alexx1792

alexx1792
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
120 Obserwuję
8 Obserwują
1

Karolalip
Poznań miasto doznań Obserwuj

Zszywek: 223 · Obserwują ją: 333

Ostatnio dodane:

*o* Sobranie <3 mrr nooo
ModaCafe
Londyn Obserwuj

Zszywek: 4315 · Obserwują ją: 3885

Ostatnio dodane:

Fryderyki 2015. Na koniec Natalia Przybysz, Wojciech Zagórski, upiorna kiecucha i piękna piosenka, (nagrodzona Fryderykiem w kategorii Utwór Roku) którą proszę osłodzić sobie życie po tym gorzkim zakończeniu. Więcej na Moda Cafe! Fryderyki 2015. Przed Wami Królowa Ziemi, Mchów i Wszelakich Porostów. Niepodzielna władczyni ogrodowych krasnali i zaginionych w pralkach skarpetek, Katarzyna Burzyńska. Więcej na Moda Cafe! Fryderyki 2015. Stylowy Stanisław Trzciński z pachworkową partnerką. Ma to jakiś urok… Chyba. Więcej na Moda Cafe! Fryderyki 2015. Para rodem z międzywojennego horroru, Maciej Maleńczuk i Barbara Burdzy. Upiorni, mało zabawni, lekko nieobecni. Wywołują i dreszcze, i wątpliwości. Więcej na Moda Cafe!
lajkersgonalajk
Manchester Obserwuj

Zszywek: 618 · Obserwują ją: 1994

Ostatnio dodane:

lawli sniegowo <3 inaczej ;) sweet dreams
natalia_stuff
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 706 · Obserwują ją: 2189

Ostatnio dodane:

sprzedam SPRZEDAM! moje hybrydy :) moje :)
smerf95
Oświęcim Obserwuj

Zszywek: 118 · Obserwują ją: 121

Ostatnio dodane:

Wow ale przemiana brzuch I jak ? BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, która powoduje, że nasze boki falują. Wcięcie w talii, wypustka przez boczki, wcięcie do kości, wypustka przez bryczesy.. Koszmar. Zrzucenie boczków jest trudne ale jako tako idzie (przy okazji polecam na YT boczki Tiffany 10 min Booty Shaking Waist Workout i NIE DAJCIE SOBIE WMÓWIĆ, ŻE JEST TO PROSTE! Zakwasów po tych ćwiczeniach nie mają tylko ci, którzy nie robią tego poprawnie!!!). Ale co tu zrobić z tymi paskudnymi bryczesami? Nawet przy moim ukochanym skalpelu nie czuję by pracowały tyle ile powinny (pracują w momencie gdy kładziemy się na boku i wykonujemy kolejno podnoszenie,opadanie/przód,tył/kółka). Pewnego wieczora po ćwiczeniach, latałam po jutubie w celu znalezienia czegoś fajnego i znalazłam to cudo: Pilates Butt And Thigh. Film stary jak świat, w starej konwencji ale NIECH WAS TO NIE ZWIEDZIE. Ćwiczenia są rewelacyjne! 9 minut na jedną i na drugą stronę. Mięśnie pieką i bolą. Ale to są dokładnie te mięśnie, o które nam chodzi. Przy tych ćwiczeniach pamiętać należy by zachować odpowiedni, nie za mały, kąt pomiędzy tułowiem a nogami. Jeśli na początku czujesz, że coś lekko ci to idzie, to prawdopodobnie powinnaś się mocniej zgiąć. Słuchajcie, 18 minut całość. Czuć konkretne mięśnie. Nic tylko ćwiczyć więc do boju Panienki! Niestety nie ćwiczyłam tego na tyle długo by mieć jakieś sensowne przed i po. Ale zaraz skończy się sesja poprawkowa i trzeba się sprężyć bo lato tuż tuż. Z tym latem to jest też tak, że nie ważne jest jak ktoś będzie się na nas patrzył. Dla mnie, liczyć się będzie to, że będę się dobrze ze sobą czuła, a co za tym idzie nie będę się tak skupiała na tym, pod jakim kątem najmniej mi widać cellulit. WIĘC DO BOJU LASKI! Pomyślcie jak będziecie się czuć latem gdy zaczniecie już dziś. Trzymam za was wszystkie kciuki!! W komentarzu wklejam link do pierwszej części (jedna noga i troszkę gadania) oraz do drugiej części (druga noga i prawie bez gadania, więc jak już ogarniecie, to możecie robić drugą część na obie nogi:) ) Jeszcze raz powodzenia!!
dareczka123
Kielce Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

... najlepsze najskuteczniejsze ćwiczenia na płaski brzuch? co polecanie? :) będę wdzięczna za jakiekolwiek podpowiedzi :* robiła któraś z was te ćwiczenia ? jak efekty ? :) może macie jakieś swoje sprawdzone ćwiczenia, jeśli tak to podzielcie się, będę wdzięczna za link do ćwiczeń ;* *_*
Czitoss22
Jarosław Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 259

Ostatnio dodane:

Elegancki prezent dla taty :) do dzieła!! Kubek dla Taty :) Cwiczenia na płaski brzuch
LepszaNizWczoraj
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 140 · Obserwują ją: 118

Ostatnio dodane:

... :)) Jest lepiej niż było , lecz przede mną jeszcze długa droga . Co sądzicie ? Idealna !