Obserwuję 108 tablic
Moje tablice obserwuje 490 osób
Moje tablice obserwuje 490 osób
Obserwuję 108 tablic
Moje tablice obserwuje 490 osób
Tę tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 65 zszywek
Moje tablice obserwuje 490 osób
Tę tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 65 zszywek
368
7
253
A tutaj ćwiczenia do wyzwania
motywacja_nonstop heja ;) wykonujesz to wyzwanie? jakies efekty???
12
7
4
ćwiczył ktoś ten trening ? Jeśli tak to proszę ...
matalunia Trening super. Lubię też łączyć go z innymi:)
charlotte111 polecam jak najbardziej te 20 minut szybko mija dodawalam ćwiczenia inne ale teraz trzeba ten tre...
kajuna Turbo spalanie 2 jest jeszcze lepsze! :)
40
2
52
Ćwiczenia na plecy, tyłek i plecy. Działają i w...
elja90 To ćwiczenia na pośladki a na "plecy" nie jestem przekonana ;)
Karo113 Po jakim czasie widać pierwsze efekty??
czarnawdowa27 ja po miesiącu czasu robiąc takie ćwiczenia zauważyłam efekty ;) ćwiczyłam 5 razy w tygodniu po ...
294
8
157
Brzuch :D
bleblee takie ćwiczenia ma MEL B. polecam jej program ćwiczeniowy na youtube! ABS, uda, pośladki- wszystk...
paula20160914 A jakie diety polecacie??
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
13
4
5
Dziewczyny gorąca prośba, czy znacie jakieś sku...
generate ja ćwiczyłam ewę chodakowka wewn stronę ud, i mikey cyrus sexy legs i pomoglo delikatnie, bo prze...
zuza189 Dziękuje za pomoc, z pewnością wypróbuje:)
kuleczka211 stepper i to mistrzowsko
![Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0516/thb_5531.jpg "Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS br...")
16
2
24
Pozbądź się boczków. be-stay-fit.blogspot.com
wonderland_honey Dziala ?
plutoniak wonderland_honey, Pewnie, że działa. Jak będziesz regularnie i poprawnie ćwiczyć i zdrowo jeść to...
23
2
17
Trening dolnych partii mięśni brzucha ! Dziewcz...
konto-usunięte robilas? sa efekty?
mozarella Tak szczerze robiłam kilka razy, efekty pewnie będą, ale ja pozostaję przy Mel B :)
