anna847

anna847
Moje tablice obserwuje 241 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
cześć dziewczyny,chciałam się spytać czy któraś z was stosowała diete owsiankową? Chciałabym bym ją stosowac przez 7 dni,są jakieś efekty?jest skuteczna? Czy jeżeli po nie będe stopniowo wracała do jedzenia normalnego ale zdrowego to czy będę miała efekt jo-jo ? chciałam się was spytać czy któraś ćwiczyła z Mel B? i jakie efekty? bardzo chciałabym schudnąć 12 kg i zastanawiam się czy nie zacząć z nią ćwiczyć,jej ćwiczenia spalają tłuszczyk czy tylko rzeźbią mięśnie .Myślicie że jak bd biegała 3 razy w tygodniu a do tego Mel B to schudnę? Zależy mi na tym żeby,że tak powiem się zmniejszyć a nie napakować Kinder Pingui
Składniki na biszkopt:

- 3 jaja

- 3 łyżki cukru

- 3 łyżki mąki

- 1 łyżka kakao

- 1 łyżka oleju

- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia

- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

Białka ubić na sztywną pianę, pod koniec dodając cukier. Dodać żółtka, zmiksować. Dodać mąkę, wymieszaną z proszkiem do pieczenia i kakao, delikatnie połączyć. Na koniec wlać olej i ekstrakt z wanilii, wszystko dokładnie wymieszać. Ciasto wylać do blaszki ( 15x20 cm ), wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 20 minut w 180 st. C. Przekroić na 2 blaty.



Składniki na masę śmietanową:

- 250 g śmietany 30%

- 2 łyżki cukru pudru

- 3 łyżeczki żelatyny



Składniki na polewę czekoladową:

- 170 g gorzkiej czekolady ( można dać pół na pół z mleczną )

- 50 g masła

- 3 łyżki mleka

- 1 łyżeczka oleju

Śmietanę ubić na sztywno, pod koniec ubijania dodając cukier puder. Żelatynę rozpuścić w niewielkiej ilości gorącej wody ( około 1/4 szklanki ). Ubitą śmietanę podzielić na 2 równe części.

Wszystkie składniki polewy czekoladowej umieścić w miseczce i rozpuścić w kąpieli wodnej, dokładnie połączyć. Przestudzić, ale tak, by nadal była płynna.

Do jednej połowy ubitej śmietany dodać 1/2 żelatyny, połączyć, wyłożyć na pierwszy blat kakaowego biszkoptu.

Na warstwie śmietanowej rozsmarować 1/2 polewy czekoladowej, włożyć ciasto do zamrażalnika, na kilka minut, by polewa szybko zastygła.

Następnie dodać resztę żelatyny do pozostałej śmietany, połączyć, wyłożyć na zastygniętą polewę, wyrównać... przepiękne ❤️ włosy i makijaż / wesele-dzień białe zęby! mój dentysta rzeczywiście powiedział mi o tym. użyć trochę pasty, wymieszać w jednej łyżeczki sody plus jedna łyżeczka wody utlenionej, pół łyżeczki wody. dokładnie wymieszać, a następnie szczotkować zęby przez dwie minuty. Pamiętaj, aby zrobić to raz w tygodniu, aż do uzyskania pożądanych wyników. raz twoje zęby są dobre i białe, ograniczyć się do korzystania z leczenia wybielania raz na miesiąc lub dwa. 


Źródło:  weddingdaypin.com

2

14

#wzory na tatuaż #klucz #TheVampirey

xshav
xshav Sam to rysujesz?
TheVampirey
TheVampirey dawniej rysowałem więcej, teraz już to zaniklo...

9

8

83 kg przy wzroście 166 cm coo robić?! Z kim na...

Angelaa
Angelaa Każde ćwiczenia pomogą o ile są robione dobrze i systematycznie, wybierz to co Tobie będzie się n...
maggic
maggic na początku polecam zmienić dietę i wprowadzić mało inwazyjny ruch, np. spacery, basen, łyżwy, po...
gabrielajo1991
gabrielajo1991 polecam Wejść na fanpage wspaniałego trenera. pomoże doradzi. będziesz zadowolona https://www.fac...

6

163

Kolekcja 2016

Wodesia
Wodesia świetna
aniaef
aniaef piękna
suknieISABEL
suknieISABEL <3 zapraszamy na http://www.isabel-wedding.pl/ - tutaj znajdziecie znacznie więcej modeli

8

290

fajny pomysł na prezent - wanilię, skórkę z pom...

Dzasstkaa
Dzasstkaa Buteleczki można dostać np. w kwiaciarni. ale po co przepłacać? Można kupić sok, np. dc vita i z...
lennyk
lennyk według mnie najlepiej wziąć buteleczki po zużytych produktach.

5

116

xoxo

sonia0697
sonia0697 gdzie taki kupie ? :D

0

20

red

2

73

< 3

BaBeczkaTv
BaBeczkaTv gdzie moge kupić taki sweter ? *.*
koteczek66
koteczek66 a w innych kolorze ?

3

30

*.*

cdkarolina
cdkarolina gdzie mogę taki kupić?
KaRmEliKkk
KaRmEliKkk czy takie spodnie woskowane są jeszcze na czasie?
marchewcia1985
marchewcia1985 podpinam sie pod pytanie, gdzie mozna dostac taki plaszczyk? w takich kolorach? ktokolwiek widzia...

10

232

/ /

mariolla_k
mariolla_k Biżuteria do ślubu i nie tylko: www.srebrnaagrafka.pl/sklep/mariolla
Wodesia
Wodesia piękna
Fantuska
Fantuska Piękna! Tylko gdzie taką dostać? :)

0

6

...

4

91

Przepis na napój intensywnie spalający tłuszcz ...

Hejterk
Hejterk co ile sie powinno pic? :)
ewcia327
ewcia327 Ja codziennie wieczorem robię sobie gorącą wodę z imbirem cytryna i miodem jest pyyyyycha polecam...

16

1

czystek , pokrzywa , mięta zaczynamy kuracje o...

BlueAngel89
BlueAngel89 ja piłam czystek dosc dlugo i moge powiedziec ze mocno uodparnia,każdy był chory a ja wogole a co...

3

195

...

konto-usunięte
konto-usunięte o, przyda się!:) Zapraszam na mój blog; http://ladye.blog.pl/ Pozdrawiam :)
konto-usunięte
konto-usunięte Może się przydać ;)
wolfblood
wolfblood przydatne i tyle... :-P

64

251

,,,

Oliwia0649
Oliwia0649 Zgadza się wszystko oprócz 4
justynaxdd
justynaxdd U mnie tylko 7 sie sprawdza
dieta_ksiezniczki
dieta_ksiezniczki 7 rzeczy o mnie...