belieber_12

Nie boje się hejtów. 12 lat. Mam kilka pomysłów na stylówę.
belieber_12
Moje tablice obserwuje 29 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Tyszowce
... <3. Chcecie więcej? ,., Zielono mi..
cittzen
Wodzisław Śląski Obserwuj

Zszywek: 112 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

Stretching to nic innego jak rozciąganie mięśni. Zestaw ćwiczeń fizycznych, który ma na celu ich rozciągnięcia i uelastycznienia, a także poprawieniu ukrwienia układu motorycznego i spowodowanie jego rozruszania.
 
Co daje rozciąganie?
-Wysmukla i kształtuje nasze mięśnie = zgrabne, szczupłe ciało, 
-Poprawia się nasza postawa, wygląd całej sylwetki,
-Zapobiega codziennym urazom,
-Rozluźnia fizycznie jak i psychicznie,
-Zmniejsza ilość kwasu mlekowego w naszych mięśniach (zakwasów)
 
Ważne!:
-przed rozciąganiem wymagana jest min. 5 min rozgrzewka, aby nie nabawić się nieprzyjemności. 
-rozciągać się na miękkim podłożu,
-plecy cały czas pozostają proste,
-przy rozciąganiu nie wolno wstrzymywać oddechu! Równomiernie oddychamy,
-nie wolno doprowadzać mięśni do uczucia bólu,
-napinamy(rozciągamy) mięśnie na ok 10-15 sek, rozluźniamy na ok 5 sek.
 
 
Tyle teorii, a teraz przechodzimy w końcu do praktyki:)
Podstawowe ćwiczenia rozciągające nogi, pupę i dolną część pleców:
1. Stoimy w rozkroku (ok 1 metr miedzy nogami), stopy skierowane na zewnątrz. Schylamy się do podłogi i próbujemy dotknąć palcami podłogi. Plecy staramy się mieć proste. Trzymamy ok 10 sek, prostujemy się i powtarzamy.
2. Ćwiczenie analogicznie do pierwszego z tym, że raz schylamy się do lewej nogi prostujemy i do prawej, staramy się dotknąć głową kolana.
3. Ćwiczenie analogicznie do drugiego z tym, że łączymy nogi i dotykamy głową kolan.
4. Ćwiczenie analogicznie do drugiego z tym, że siadamy na pupie, nogi ro... .... dziewczyny do dzieła! Tyłek sam się nie zrobi :) chest workout
afrodyta13
Stuttgart :D Obserwuj

Zszywek: 1590 · Obserwują ją: 2113

Ostatnio dodane:

Chris Hemsworth kwiat Tom Hiddleston <3 Benedict C.
kawazmlekiem
Kraków Obserwuj

Zszywek: 1385 · Obserwują ją: 18803

Ostatnio dodane:

Ciasto Śnieżny puch Składniki: (na blaszkę 24x24 cm) Spód: ok. 200 g herbatników Śnieżny puch: 500 g twarogu sernikowego, zmielonego (może być z wiaderka) 3 łyżki cukru pudru 2 Śnieżki (bita śmietana w proszku) 1 szkl mleka 2 galaretki (u mnie agrestowe, mogą być również cytrynowe) 500 ml wrzącej wody Kokosowa posypka: 6 łyżek wiórek kokosowych 1 duża łyżka masła 1 łyżka cukru Przygotowanie: Spód: Blaszkę o wymiarach 24x24 cm (lub mniejszą- wtedy ciasto będzie jeszcze wyższe!) wyłożyć folią aluminiową. Na dnie poukładać herbatniki. Śnieżny puch: Galaretki rozpuścić w 500 ml wrzącej wodzie, odstawić do wystudzenia. Śnieżki zalać mlekiem i ubijać kilka minut, do uzyskania gęstej i puszystej bitej śmietany. Następnie dodać do niej cukier puder oraz zmielony ser, krótko zmiksować. Wystudzoną galaretkę strumyczkiem wlewać do masy, ciągle miksując, aż składniki się połączą. Masę śmietanowo-serową wylać na herbatniki. Schłodzić w lodówce. W międzyczasie przygotować kokosową posypkę: Masełko stopić w garnuszku, dodać cukier oraz wiórki kokosowe i smażyć kilka minut, aż kokos się zarumieni. Ważne, by nieustannie mieszać, by wiórki się nie przypaliły. Ostudzoną posypką kokosową posypać Śnieżny puch. "[...]" Prosta kartka dla matematyka Jeden z piękniejszych prezentów.
bala555
Kraków Obserwuj

