alexowa

alexowa
Moje tablice obserwuje 67 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 pym
... Ciasto inaczej do herbaty Witajcie! Czy trafiłyście już może na ten jakże wspaniały filmik? Ja się skusiłam i pięknie czułam pracę swoich mięśni nie tylko pośladkowych, ale i przy okazji brzuszka. I tu pytanie ode mnie: czy może nie znacie podobnych filmików, które łączą np. przysiady z ćwiczeniami na brzuch? Podoba mi się ta różnorodność, a niektóre sławne panie z yt już mnie znudziły :( Witajcie! ;) Potrzebuje Waszej pomocy. Otóż, mam już dość treningów YTbowych. Nie kwestionuje ich znaczącej roli w kształtowaniu mojego ciała, ale jednak chyba wpadłam w małą monotonie, której nienawidzę. Dlatego chciałabym się przerzucić na treningi obwodowe. Stąd moje pytanie: czy wykonujecie takie? Jakie ćwiczenia polecacie do tego typu aktywności? Sporo czytam teraz tylko o tym, ale chcę poznać i Wasze zdanie na ten temat ;) 
PS pozdrawiam w tym pięknym i słonecznym dniu! Przelewam morze endorfin :D

8

72

Ciasto inaczej

mancia
mancia ciekawe jak wygląda po upieczeniu
mancia
mancia super ;)

3

3

Witajcie! Czy trafiłyście już może na ten jakże...

keepcalmandsmile
keepcalmandsmile Ja bardzo lubię ćwiczenia na telefon :) pobiera się aplikacje chyba "codzienne ćwiczenia&quo...
nettystyle
nettystyle sama zaraz wyprobuje :)
Arisei
Arisei Możesz spróbować ćwiczenia Shauna T Focus T25 :) Treningi po 25 min ale strasznie męczące ;D

6

0

Witajcie! ;) Co myślicie o tym zapachu? :) Któr...

klaudia2602
klaudia2602 mam je pachna ladnie, zapach na lato jest idealny ale nie trzymaja sie dlugo dlatego teraz leza g...

12

3

wiem, że są to mało miarodajne zdjęcia, że słab...

Eskalopka
Eskalopka Nie ma takiego poddawania się! Jesteś bliżej celu niż byłaś, więc do roboty ;)
carolinka17
carolinka17 Nie poddawaj sie dużo już osiagnęłaś i bedziesz żałowac jak odpuscisz :)!!

93

91

*.* tak będzie i u mnie!

gosia1519
gosia1519 Sama brzuszki daja naprawdee duuzo
Sasza12321
Sasza12321 jakie ćwiczenia? super efekt *_*
lusienka_18
lusienka_18 not bad :)

2

37

truue

shaneyyy
shaneyyy ohh no cóż , takie życie . oziębłość się opłaca w tych czasach , więc czemu nie ?!
marchewcia1985
marchewcia1985 swietny tekst

14

54

nogi i brzuch! <3

natka13_11
natka13_11 chce taką figurę ! tak bardzo ;c kurcze przez półtora roku schudłam 15 kg ale to wciąż za mało ;c
Erna
Erna Tu nie chodzi o to, że jest chuda, tylko o to, że wyrzeźbiona. :)
MCola
MCola jasne jasne da sie tak wyżeźnić uda??

4

54

pomysłów nigdy dość :)

papilocik093
papilocik093 jakieś ćwiczenia, żeby uszczuplić te partie nóg ?