ostatnio dodane:

Było masowanie, teraz czas na redukcje! Praca dalej trwa! :D Instagram: blonde_lifter

powoli do celu :D

już półtora roku !!! ze szkieleta, do normalności, a w tym odpowiednia dieta i ćwiczenia! mam teraz spadek formy i wyglądam jak wyglądam, ale już niedługo powracam na siłke :D jeśli będziecie chciały moge dać zdjęcia przed rozpoczęciem mojej przygody i krótko to opisać :D gatki z H&M tak przy okazji :D

Dziewczyny! Mam pytanie... mam nadzieje, że któraś z Was mi pomoże. Jak uzyskać efekt włosów jak na zdjęciu? Mam cienkie, lekkie, rzadkie, kręcone, puszące się włosy (zwłaszcza na końcach). Nie chce ich niszczyć, ani codziennie prostować, czy chodzić do fryzjera. Jak je wzmocnić, lekko wyprostować (jak na zdj) bez efektu puszenia? Może trzeba je dociążyć? Żeby były cięższe i gęstsze, żeby wyglądały naturalnie i zdrowo. Mam nadzieję, że mi podpowiecie, co same w tym kierunku robicie i czy coś pomogło. (olejuję włosy 2 razy w tygodniu) Macie jakieś naturalne sposoby na prostowanie, antypuszenie się... włosów? POMOCY!!!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 149 · Obserwują ją: 427

Ostatnio dodane:

cukinia smażona z czosnkiem i serem

Pomarańczowe uderzenie

Potrzebujesz: 3 duże pomarańcze, 3 brzoskwinie, sok wyciśnięty z 2 cytryn, 2 szklanki zimnej wody gazowanej, kostki lodu

Pomarańcze i brzoskwinie obierz ze skórki i pokrój w ćwiartki. Zmiksuj z sokiem z cytryny. Dodaj wodę i kostki lodu. Miksuj, aż uzyskasz gładki koktajl.

::*

do pracy idealne:))

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 128

Ostatnio dodane:

♥♥♥

truth...

♥ ...

cudowna *.*

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

006

006

005

002

---------- Obserwuj

Zszywek: 3191 · Obserwują ją: 2322

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :*Potrzebuję porad , mam naturalny kolor włosów taki jak na zdjęciu ale zachciało mi się brązu , chcę tę farbę zmyć znacie jakieś skuteczne domowe sposoby ? Wizyta u fryzjera nie wchodzi w grę ;)

Cała prawda !

...<3

coś dla fanów galaxy:D

okolice Lub.. Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 201

Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

pomożecie?

Jak Otworzyć Wino Bez Użycia Korkociągu - DIY - Zrób to sam - Sposób na wszystko

Sprzedam czarne botki ccc, rozm. 39. więcej informacji na pv. :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 88

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Toruń Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28