Zszywek: 480 · Obserwują ją: 923

Ostatnio dodane:

..... .... ... ....
iza240
Obserwuj

Zszywek: 319 · Obserwują ją: 1425

Ostatnio dodane:

... łoo świetne ! ;) ... chciałabym <3
Kasiuula89
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 568 · Obserwują ją: 7379

Ostatnio dodane:

Tygryski ... ehhh.. Love ...
MalinowaXMamba
Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 5919 · Obserwują ją: 16086

Ostatnio dodane:

łazienkaaa ... °.° boska fryzura <3
lilla21
Kraków Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 361

Ostatnio dodane:

ppp ... ... <33
__Chachi__
Piaseczno Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 279

Ostatnio dodane:

kombinezon
wero_nika18
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 1520 · Obserwują ją: 2332

Ostatnio dodane:

KRUCHY TORT KRAKOWSKI staropolski torcik morelowy Składniki: - 1 bagietka - oliwa z oliwek  - 3 ząbki czosnku - 2 pomidory - 1 cebula - 80 g sera cheddar - 100 g sera mozzarella - oregano Bagietkę kroimy po skosie na grube kromki, układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i skrapiamy je oliwą. Czosnek przeciskamy przez praskę i rozdzielamy go równo na pokroją bagietkę. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 st. C na kilka minut, aż bagietka się zarumieni. W międzyczasie pomidora i cebulę kroimy w kostkę i razem mieszamy. Złociste bagietki wyciągamy z piekarnika i układamy na nich pomidory z cebulą, na wierch ścieramy sery cheddar i mozzarella, na koniec posypujemy oregano i odstawiamy na kilka minut do piekarnika aż sery się roztopią. Bardzo ważne jest aby "pilnować" piekarnika gdyż bagietka bardzo szybko "łapie kolor". Sałatka z makaronem i tuńczykiem. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis. Placki jogurtowe z truskawkami kładniki, około 16 placków: • 250 g jogurtu greckiego lub naturalnego • 2 duże jajka • 2 łyżki oleju roślinnego lub roztopionego masła • 2 - 3 łyżki cukru • 1 i 1/3 szklanki mąki pszennej • 2 łyżeczki proszku do pieczenia • mała szczypta soli • kilka truskawek Dodatki: np. cukier puder, bita śmietana, syrop klonowy, posłodzona gęsta śmietana 12% Przygotowanie: W misce wymieszać lub zmiksować jogurt z jajkami i 2 łyżkami oleju, dodać cukier, mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia i solą. Wymieszać lub zmiksować do połączenia się składników w gładką i jednolitą masę. Rozgrzać patelnię (np. naleśnikową lub inną z nieprzywierającą powłoką) i nakładać po 1 pełnej łyżce ciasta na jednego placka zachowując odstępy (placki urosną podczas smażenia, więc jednorazowo można smażyć ich 4 sztuki). Placki smażyć na niezbyt dużym ogniu, do czasu aż urosną i będą ładnie zrumienione (około 2,5 minuty). Gdy placki podrosną (mniej więcej w drugiej połowie smażenia) włożyć w każdego placka po 2 grubsze plasterki truskawki. Przewrócić placki na drugą stronę i smażyć do zrumienienia, przez około 2,5 minuty lub trochę krócej. Przed smażeniem następnej partii placków patelnię dobrze jest wyczyścić ręcznikiem papierowym lub gąbką. Posypać cukrem pudrem. Można też podawać z bitą śmietaną, syropem klonowym.
paulunia123
uk Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 364

Ostatnio dodane:

aaa mialo sie i te: ) ... ... *_*
paszteciara
daleko Obserwuj

Zszywek: 3282 · Obserwują ją: 1105

Ostatnio dodane:

