Obserwowani przez alexaa013 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 0 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
1 Zszywek
1 Ulubionych
85 Aktywność
» Obserwowanych
72 Obserwuję
4 Obserwują
0

Zamośc Obserwuj

Zszywek: 655 · Obserwują ją: 1154

Ostatnio dodane:

Jak przestać się garbić

Grudziądz Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 82

Ostatnio dodane:

CZAS NA TRZECI TYDZIEŃ REWOLUCYJNEGO WYZWANIA!
JESTEŚ? WALCZYSZ? A MOŻE CHCESZ SIĘ PRZYŁĄCZYĆ? ŚWIETNA PORA, MASZ GOTOWCA! WRZUCAM ŚWIEŻUTKĄ TABELĘ NA NASTĘPNY TYDZIEŃ! TYM RAZEM 5 REWOLUCJI POD RZĄD, LUBIMY WYZWANIA :D
TA GRA JEST WARTA ŚWIECZKI, JA JUŻ WIDZĘ PIERWSZE EFEKTY <3
DAAJ, JUTRO RESET A OD PONIEDZIAŁKU MEGA POMPA ! TO TYLKO 6 DNI, ZLECI NIM SIĘ OBEJRZYMY :)

NOWE WYZWANIE!
PO WYZWANIU Z DESKĄ CZAS NA COŚ INNEGO :) TYM RAZEM CAŁE CIAŁO!!
NA TAPECIE CZTERY ĆWICZENIA_ PRZYSIADY, POMPKI, WYKROKI I BRZUSZKI! W CZASIE JAKIM JEST JEDNA MINUTA ROBIMY JAK NAJWIĘCEJ POWTÓRZEŃ I KAŻDEGO DNIA STARAMY SIĘ POBIĆ SWÓJ REKORD Z DNIA POPRZEDNIEGO <3 TO TYLKO 5 MINUT DZIENNIE, CO TO DLA NAS? :) CHODŹ, ZAWALCZ RAZEM ZE MNĄ! :)
PAMIĘTAJ, TRENINGI TRZEBA UROZMAICAĆ A IM WIĘKSZE WYZWANIE TYM LEPSZE EFEKTY KOŃCOWE! :)
TO JAK, WCHODZISZ W TO? NAMYŚL SIĘ, STARTUJEMY OD PONIEDZIAŁKU!! :)

MOJE NOWE WYZWANO, WRZUCAM TABELE MOŻE KOMUŚ SIĘ PRZYDA :)
WYZWANIE PLANK- DESKA!
ZRÓB DESKĘ NAJDŁUŻEJ JAK MOŻESZ, WYTRZYMAJ MAKSIMUM!
A TERAZ DODAJ DO TEGO CZASU 10 SEKUND WIĘCEJ,I TAK CODZIENNIE PO 10 SEKUND WIĘCEJ! CO ZA TYM IDZIE? SILNE RAMIONA I BRZUSZEK <3 KTOŚ SIĘ PRZYŁĄCZA? SATYSFAKCJA GWARANTOWANA!

REWOLUCYJNE WYZWANIE- TYDZIEŃ 2!
WALCZYSZ? A MOŻE CHCESZ ZACZĄĆ ? TA TABELA JEST DLA CIEBIE! WALCZ, CZAS I TAK UPŁYNIE A EFEKTY SIĘ POJAWIĄ PRĘDZEJ CZY PÓŹNIEJ :)

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 84 · Obserwują ją: 124

Ostatnio dodane:

Wybór na dziś= Ripped in 30, 2/30 ;)

1/30 Ripped in 30 zaliczone

♡♡♡

okay.

Nibylandia :) Obserwuj

Zszywek: 14770 · Obserwują ją: 12713

Ostatnio dodane:

Jogurtowe muffinki z truskawkami - Wypieki Beaty