antipiescosek

antipiescosek
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
<3 Idealna :) ... ... ...

Tablic
5 Zszywek
10 Ulubionych
32 Aktywność
» Obserwowanych
40 Obserwuję
3 Obserwują
0

madzikk1
Cybinka Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 348

Ostatnio dodane:

Pracuj ciężko w ciszy, niech efekty robią hałas :) Na dworze jest cieplej niż u mnie w domu, haha! :D Ćwiczycie? :)... Macie listę pod tytułem: "dlaczego chcę schudnąć"? jeżeli nie to czas najwyższy. Będzie to piękna motywacja w dążeniu do celu!! Jeśli będziesz miała chwilę słabości zerkniesz do niej i odechce Ci się rezygnować! jako inspirację dodam moją. Dlaczego chce schudnąć? 1) Żeby nie wstydzić się swojego wyglądu. 2) Żeby podobać się SOBIE 3) Żeby latem móc nosić krótkie spodenki i spódniczki bez wstydu. 4) Żeby żyć zdrowo. 5) Żeby czuć się lepiej. 6) Żeby wyglądać lepiej. 7) Żeby móc ubrać to, na co tylko mam ochotę. 8) Dla zazdrosnych spojrzeń na ulicy. 9) Żeby nie być wytykaną idąc ulicą. 10) Żeby z dumą powiedzieć "zrealizowałam" swój cel. 11) Żeby zmienić swoje złe nawyki żywieniowe. 12) Żeby ujędrnić i wzmocnić ciało. 13) Dla pewności siebie. 14) Dla lepszego życia i zdrowia.
malgosia96
: ) Obserwuj

Zszywek: 982 · Obserwują ją: 1841

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
mery2801
Opole Obserwuj

Zszywek: 180 · Obserwują ją: 1223

Ostatnio dodane:

Nóżki! :) Mój obiadek! Koktajl tylko z truskawek + pospany domowymi wiórkami kokosowymi. *1 średniej wielkości cukinia, pokrojona w plasterki * 150 g - piersi z kurczaka * 100 g - młodych ziemniaczków. Wszystko przyrządzone w piekarniku! :) Jen Selter - fit motywacja! Ćwiczenia mięśni brzucha :) * Poziom podstawowy - 20 s. ćwiczeń/10 s. przerwy * Poziom średnio-zaawansowany 30 s. ćwiczeń/10 s. przerwy * Poziom zaawansowany 40 s.ćwiczeń/10 s. przerwy Ilość obwodów 1-2 (na obwód składają się 5 ćwiczeń, czas ćwiczeń jest uzależniony od stopnia zaawansowania) :)