... Wiosenne paznokcie ,,, Magic
papilocik093
Oleśnica Obserwuj

Zszywek: 111 · Obserwują ją: 307

Ostatnio dodane:

Tinashe - All Hands on Deck Tinashe - Player ft. Chris Brown udało się! ;d sprzedam 25,5 długość wkładki
voli
Grodzisk Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

które lepsze ?:)
niezaleznaa21
Paryż Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 363

Ostatnio dodane:

Taka zabawa. Ja zaczynam. Co bylo pierwsze jajko czy kura? Jadłospis na 14 dni diety odchudzającej, czyli jak schudnąć 10-14 kg w 2 tygodnie na diecie norweskiej. Rezultaty naprawdę zdumiewające, ale co się dziwić ... od razu milej w domu ...
Erna
Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 229

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
patatajka98
Obserwuj

Zszywek: 486 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

!!! każdy powinnien mieć :/ +++ ...
lila17021987
Świętochłowice Obserwuj

Zszywek: 1754 · Obserwują ją: 14834

Ostatnio dodane:

Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym CIASTO W 5 MINUT BEZ PIECZENIA (KINDER COUNTRY) ... Arcydziela na paznokcie
Magda80
Obserwuj

Zszywek: 1031 · Obserwują ją: 2473

Ostatnio dodane:

,,, ... Amelia Sposa 2016 Amelia Sposa 2016
zoom
SZCZECIN Obserwuj

Zszywek: 2215 · Obserwują ją: 27446

Ostatnio dodane:

Arizona herbata zielona z miodem domowa.

4l wody przegotowanej ostudzonej lub woda niegazowana 
8 saszetek herbaty zielonej lipton cytrynowej 
garść obranego imbiru w plastrach 
1 duża łyżka miodu rozpuszczonego w gorącej wodzie i dodajemy do wody z herbatą 
4/7 łyżek cukru trzcinowego rozpuszczamy w wrzątku i dodajemy do wody z herbatą. 
(cukier dodajemy więcej , mniej do smaku ile kto woli)


w słoju z kranikiem dodajemy zimną wodę (taki słój mieści 4l wody) i wrzucamy saszetki herbaty, zostawiamy do wieczora aby woda nasiąknęła herbatą (min 8 godz) wieczorem lub nawet na noc dodajemy imbir , miód i cukier . Mieszamy i zostawiamy w temp  pokojowej aby wszystko się przegryzło do rana. Smakujemy i dodajemy więcej cukru jak uważamy że nie jest tak słodka jak chcemy. Jeżeli nie czujemy imbiru to może tez dodać trochę więcej imbiru. I zostawiamy do popołudnia. Aby znów się przegryzło. Można cały słój wstawić do lodówki lub odcedzić i przelać do małych butelek i wstawić do lodówki. Herbata smakuje lepiej od kupnej. Co zrobić z mięsem drobiowym z rosołu ? Spaghetti bolognese lub naleśniki nadziewane mięsem z sosem bolognese.Nie czuć w ogóle różnicy między mięsem drobiowym gotowanym a mięsem mielonym wieprzowym w spaghetti bolognese.1:wersja zwykłe spaghetti z makaronem i sosem.  Obrane chłodne mięso z rosołu mielimy na mielone. Na patelnię dajemy trochę oleju i wrzucamy zmielone mięso i  smażymy tak długo aż mięso nie będzie glutem a będzie sypkie na patelni. Mięso bardzo wciąga sos więc aby nie było suche w zależności od ilości mięsa daję od 4 d o 6 paczek sos bolognese. Każdy sos osobno rozrabiam w wodzie według instrukcji , nie daję wszystkich paczek do trochę wody to nie będzie mięso w sosie a glut.Na koncie zmniejszam ogień aby sos trochę się podgotował. podaję normalnie z makaronem i parmezanem. 2:wersja z sosem i mięsem robimy tak samo jak do makaronu tylko zamiast makarony robimy naleśniki( naleśniki i sos można zaroić dzień wcześniej). Nadziewamy sos bolognese z mięsem naleśnik nie za dużo aby nie wylewało się z środka jak będziemy zwijać naleśnik. Wkładamy naleśniki do szklanej brytfanki polewamy resztką sosu z mięsem i posypujemy serem. Zapiekamy w piekarniku tak długo aż ser się rozpuści nie dłużej.podajemy od razu. Chomik z dołu Ale jaja
karoska1614
Dalekooo Obserwuj

