• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

aniulka1812

Idę przed siebie. Czasem się potykam, czasem żałuję, czasem dziękuję, czasem proszę, czasem nie mam już siły. Idę przed siebie. Mam marzenia, mam uśmiech, mam łzy, mam swoją drogę, mam swój plan. Idę przed siebie. I choć wydaje się, że już um
aniulka1812
Moje tablice obserwuje 8 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Tarnów
czesc dziewczyny, mam do was pytanie, chce schudnac 7 kg, najlepiej w 1,5-2 miesiacy, wiadomo lato idzie.... cwicze codziennie treningi interwalowe, na brzuch itd, powiedzcie jaka diete moge zastosowac, co byscie mi zaproponowały? Schudł ktoś z was na diecie kefirowej? Jeśli tak to w jakim czasie i ile? Planuję zacząć od jutra cel 7 kg schudnąć jak najszybciej myślę o niej bo o jogurtów lub Jabkowej z moimi problemami (po kompulsach)  muszę szybko schudnąć najlepiej w 14 dni pomożecie?  Mam nadzieję że te kg dodatkowe szybko że mnie zejdę. Muszę jakiś plan zastosować. Myślałam właśnie by zacząć z tą dieta na śniadanie obiad i kolacje ogólnie co 3 godz by uniknąć napadu. Zwłaszcza w pracy bo pracuje w kawiarni i tu częsta mam napad. Myślę brać ze sobą kefir mieć pod ręką i się ratować. Jak sądzicie uda się?  Zależy mi by schudnąć przed powrotem chłopaka z zagranicy w potrzebuje pomocy, 2 tyg mam kompulsy, przytylam, brzuch jak balon nogi opuchniete .. prosze pomuscie mi, musze sie doprowadzic do porzadku, mam na tomiesiacm chce wygladac jak dawniej nim moj chlopak wrocu z zagranicy blagam pomuscie, mysle o diecie jablkowej, probowal ktos ile chudliscie? naogul uwazam na kcal, kiedys mialam radykalna diete jadlam tylko serek wiczoorem, teraz jem ser duzo owococ,warzyw miesa. ( na wieczor) i ograniczam je..
mialam etap co wymiotowalam po kompulasach teraz juz nie, ale dzis mialam mega atakk (kilka drozdzówek, ciasto,  orzechy( kamyczki) kanapki ok 5,czekoladki. ciastka ktuche itp) napewno z ponad 5 tyskcal, boje sie ze przytyje, a zalezy mi na wadze i figurze codziennie cwicze, nie wiem co teraz robic czy od jutra isc na diete oczyszczzajaca by nie przytyc i jak sie tegoraz na zawsze pozbyc i trzymac wagę. POMOCY jestem w totalnym dolku. ;( :))

Tablic
6
Zszywek
13
Ulubionych
26
Aktywność
»
Obserwowanych
68
Obserwuję
3
Obserwują
1

Czas wolny :)

Kawa zrobiona, książka jest...
Obserwuj tablicę

Healthy food <3

najlepsze polaczenie prawda? ❤ Witam zszywkę! Dzisiaj odkr... Hejka :) dzisiaj chlebek or... A to moje II śniadanko: chl...
Obserwuj tablicę

Zimowy manicure

Inspiracja na Walentynki <3 A gdy już zimy masz dość, t... Czasem marzę tylko o tym by... Moje świąteczne paznokcie: ... zimowy manicure Semilac Opa... Lubisz zimową nocą patrzeć ... Lakier Hybrydowy Caribbean ... Zimowe szaleństwo nie tylko... Czy tylko mi kolor Indygo 0...
Obserwuj tablicę

Jesienny makijaż

A gdy zimno wspomagam się r... Metaliczne tatuaże modne ty... Kobiety są niezdecydowane. ... Blask w śrdoku jesieni?, to... Idealna mocna czerwień na u... Rich Color - na bogato z Go... Szaleństwo koloru w wyrafin...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia itp.

