anna847

anna847
Moje tablice obserwuje 241 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
cześć dziewczyny,chciałam się spytać czy któraś z was stosowała diete owsiankową? Chciałabym bym ją stosowac przez 7 dni,są jakieś efekty?jest skuteczna? Czy jeżeli po nie będe stopniowo wracała do jedzenia normalnego ale zdrowego to czy będę miała efekt jo-jo ? chciałam się was spytać czy któraś ćwiczyła z Mel B? i jakie efekty? bardzo chciałabym schudnąć 12 kg i zastanawiam się czy nie zacząć z nią ćwiczyć,jej ćwiczenia spalają tłuszczyk czy tylko rzeźbią mięśnie .Myślicie że jak bd biegała 3 razy w tygodniu a do tego Mel B to schudnę? Zależy mi na tym żeby,że tak powiem się zmniejszyć a nie napakować Kinder Pingui
Składniki na biszkopt:

- 3 jaja

- 3 łyżki cukru

- 3 łyżki mąki

- 1 łyżka kakao

- 1 łyżka oleju

- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia

- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

Białka ubić na sztywną pianę, pod koniec dodając cukier. Dodać żółtka, zmiksować. Dodać mąkę, wymieszaną z proszkiem do pieczenia i kakao, delikatnie połączyć. Na koniec wlać olej i ekstrakt z wanilii, wszystko dokładnie wymieszać. Ciasto wylać do blaszki ( 15x20 cm ), wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 20 minut w 180 st. C. Przekroić na 2 blaty.



Składniki na masę śmietanową:

- 250 g śmietany 30%

- 2 łyżki cukru pudru

- 3 łyżeczki żelatyny



Składniki na polewę czekoladową:

- 170 g gorzkiej czekolady ( można dać pół na pół z mleczną )

- 50 g masła

- 3 łyżki mleka

- 1 łyżeczka oleju

Śmietanę ubić na sztywno, pod koniec ubijania dodając cukier puder. Żelatynę rozpuścić w niewielkiej ilości gorącej wody ( około 1/4 szklanki ). Ubitą śmietanę podzielić na 2 równe części.

Wszystkie składniki polewy czekoladowej umieścić w miseczce i rozpuścić w kąpieli wodnej, dokładnie połączyć. Przestudzić, ale tak, by nadal była płynna.

Do jednej połowy ubitej śmietany dodać 1/2 żelatyny, połączyć, wyłożyć na pierwszy blat kakaowego biszkoptu.

Na warstwie śmietanowej rozsmarować 1/2 polewy czekoladowej, włożyć ciasto do zamrażalnika, na kilka minut, by polewa szybko zastygła.

Następnie dodać resztę żelatyny do pozostałej śmietany, połączyć, wyłożyć na zastygniętą polewę, wyrównać... przepiękne ❤️ włosy i makijaż / wesele-dzień białe zęby! mój dentysta rzeczywiście powiedział mi o tym. użyć trochę pasty, wymieszać w jednej łyżeczki sody plus jedna łyżeczka wody utlenionej, pół łyżeczki wody. dokładnie wymieszać, a następnie szczotkować zęby przez dwie minuty. Pamiętaj, aby zrobić to raz w tygodniu, aż do uzyskania pożądanych wyników. raz twoje zęby są dobre i białe, ograniczyć się do korzystania z leczenia wybielania raz na miesiąc lub dwa. 


Źródło:  weddingdaypin.com

30

128

sukienka : *

blair28
blair28 Ma ktoś do sprzedania s?

142

185

<3

Vlair
Vlair Każda dziewczyna jest piękna. Wystarczy, że o siebie dba ;)

51

186

nie jesteśmy tymi, za których nas macie...

adzia9291
adzia9291 byłam w Sanatorium byli ludzie z rożnymi schorzeniami kręgosłup Amazonki i wiele innych i miedzy ...
Nunkowska
Nunkowska piekne
Domi666
Domi666 Chłopak z zespołem Touretta? Czyżby Toby? :D

0

8

.,.

11

138

...

bestann
bestann świetna stylowka ❤
smerfetkaa
smerfetkaa mam taki plaszcz jest obłedny:-)
Kawaii_Maja
Kawaii_Maja Zakochana jestem w tym looku. ♥♥♥

1

19

,,,

konto-usunięte

2

34

...

maxxqueen96
maxxqueen96 lololoczki! :)
nataalia20
nataalia20 super :)

0

31

...

6

143

....

rasberrylips20
rasberrylips20 ja trafiłam akurat na przecenę i kupiłam podobnie jak handyb w Reserved za 100 zł :) trochę się ...

0

30

...

6

110

...

mloda69
mloda69 wie ktoś gdzie znajde takie spodnie?
mysiapysiaxd
mysiapysiaxd Headhunterz <3

0

18

< 33

13

79

Najlepsze.

Oliwiiaaa2
Oliwiiaaa2 ale Ci mężczyźni szkolą innych mężczyzn którzy są nadal lepszymi kierowcami od kobiet :D

52

420

Cudo <3

kendzioreek
kendzioreek gdzie mogę znaleźć ładne nie za drogie sukienki na necie? :)