Zszywek: 4799 · Obserwują ją: 55054

Ostatnio dodane:

Organizacja szafy krok po kroku: co zostawić, co oddać, co sprzedać a co wyrzucić? Przepis na mocno czekoladowe Brownie Zostań mistrzem pieczenia! Jak piec, by rezultat zachwycał? ♡♡♡
czarna8912
Kraków Obserwuj

Zszywek: 599 · Obserwują ją: 2204

Ostatnio dodane:

Uwielbiam ten zestaw balsam + żel pod prysznic + moje ukochane najcudowniejsze perfumy <3 tylko od Yves Rocher Najlepszy zestaw peeling + balsam tylko od Yves Rocher kocham <3 Moje pazurki jak się podobają?:-) I jak? komentujcie przyjmę każdą krytykę:-)
stylistkipl
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :)
Lubicie taką długość płaszczy? WIOSENNA KURTECZKA...♥ Limonka Cudo!
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?
ewcia7321
woj. śląskie Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 89

Ostatnio dodane:

Podpisałam cyrograf własną krwią. Lecz nie z diabłem, a z aniołem. W zamian za mą duszę miał przez kilka dni udawać mego narzeczonego. Niestety, nowy nabytek okazał się wyjątkowo kłopotliwy... Ebook bezpłatny, dostępny po kliknięciu w zdjęcie. Walentynka dla przyjaciółki <3
(Świnka częściowo przerysowana, autorka oryginału: Lighane) Koktajl jagodowy z otrębami ...
Tajemnicza
Kędzierzyn-Koźle Obserwuj

Zszywek: 1655 · Obserwują ją: 8053

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
MusiWyjscNaMoje
Poznań Obserwuj

Zszywek: 306 · Obserwują ją: 298

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
zombiehulk
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

xxx ;;; ;;; Żywność spalająca tłuszczyk brzucha :)
Szafa
Profil oficjalny
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki
minnie1881
Obserwuj

Zszywek: 375 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
paula45
Obserwuj

Zszywek: 538 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

#makijaz #makijazwieczorowy #brokat #rzęsy #makeup Jesienne Mapa twarzy

Nasz stan zdrowia jest często wypisany na twarzy. Poniżej tradycyjna chińska mapa twarzy. Sprawdź z czym mogą być powiązane Twoje problemy ze skórą w zależności od lokalizacji.

Czoło
Głównie związane z problemami trawiennymi. Czasem jest to kwestia żywności przetworzonej, czasem problemów z cukrem. Również stres i problemy ze snem powodują zmiany skórne w tym obszarze.

Skronie
Problemy z nerkami lub systemem limfatycznym. Czasem problemy z toksynami i prawidłowym detoksem.

Pomiędzy brwiami
Kłopoty z wątrobą: nadmiar toksyn lub zbyt duże obciążenie dietą, lekami czy alkoholem.

Nos
Związany z sercem, ciśnieniem krwi, cholesterolem oraz poziomem witamin B.

Policzki
Wskazują na problemy z wątrobą, żołądkiem oraz przejadaniem i niezbilansowaną dietą. Często wypryski na policzkach świadczą o alergiach i nietolerancjach pokarmowych. Dolna część policzków może symbolizować problem z eliminacją przez płuca.

Okolice ust
Kłopoty z nieregularnym wypróżnianiem/zaparciem oraz nieprawidłowa praca żołądka.

Broda i linia żuchwy
Najczęściej związane z problemami hormonalnymi, ale też nadmiarem toksyn i kłopotami z nerkami. ...
Pychotki
Cały Świat Obserwuj

Zszywek: 6331 · Obserwują ją: 306

Ostatnio dodane:

Ciasto Jagodowe Torcik na kruchym z truskawkami Ciasto z truskawkami Pyszny biszkopt z owocami
anja78
Siedlce Obserwuj

Zszywek: 15063 · Obserwują ją: 4159

Ostatnio dodane:

... Mooje ❤ ... ...
andrea_0
Opole Obserwuj

Zszywek: 241 · Obserwują ją: 102

Ostatnio dodane:

Ellie Goulding - Love Me Like You Do (Official Video) Domowy likier Malibu :)

Składniki
200 g wiórków kokosowych (1 duże opakowanie lub 2 małe)
250 ml spirytusu (ja użyłam wódki 60%)
puszka mleka skondensowanego słodzonego
puszka mleka skondensowanego niesłodzonego
Sposób przygotowania
1.
Wiórki przesypujemy do szczelnego słoiczka, zalewamy spirytusem lub wódką, słoik zakręcamy i odstawiamy w chłodne miejsce na 7 dni nawet do 1 miesiąca. Im dłużej wiórki będą w słoiku, tym oddadzą większy aromat spirytusowi.
2.
Po upływie odpowiedniego czasu wiórki odsączamy np. przez ściereczkę.Łączymy razem oba mleka, dodajemy spirytus kokosowy i mieszamy. Likier przelewamy do butelki i pijemy schłodzony. :) Kurczak z ryżem po meksykańsku.

Składniki:
-500 g piersi z kurczaka,
-1 cebula,
-1 papryka,
-1 puszka czerwonej fasoli,
-1/2 puszki kukurydzy (można dodać całą),
-1 woreczek ryżu,
-1 puszka pomidorów,
-1-2 łyżki koncentratu pomidorowego,
-200 ml wody,
-olej do smażenia,
-sól pieprz,
-słodka i ostra papryka (wg. uznania)
-tabasco (opcjonalnie),

Przygotowanie:
Kurczaka opłucz, oczyścić i pokrój w dużą kostkę, następnie dopraw solą i pieprzem. Posiekaną w piórka cebulę zeszklij na rozgrzanym oleju, dodaj kurczaka i podsmaż, dorzuć pokrojoną w paski paprykę. Całość smażyć do czasu gdy papryka lekko zmięknie. Przełóż wszystko do garnka (lub pozostaw na patelni jeśli jest wystarczająco duża), podlej wodą, dodaj koncentrat i pomidory z puszki oraz przyprawy. Wszystko wymieszaj i dosyp kukurydzę oraz czerwoną fasolkę. Makaron w mig ;) Czyli obiad na szybko dla LENIUCHÓW :)
Makaron w mig ;) Składniki na 4 porcje: opakowanie 500g ulubionego makaronu, 1/2 cebuli, 1/2 zielonej papryki, 4 pieczarki pokrojone na ćwiartki, 2 ząbki czosnku, 1 puszka pomidorów użyłam w całości, sól, pieprz cytrynowy, pieprz kolorowy, 1 łyżka suszonej bazylii, kilka listków świeżej bazylii na wierzch, 1 łyżeczka płatków chili+ malutki kawałek świeżej pokrojonej, 2 łyżki słonecznika, 1 łyżka oliwy z oliwek, 2 łyżki żółtego startego sera, 1/2 szklanki śmietanki 36%, Przygotowanie: Wstawić w dużym garnku wodę z odrobiną soli, gdy woda zacznie się gotować wrzucić makaron i gotować jakieś 8 minut al'dente. W międzyczasie pokroić cebulę, paprykę,pieczarki, czosnek i chili. Wrzucić pokrojone warzywa na patelnie, dodać łyżkę oliwy z oliwek i kiedy warzywa zmiękną dodać słonecznik i pomidory. Wszystko jeszcze podgotować 3 minuty by sos lekko zgęstniał, dodać suszoną bazylię, śmietankę i ser, wymieszać. Do sosu wrzucić ugotowany makaron, wymieszać ponownie, udekorować bazylią i podawać gorące. Pycha!
modelado
Poznań Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 890

Ostatnio dodane:

... :) Dary Anioła ♥♥♥ ...
domi150
daleko xD Obserwuj

Zszywek: 772 · Obserwują ją: 4796

Ostatnio dodane:

... ... kotek ♥ jestem...
monik6
? Obserwuj

Zszywek: 9152 · Obserwują ją: 5923

Ostatnio dodane:

kłos z kucyka *** sweet ...
tancerka12
Obserwuj

Zszywek: 568 · Obserwują ją: 262

Ostatnio dodane:

Obiad z Kurczakiem: TOP 15 Najlepszych Przepisów na Dania z Kurczaka Tradycyjne kluski śląskie z dziurką – miękkie i delikatne! TOP 10 Najlepszych Przepisów na Pyszne Rurki z Kremem Pączki serowe z piekarnika
martynka20
Ruda Śląska Obserwuj

Zszywek: 511 · Obserwują ją: 472

Ostatnio dodane:

... .... ... ...
mimir9611
Obserwuj

Zszywek: 1897 · Obserwują ją: 3157

Ostatnio dodane:

ALOES DOBRY NA NIEDOSKONAŁOŚCI 
4 łyżeczki żelu z aloesu +100ml wody destylowanej to wszytsko przelewamy do malej buteleczki i nasz tonik zostawiamy na 2 dni w lodówce. wieczorem przecieramy skórę wacikiem nasaczonym naszym tonikiem.Nie trzymamy go dłużej niz dwa tygodnie w lodówce tylko po prostu robimy nowy :D Ciasto szybkie ze Hej !:) Składniki: 1 szklanka cukru półtorej szklanki maki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżeczki cukru waniliowego pół margaryny 4 jaja truskawki Roztop margarynę, utrzyj jaja z cukrem na puszysta masę, dodaj do masy mąkę , cukier waniliowy i proszek do pieczenia i dalej miksuj. Następnie wlej margarynę i wymieszaj delikatnie mikserem do połaczenia składników. Wyłóż tortownicę lub formę do tarty, papierem do pieczenia. Wylej masę i poukładaj truskawki, lub inne owoce. Piecz w tep. 195- 200 stopni około pół godziny. Wystygnięty posyp cukrem pudrem, smacznego ! Mrożona kawa z lodami Przepis na jedną procję Składniki: pół szklanki gorącej wody ( tak aby kawa nam się rozpuściła) 2 łyżki kawy rozpuszczalnej 1 szklanka mleka 3,2% 2 duże gałki lodów śmietanokowych 2 kopiaste łyżki cukru Kluczowe będzie przygotowanie słoika tak aby wszystkie składniki dobrze się ze sobą wymieszały. Do gorącej wody wsypujemy kawę i cukier, mieszamy i odstawiamy słoik do wychłodzenia. Do słoika z rozpuszoną kawą i cukrem dodajemy mleko oraz lody. Słoik szczelnie zakręcamy a następnie potrząsamy aby uzyskać jednolitą konsystencję. Gdy płyn się spieni, rozlewamy do szklanek, na wierzch kładziemy gałkę lodów oraz bitą smietanę. Podajemy ze słomką. :)))
xteenagedreamx3
M Obserwuj

Zszywek: 194 · Obserwują ją: 873

Ostatnio dodane:

Makijaż Ślubny: 24 Modne Inspiracje na Make-Up dla Panny Młodej ... Kuchenne miary i wagi :) :)
Usmiechnietaa
Puławy Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Brzuuuuuszki <3 Nowa czapka:3 co myślicie? :)
jagna_
podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 12119 · Obserwują ją: 84052

Ostatnio dodane:

Mapa czterech Magicznych Krain została wykonana przez -_estera_- z wattpad. W świecie Magicznych Krain zatrzęsła się ziemia. Dla mieszkańców Krainy: Lodu, Mgły, Pustyni i Słońca był to znak, że po szesnastu latach zwolennikom okrutnego czarnoksiężnika w końcu udało się go uwolnić z wnętrza magicznej góry.

Siedemnastoletnia Rozalia przez wiele lat przygotowywała się na ten dzień. Była czarodziejką, i to ona miała ponownie uśpić czarnoksiężnika. Jej los łączy się: z księżniczką Miriam, księciem Daniel i jego partnerem Sebastianem oraz tajemniczym mieszańcem Lenardem, dla którego serce dziewczyny zabiło szybciej. Razem wyruszają w pełną przygód podróż na Wulkan, którego okolice zamieszkują magiczne istoty.

Zapraszam do napisanej przeze mnie książki fantasy dla młodzieży :) ... ...