fuckthisxd

fuckthisxd
Moje tablice obserwuje 33 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
mam pytanko ;** mam takie brzuch jak po lewej stronie ;(( i co moge cwiczyc aby miec taki brzuch jak po prawej w 7 miesiecy ?? teraz cwicze 7 dzien z mel b abs... i starczy codzienne cwiczenie z nia na takie efekty ? zaczelam cwiczyc z mel b.. to juz 5 dzien ... cwicze tylko abs i mam pytanie ;** czy dorzucic do tego cardio 15 min czy nie... i czy cos jeszcze procz cardion??? i po ile dniach, tygodniach widac efekty ?? a kiedy takie jak powyzej na zdjeciu ?? jak zrobic takie spodenki i oczywiscie taka pupe <3 ?? czy skakajac na skakance spali sie tkanke tluszczowa z brzucha ?¿ ile trzeba czekac na efekty i ile trzeba cwiczyc .... dziennie ;)) Mój cel... -płaski brzuch z lekkim zarysem mięśni + -szczupłe uda -zgrabne łydki + -wyrzeźbione , szczupłe ramiona = ZADOWOLENIE Z SIEBIE I WŁASNEGO CIAŁA, PEWNOŚĆ SIEBIE I SATYSFAKCJA ZE MI SIĘ UDAŁO :D

Tablic
8 Zszywek
8 Ulubionych
58 Aktywność
» Obserwowanych
271 Obserwuję
24 Obserwują
4