charlot_ka

charlot_ka
Moje tablice obserwuje 25 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Mózg: jak zjem będę musiała 2 razy więcej ćwiczyć :( Serce: jeden raz nie zaszkodzi Ciastko: zastanów się zanim mnie zjesz! Żołądek: jak zjesz będę chcieć więcej!!! A czym wy się kierujecie? Pamiętajcie że chudnięcie nie musi być torturą! idealne ćwiczenie na nudę więc. .. dupska w górę z tej kanapy nie przeglądaj zszywki szukając ćwiczeń ale rób. tak w tajemnicy znanwj każdej dla przypomnienia powiem, że pompki nawet damskie zwiększają piersi przez mięśnie ;) do roboty! Ale niestety jest XXI w. i inaczej się na to patrzy. Nie warto siedzieć na kanapie i czekać na motywację! Dlatego od dzisiaj biorę się na serio za siebie. Jeśli jesteście ze mną tp do pracy. Podam wam plan na jakiej zasadzie ja działam. ☆30 przysiadów ☆10 pajacyków ☆3 min na skakance ☆15 brzuszków ☆5 pompek ☆ugięte kolano do przeciwnego łokcia x50 ☆ręką do ziemi ale do przeciwnej nogi x50 +☆ nie podjadamy słodyczy itp. Ćwiczenia w miarę możliwości dodajemy (liczby) z dnia na dzień robimy po więcej przysiadów itd. itp. PIJEMY DUŻO WODY Chcę schudnąć do wakacji, dlatego znając mnie i mój ośli upór biorę się do roboty. Wierzę w siebie i w was. A także w to że po tych 7 miesiącach będę widziała efekty. Na moim profilu dodam także ćwiczenia i motywatory. Powodzenia trzymajmy kciuki za siebie :) znalezione *..*

Tablic
5 Zszywek
4 Ulubionych
367 Aktywność
» Obserwowanych
294 Obserwuję
13 Obserwują
5

charlot_ka
charlot_ka polubiła: ...
...

3

93

charlot_ka
charlot_ka polubiła: Santorini, Grecja
Santorini, Grecja

6

53

charlot_ka
charlot_ka polubiła: ...
...

4

118

charlot_ka
charlot_ka polubiła: Kolejne zestawienie tym raz...
Kolejne zestawienie tym razem 9 seriali, wartych obejrzenia. Zachęcam do podawania swoich propozycji w komentarzach :)

71

118

charlot_ka
charlot_ka polubiła: Tartaletki z kremem pâtissi...
Tartaletki z kremem pâtissière i owocami lata