Dziewczyny, co polecacie na...
Obserwuj tablicę

Słodycze świata

*** Chipsy o smaku rozmaryn, Pr... Chipsy o smaku cebulka dymk... Chipsy o smaku szynka wiejs... Chipsy o smaku wędzony bocz... Cukierki, czekoladki Celebr... Bułeczki misie <3 
Na bl... Paluszki Beskidzkie, Aksam Cukierki Krówka mleczna Opa...
Obserwuj tablicę

Jedzonko

Hejka ^^ znacie może jakieś... Tiramisu z malinami mam pytanie, czy np raz w m... Dzisiaj takie drugie śniada...
Obserwuj tablicę

Dywnówki 2015

10,04Ultimate Bikini Body F... 10,04Latin Dance Workout We... 10,04Quick Booty Building W... 10,04 Zostań FIT Natalia Ga... 10.04 Zostań FIT Natalia Ga... Trening 1 Ewa Chodakowska -...
Obserwuj tablicę

Konkurs Ziaja

Marion :) Dwufazowy płyn do demakijaż... Ziaja - firma do której mam...
Obserwuj tablicę

Z czasopism kulinar...

Kofty z kuskusem, migdałami... Karmelówki na waflach (270 ... Czekoladowe torciki (530 kcal) Kakaowa kostka z wiśniówką ... Tarta czekoladowo-kajmakowa... Czekoladowe babeczki (170 k... Sernik wykwintny (530 kcal) Tort cesarski (310 kcal) Zupa z kurczakiem i kaszą j...
Obserwuj tablicę

Chcę przeczytać!

W mrocznej, niebezpiecznej ...
Obserwuj tablicę

Przebojowa zszywka

MAGIC! - Rude wiggle wiggle KaeN feat. Cheeba, WdoWA - ... Marry You - Bruno Mars Lyrics Meghan Trainor - All About ... Ed Sheeran - I see fire <... Taylor Swift - Shake It Off muzycznie K2 ft. Buka - 1 moment (off...
Obserwuj tablicę

Zwierzaczkowo

kotek i śnieg ijee jaki Slodki Kochany pi... x D no name. Nie porzucaj!! miao Żyrafka moje ulubione zwier... Piesek i miś ...
Obserwuj tablicę

Z książką i o książce

Do wygrania książka Magdale... Uroczysko - Magdalena Korde... Treasure Hunters. Łowcy ska... Facebook: Noc Książkoholików Ukochany z piekła rodem, Al... Anna Ficner-Ogonowska na Ta... Gulasz wołowy na winie (515... Najlepsze książki 2014 Najlepsze książki 2014 - au...
Obserwuj tablicę

Boże Narodzenie

Choinki DIY Urocza <3 Sweet Christmas <3 choineczki choinka ręcznie robiona dekoracje świąteczne ... reniferek Misio i pingwinek
Obserwuj tablicę

Wyzwania

motywacja i wyzwanie Styczniowe brzuszki Wyzwanie kulinarne 2015 Wyzwanie książkowe 2015 (ro... Zasady są proste 1 skok na ... 2015 Czytelnicze wyzwanie na 201... Październik w słowach: Radość Październik w słowach: Odkr...
Obserwuj tablicę

Dieta

Hej kochanie moje! Dawno mn... Wyszlo pyszne! Mocno czekol... Kocham śniadania, a Wy? Jak... Pyszna latte :) Jaką Wy kaw... Pyszne śniadanko dzisiaj :)... Nabytkek, uwielbiam tę gaze... Kochane jakie ćwiczenia na ... Uwielbiam koktajle, a Wy? M... Śniadanie mistrzów. Takie r...
Obserwuj tablicę

Ciuszki i butki ;)

Ale ladna Wiecie moze gdzie mozna kup...
Obserwuj tablicę

Zupy

Okładka Zupy Zupa misyjna Zupa brukselkowa (120 kcal) Wegetariańska gęsta zupa z ... Dietetyczne flaczki z boczn... Gazpacho: (na 2 porcje)
* 4...
Obserwuj tablicę

Yummy Tummy (dla dz...

Okładka Yummy Tummy (dla dzieci) krasnale króliczki Kanapkowa plażowiczka Indianka Biedronki na kamyczkach
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »