fuckthisxd

fuckthisxd
Moje tablice obserwuje 33 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
mam pytanko ;** mam takie brzuch jak po lewej stronie ;(( i co moge cwiczyc aby miec taki brzuch jak po prawej w 7 miesiecy ?? teraz cwicze 7 dzien z mel b abs... i starczy codzienne cwiczenie z nia na takie efekty ? zaczelam cwiczyc z mel b.. to juz 5 dzien ... cwicze tylko abs i mam pytanie ;** czy dorzucic do tego cardio 15 min czy nie... i czy cos jeszcze procz cardion??? i po ile dniach, tygodniach widac efekty ?? a kiedy takie jak powyzej na zdjeciu ?? jak zrobic takie spodenki i oczywiscie taka pupe <3 ?? czy skakajac na skakance spali sie tkanke tluszczowa z brzucha ?¿ ile trzeba czekac na efekty i ile trzeba cwiczyc .... dziennie ;)) Mój cel... -płaski brzuch z lekkim zarysem mięśni + -szczupłe uda -zgrabne łydki + -wyrzeźbione , szczupłe ramiona = ZADOWOLENIE Z SIEBIE I WŁASNEGO CIAŁA, PEWNOŚĆ SIEBIE I SATYSFAKCJA ZE MI SIĘ UDAŁO :D

Tablic
8 Zszywek
8 Ulubionych
58 Aktywność
» Obserwowanych
271 Obserwuję
24 Obserwują
4

mam pytanko ;** mam takie brzuch jak po lewej stronie ;(( i co moge cwiczyc aby miec taki brzuch jak po prawej w 7 miesiecy ?? teraz cwicze 7 dzien z mel b abs... i starczy codz...

7

1

mam pytanko ;** mam takie brzuch jak po lewej s...

gabrielasraga
gabrielasraga stanie *
kruger12345qw
kruger12345qw zapominacie że tłuszcz z ciała spala się równomiernie, jakbyś przynajmniej z dwa razy w tygodniu ...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
zaczelam cwiczyc z mel b.. to juz 5 dzien ... cwicze tylko abs i mam pytanie ;** czy dorzucic do tego cardio 15 min czy nie... i czy cos jeszcze procz cardion??? i po ile dniach...

3

0

zaczelam cwiczyc z mel b.. to juz 5 dzien ... c...

Gianna_xoxo
Gianna_xoxo nie wiem ile ważysz i ile masz mięśni, tłuszczu w organizmie, więc nie powiem po jakim czasie, al...
xoliviajuliax
xoliviajuliax zgadza sie z Gianna_xoxo, poprzez cwizenia abs wyrobisz tylko miesnie brzucha, ktore nie beda wid...
MysiuPysiu
MysiuPysiu 15 min cardio to nie jest za dobry pomysl ponieważ tluszcz zaczyna sie spalac po 20 minutach acz ...
jak zrobic takie spodenki i oczywiscie taka pupe <3 ??

5

21

jak zrobic takie spodenki i oczywiscie taka pup...

angelek20
angelek20 ale pupa <3
Zobacz wszystkie komentarze (5)
czy skakajac na skakance spali sie tkanke tluszczowa z brzucha ?¿ ile trzeba czekac na efekty i ile trzeba cwiczyc .... dziennie ;))

2

3

czy skakajac na skakance spali sie tkanke tlusz...

NightEnd
NightEnd dołączam się do pytania :)
fitpomoc
fitpomoc spali sie spali :) skakanka jedna z najlepszych na spalenie tkanki tluszczowej :) no i doskonale ...
Mój cel... -płaski brzuch z lekkim zarysem mięśni + -szczupłe uda -zgrabne łydki + -wyrzeźbione , szczupłe ramiona = ZADOWOLENIE Z SIEBIE I WŁASNEGO CIAŁA, PEWNOŚĆ SIEBIE I SATY...

0

12

Mój cel... -płaski brzuch z lekkim zarysem mięś...

jak osiagnac taki efekt ??? i w ile ??

5

3

jak osiagnac taki efekt ??? i w ile ??

locust
locust tez uwazam ze ladniej po lewej wyglada...
lucky_k17
lucky_k17 no chyba najszybciej osiągniesz taki efekt w pół roku jak nie więcej. To już wymaga szczególnej d...
Eskalopka
Eskalopka Ale dziewczyna nie pytała czy to fajne czy nie tylko jak osiągnąć taki efekt. Sama się nad tym za...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
sory za jakość..;dd co polecacie na boczki i oponke....cwicze z mel b od tygodnia i myślicie ze bede miala plaski brzuch do konca wakacji ??? tak wql to co wy o moim brzuchu my...

6

0

sory za jakość..;dd co polecacie na boczki i op...

lucky_k17
lucky_k17 do końca wakacji możesz zmienić roche figure, ale nie oczekuj cudów. Na pewno dieta + tiffany boc...
fitpomoc
fitpomoc dorzuć trochę kardio, pomoze spalic tkanke tluszczowa :) powodzenia! :) ask.fm/fitpomoc
Zobacz wszystkie komentarze (6)
<33

1

0

<33

emileczkaa
emileczkaa najlepsze