0

36

charlot_ka
charlot_ka polubiła: Tiramisu z malinami
Tiramisu z malinami

0

16

charlot_ka
charlot_ka polubiła: Sernik cytrynowy bez piecze...
Sernik cytrynowy bez pieczenia Składniki: SPÓD 100g herbatników typu petitki 50g masła LEMON CURD 125ml soku z cytryny 2 łyżeczki skórki z cytryny 3 jajka 3 łyżki domowego cukru waniliowego 125g masła CYTRYNOWA MASA SEROWA 600g twarogu sernikowego (u mnie z Piątnicy) 300g lemon curd 150ml śmietanki 30% 60g domowego cukru waniliowego 20g (5 łyżeczek) żelatyny 60ml zimnej wody WARSTWA ŚMIETANKOWA 150ml śmietanki 30% 1 łyżka cukru pudru 1/2 łyżeczki żelatyny 1 łyżka zimnej wody 2-3 łyżki płatków migdałów do dekoracji Wykonanie: SPÓD - tortownicę wyłożyć papierem do pieczenia (osobno dno i brzeg) - herbatniki i masło rozdrobnić w malakserze do uzyskania konsystencji mokrego piasku - masą ciasteczkową wyłożyć dno formy, schłodzić LEMON CURD - do rondelka przełożyć jajka, domowy cukier waniliowy oraz sok i skórkę cytrynową, wszystko dokładnie roztrzepać - mieszankę jajeczną lekko podgrzać na małej mocy palnika, ciągle mieszając (inaczej białko z jajka się zetnie) - do mieszanki dodać kawałki masła, energicznie wymieszać i ciągle mieszając, zagotować - mieszanka lekko zgęstnieje, zdjąć ją z palnika i ostudzić - jeśli z curdzie potworzyły się grudki, można go przetrzeć przez sitko - z podanej ilości składników powinniśmy uzyskać około 380ml lemon curd CYTRYNOWA MASA SEROWA - twaróg zmiksować z cukrem, dodać około 300g lemon curd, ponownie zmiksować - żelatynę zalać zimną wodą, a gdy napęcznieje, krótko podgrzać w kuchence mikrofalowej lub w kąpieli wodnej, tylko do rozpuszczenia się żelatyny (nie może się zagotować, bo utraci swoje właściwości żelujące) - żelatynę wstępnie ostudzić, następnie zahartować ją masą serową, dodając 1 łyżkę masy, wymieszać, dodać kolejną łyżkę masy, ponownie wymieszać - tak zahartowaną żelatynę wlać do masy serowej, zmiksować - zimną śmietankę ubić na sztywno (można od razu ubić śmietankę do masy serowej i do warstwy śmietankowej, czyli 300ml) - jeśli ubiliśmy całą śmietankę, połowę dodać do masy serowej, delikatnie wymieszać łyżką lub szpatułką - gotową masę serową przełożyć na ciasteczkowy spód, wyrównać i schłodzić WARSTWA ŚMIETANKOWA - do pozostałej śmietanki (150ml) dodać cukier puder, delikatnie wymieszać - 1/2 łyżeczki żelatyny zalać 1 łyżką zimnej wody, a gdy napęcznieje, krótko podgrzać w kuchence mikrofalowej lub w kąpieli wodnej, tylko do rozpuszczenia się żelatyny (nie może się zagotować, bo utraci swoje właściwości żelujące) - żelatynę zahartować dodając 1 łyżkę ubitej śmietanki, wymieszać - żelatynę wlać...

1

24

charlot_ka
charlot_ka polubiła: Krem budyniowy z owocami
Krem budyniowy z owocami

0

19

charlot_ka
charlot_ka polubiła: *-*
*-*

4

36

charlot_ka
charlot_ka polubiła: ...
...

0

62

charlot_ka
charlot_ka polubiła: PREP: 30 MINUTES COOK: 2 MI...
PREP: 30 MINUTES COOK: 2 MINUTESYIELD: 1 DOZEN SANDWICH COOKIES 1 cupheavy cream1 1/2 teaspoonsvanilla extract1 1/2 cupspowdered sugar1 1/2 cupsall-purpose flour1/4 teaspoonground cinnamon1 tablespooncornstarchNutellaa panini press; a 2-inch circular cookie cutter DIRECTIONS In the bowl of a stand mixer fitted with the whisk attachment, whip the heavy cream with the vanilla extract on medium-high speed until mousse-like, about 5 minutes. Sift together the powdered sugar, flour, cinnamon and cornstarch in a separate bowl then gently fold the dry mixture into the wet until it is fully incorporated. Cover the bowl with plastic wrap and let it sit at room temperature for 30 minutes. Heat the panini press to medium-high heat (or 375°F). Place a heaping tablespoon of batter in the center of the panini press, close the lid and cook the waffle for about 90 seconds. Quickly remove the waffle from the press and use a circular 2-inch cookie cutter to cut out rounds. Set the waffle cone cookies aside to cool. Once the waffle cone cookies have cooled, spread one side of a cookie with Nutella and top with a second waffle cone cookie to form sandwiches. Kelly's Notes: It's important to work quickly with the waffle cookies when they're hot off the panini press. They'll harden and break into pieces if you wait too long to cut out the rounds.

