chelsy

instagram @umbrumbrum
chelsy
Moje tablice obserwuje 162 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
Każda z nas ma swój wymarzony ideał, te ideały się różnią. Moim jest takie ciało, więc proszę uszanujcie moją opinię, ponieważ ja szanuję Waszą. Mierzę 167cm wzrostu, a moja waga waha się pomiędzy 53-54kg. Zawsze byłam chuda, ale 2 lata temu dosyć przytyło mi się na brzuchu i na udach. Od ponad pół roku nie jem mięsa , więc powinnam trochę schudnąć, ale nic. Czasem mam tak, że zajrzę do lodówki i nie mam ochoty na nic co tam jest, a czasem mam ochotę na wszystko, chociaż nie smakuje jakoś wybitnie, rzucam się na to. Przez kilka tygodni nie jadłam słodyczy, aż tu BUM, zjadłam ich całkiem sporo, czasem nie potrafię odmówić sobie paczki chipsów i jest mi naprawdę za to wstyd. 2 razy w tygodniu trenuję boks, ale w pozostałe mam w cholerę nauki i nie znajduję czasu na aktywność fizyczną, częściej zaś mi się po prostu nie chce. Moje odchudzanie jak widać to taki "powrót i upadek", ciągle się waham. Podejmuję się, a potem poddaję, bo nie widzę szybkich efektów, ale nadal podejmuję walkę. Niby wiem co mam robić, dużo czytam, ale trudno jest mi to zastosować jakoś wszystko i zebrać to w jedno. Czy ktoś z Was podejmie się tego zadania i wytłumaczy wszystko co i jak powinno przebiegać? Bardzo mi na tym zależy w końcu to moje marzenie i nie zamierzam się poddać mimo poprzeczek. Z góry dziękuję za pomoc, buziaki, pa ;* PS. Dodam, że najbardziej tłuszcz osadza się na brzuchu i na udach i zależy mi na tym żeby się pozbyć tego szkodnika. Czyli za główny cel stawiam spalenie tłuszczu i ogólne wzmocnienie ciała. Myślałam o bieganiu, chociaż jest coraz zimniej, kiedyś biegałam, ale sporadycznie... Jeśli chcesz odmienić swój rytuał pielęgnacyjny, to koniecznie powinnaś przeczytać ten post :) Jak przyspieszyć metabolizm? jak narysować ręce, nogi Figura *.*

Tablic
11 Zszywek
50 Ulubionych
60 Aktywność
» Obserwowanych
161 Obserwuję
9 Obserwują
14

Marzenia_Agi
Kraków Obserwuj

Zszywek: 2996 · Obserwują ją: 3749

Ostatnio dodane:

Strona główna Delicja Brownie z burakami Ciasto drożdżowe Trzy Kolory 27 lutego 2015 DELICJA (GIANT JAFFA CAKE) DODAJ DO ULUBIONYCH KOMENTARZE (527) Delicja Delicja w wersji XXL ;-). Ciasto powstało na wzór popularnych biszkoptów z galaretką i czekoladą (skąd jego nazwa), w UK znanych pod nazwą 'jaffa cakes'. Spód ciasta to klasyczny biały biszkopt 'rzucany', kolejna warstwa to galaretka pomarańczowa z cząstkami świeżych pomarańczy a całość wykończona jest najlepszym musem czekoladowym. Całość smakuje przepysznie, ciasto jest eleganckie, doskonałe na uwieńczenie uroczystego obiadu bądź kolacji. Smakuje lekko i orzeźwiająco - połączenie czekolady i pomarańczy jest ponadczasowe! Uwaga: ciasto zostało upieczone w tortownicy o średnicy 23 cm a złożone w wysokiej obręczy do tortów (8,5 cm wysokości). Jeśli nie posiadasz takiej obręczy lub wysokiej tortownicy użyj lekko większej tortownicy, najlepiej o średnicy 25 cm. Składniki na biszkopt: 2 duże jajka 70 g drobnego cukru do wypieków 50 g mąki pszennej 20 g skrobi ziemniaczanej /szklanka o pojemności 250 ml/ Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Mąkę przesiać. Białka oddzielić od żółtek, ubić na sztywną pianę (uważając, by ich nie 'przebić'). Pod koniec ubijania dodawać partiami cukier, łyżka po łyżce, ubijając po każdym dodaniu. Dodawać po kolei żółtka, nadal ubijając. Do masy jajecznej wsypać przesianą mąkę. Delikatnie wymieszać do przy pomocy szpatułki lub rózgi kuchennej, by składniki się połączyły. Wymieszanie składników szpatułką jest również metodą najbezpieczniejszą, nie należy mieszać przy pomocy miksera. Tortownicę o średnicy 23 cm wyłożyć papierem do pieczenia (samo dno), nie smarować boków. Delikatnie przełożyć ciasto, wyrównać. Piec w temperaturze 160 - 170ºC przez około 20 - 25 minut lub do tzw. suchego patyczka. Gorące ciasto wyjąć z piekarnika, z wysokości około 30 - 40 cm upuścić je (w formie) na podłogę, wystudzić w temperaturze pokojowej. Uwaga: boki biszkoptu oddzielamy nożykiem od formy dopiero po jego wystudzeniu. Galaretka pomarańczowa: 2 galaretki pomarańczowe w proszku (każda na 500 ml wody) 2 duże pomarańcze Galaretki przygotować według instrukcji na opakowaniu zużywając 750 ml wody (nie 1 litr). Wystudzić, schłodzić do lekkiego stężenia - nie powinny być płynne, ponieważ wsiąkną podczas nakładania w biszkopt. Pomarańcze obrać, podzielić na cząstki, cząstki obrać z najmniejszych błonek. Biszkopt przenieść n... 200-250 g ugotowanego makaronu (u mnie świderki), ok.1 i 1/2 szklanki fasolki szparagowej, ok. 3/4 szklanki pokrojonej w kostkę szynki, opcjonalnie pół małego kalafiora (różyczki), cebula, 2 ząbki czosnku, kilka łyżek posiekanej natki pietruszki, przyprawy do smaku: sól, pieprz, chili w proszku, rozmaryn, tymianek, suszona bazylia szklanka startego żółtego sera, kilka czubatych łyżek bułki tartej na sos beszamelowy: szklanka mleka, czubata łyżka mąki, czubata łyżka masła, sól, pieprz, gałka muszkatołowa (do smaku) Beszamel: w rondelku rozpuścić masło, trzepaczką wmieszać mąkę i zrobić zasmażkę. Wlać mleko i dokładnie rozmieszać. Mieszać całość na małym ogniu, aż zgęstnieje (ok. 5 minut). Doprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Ugotować fasolkę i różyczki kalafiora, szynkę przesmażyć z drobno posiekaną cebulą i czosnkiem. Na koniec smażenia szynki wrzucić ugotowane warzywa i natkę pietruszki, szybko wymieszać i całość doprawić. Połączyć z ugotowanym makaronem. Do naczynia do zapiekania przełożyć część makaronu, posypać serem i polać częścią sosu beszamelowego, powtórzyć czynność 2-3 razy (2-3 warstwy). Wierzch oblać beszamelem, posypać serem i bułką tartą. Zapiekać ok. 10 minut w 180 stopniach (najlepiej użyć funkcji grill) do zarumienienia się wierzchu. ... Sernik z frużeliną wiśniową
_slowiczek_
Wszędzie Obserwuj

Zszywek: 1631 · Obserwują ją: 4000

Ostatnio dodane:

wow *.* ... ...
darkeyedbrunette
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

organizacja #2 Pasta wybielająca. Zakupiona w aptece za 29,95. Efekty już po pierwszym użyciu, dzisiaj kupiłam i będę testować przez najbliższy czas. pudełeczka powstają happy easter!
madzikowska124
Obserwuj

Zszywek: 105 · Obserwują ją: 242

Ostatnio dodane:

coraz bliżej święta ... ... Zdjęcie zrobione w dniu zaćmienia księżyca
andrzejmilt
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 125

Ostatnio dodane:

Pilne, poszukuje takiej koszulki dla chłopaka wie ktoś gdzie taka znajdę? mile widziane linki błagam to na prezent Kubek krawat czarny 390ml Kubek przystrojony krawatem. Idealny na prezent dla bliskiego mężczyzny (dziadka, taty, brata, chłopaka, męża). Bluzy dla par zakochanych / bluzy dla dwojga - SHOCK SHARE&BLOCK shock.com.pl modne bluzy dla niej i dla niego z napisami MAM ZAJEBISTĄ DZIEWCZYNĘ I MAM ZAJEBISTEGO CHŁOPAKA - bluzy walentynkowe świetny pomysł na prezent dla dziewczyny i dla chłopaka na Walentynki, na rocznicę, na święta. Super prezent dla chłopaka, wkoncu idzie zima :-D Ociplacz na siusiaka :-D
malinovamambaa
Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 254

Ostatnio dodane:

hortensja ;) bombki drzewko kawowe Piłeczki do ping - ponga ;D
Asiula24h
Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy babeczki na każdy dzień miesiąca :) ... sposób na brwi
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ... ...
Fragilis
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 188

Ostatnio dodane:

Kolejne bułeczki bez węgli ... @mymakeupartam @mymakupartam ♡♡♡
pikassso5112
Obserwuj

Zszywek: 323 · Obserwują ją: 275

Ostatnio dodane:

*-* ... ... ...
magda17145
Racibórz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 27

removed-vavamuffin69
Monachium Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 0

kasia25193
s Obserwuj

Zszywek: 64180 · Obserwują ją: 17283

Ostatnio dodane:

Tosty na Słodko – TOP 10 Przepisów na Pyszne Tosty Francuskie black Jedzenie do Pracy – TOP 15 Pysznych Przepisów na Pudełkowe Posiłki ❤❤❤
MelA1621
Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 148

Ostatnio dodane:

♚♥♔