0

41

charlot_ka
charlot_ka polubiła: Tarta z malinami
Tarta z malinami

0

101

charlot_ka
charlot_ka polubiła: Ciasto z kaszy manny z owoc...
Ciasto z kaszy manny z owocami i galaretką

0

121

charlot_ka
charlot_ka polubiła: Kruche ciasto z malinami i ...
Kruche ciasto z malinami i pianką budyniową

7

114

charlot_ka
charlot_ka polubiła: ...
...

1

92

charlot_ka
charlot_ka polubiła: Kokosowe ptasie "mlecz...
Kokosowe ptasie "mleczko" w wersji jogurtowej 400g jogurtu naturalnego, 4 łyżki cukru pudru, szklaneczka wiórków kokosowych, 1/3 szklanki gorącej wody, 3 łyżeczki żelatyny w proszku Do miski przekładam jogurt i mieszam go aby rozluźnić masę. Przesiewam do tego cukier puder, mieszam dokładnie, kosztuję, jeżeli nadal jest dla Was za mało słodkie to dodawajcie po łyżeczce cukru pudru, aż uzyskacie odpowiedni poziom słodkości. Następnie przesypuję wiórki kokosowe, mieszam dokładnie i odstawiam na bok.Do 1/3 szklanki gorącej, przegotowanej wody przesypuję żelatynę i dokładnie mieszam aż się całkowicie rozpuści, odstawiam do ostygnięcia. Jak żelatyna jest już chłodna to przelewam ją do masy jogurtowej, stale ją mieszając. Przygotowuję naczynie, w którym będę chłodzić masę w lodówce, wykładam je najlepiej dwiema warstwami foli aluminiowej, dzięki temu łatwo wyjmiemy masę. Przelewam wszystko do formy, rozsmarowuję równo, od wierzchu przykrywam folią, żeby nie przeszło zapachami z lodówki i wstawiam do lodówki najlepiej na całą noc. Następnego dnia wyjmuję formę z lodówki, delikatnie wyjmuję folię aluminiową z masą, delikatnie odrywam ją od brzegów masy. Przygotowuję w dzbanku bardzo ciepłą wodę, w której będę moczyć nóż po każdym cięciu, dzięki temu wyjdą równe krawędzie. Odkrawam nierówne krawędzie a resztę kroję w kostkę ok 2x2cm. Przekładam na talerz i podaję, w razie co przechowuję w lodówce.

18

245

charlot_ka
charlot_ka polubiła: kolejny świetny prezent dla...
kolejny świetny prezent dla przyjaciółki;)

4

46

charlot_ka
charlot_ka polubiła: ...
...

0

30

charlot_ka
charlot_ka polubiła: cos na brzuchol :D
cos na brzuchol :D

18

142

charlot_ka
charlot_ka zaczęła obserwować tablicę: Tatuaże <3
Półksiężyc oznacza transfor... Wilk symbolizuje dzikiego d... Najczęściej tatuaż z jeleni... Osoba nosząca ten tatuaż ma... Ying Yang jest to starochiń... Strzała dążenie do celu,ogr... Wspaniały :D ... pomysl na malutkei tattoo
Obserwuj tablicę
charlot_ka
charlot_ka polubiła: *_*
*_*

0

11

charlot_ka
charlot_ka polubiła: O_o
O_o

0

35

charlot_ka
charlot_ka polubiła: Uroczy :)
Uroczy :)

0

5

charlot_ka
charlot_ka polubiła: kartka zdrapka - zaskocz uk...
kartka zdrapka - zaskocz ukochaną osobę i powiedz to inaczej!

6

78

charlot_ka
charlot_ka zaczęła obserwować tablicę: **Casa**
Okładka **Casa** bieeel przepiękny korytarz ;) ... &&& łazienka - mała inspiracja ;)
Obserwuj tablicę
charlot_ka
charlot_ka polubiła: #TheVampirey - nowy projekt :)
#TheVampirey - nowy projekt :)

0

13

charlot_ka
charlot_ka polubiła: ...
...

1

10

charlot_ka
charlot_ka polubiła: ***
***

0

40