chelsy

instagram @umbrumbrum
chelsy
Moje tablice obserwuje 162 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
Każda z nas ma swój wymarzony ideał, te ideały się różnią. Moim jest takie ciało, więc proszę uszanujcie moją opinię, ponieważ ja szanuję Waszą. Mierzę 167cm wzrostu, a moja waga waha się pomiędzy 53-54kg. Zawsze byłam chuda, ale 2 lata temu dosyć przytyło mi się na brzuchu i na udach. Od ponad pół roku nie jem mięsa , więc powinnam trochę schudnąć, ale nic. Czasem mam tak, że zajrzę do lodówki i nie mam ochoty na nic co tam jest, a czasem mam ochotę na wszystko, chociaż nie smakuje jakoś wybitnie, rzucam się na to. Przez kilka tygodni nie jadłam słodyczy, aż tu BUM, zjadłam ich całkiem sporo, czasem nie potrafię odmówić sobie paczki chipsów i jest mi naprawdę za to wstyd. 2 razy w tygodniu trenuję boks, ale w pozostałe mam w cholerę nauki i nie znajduję czasu na aktywność fizyczną, częściej zaś mi się po prostu nie chce. Moje odchudzanie jak widać to taki "powrót i upadek", ciągle się waham. Podejmuję się, a potem poddaję, bo nie widzę szybkich efektów, ale nadal podejmuję walkę. Niby wiem co mam robić, dużo czytam, ale trudno jest mi to zastosować jakoś wszystko i zebrać to w jedno. Czy ktoś z Was podejmie się tego zadania i wytłumaczy wszystko co i jak powinno przebiegać? Bardzo mi na tym zależy w końcu to moje marzenie i nie zamierzam się poddać mimo poprzeczek. Z góry dziękuję za pomoc, buziaki, pa ;* PS. Dodam, że najbardziej tłuszcz osadza się na brzuchu i na udach i zależy mi na tym żeby się pozbyć tego szkodnika. Czyli za główny cel stawiam spalenie tłuszczu i ogólne wzmocnienie ciała. Myślałam o bieganiu, chociaż jest coraz zimniej, kiedyś biegałam, ale sporadycznie... Jeśli chcesz odmienić swój rytuał pielęgnacyjny, to koniecznie powinnaś przeczytać ten post :) Jak przyspieszyć metabolizm? jak narysować ręce, nogi Figura *.*

Tablic
11 Zszywek
50 Ulubionych
60 Aktywność
» Obserwowanych
161 Obserwuję
9 Obserwują
14

Każda z nas ma swój wymarzony ideał, te ideały się różnią. Moim jest takie ciało, więc proszę uszanujcie moją opinię, ponieważ ja szanuję Waszą. Mierzę 167cm wzrostu, a moja wag...

2

6

Każda z nas ma swój wymarzony ideał, te ideały ...

Sisi469
Sisi469 chętnie sama się dowiem co i jak
chelsy
chelsy jesli chcesz sie czegos dowiedziec to chetnie pomoge :) mail:
Jeśli chcesz odmienić swój rytuał pielęgnacyjny, to koniecznie powinnaś przeczytać ten post :)

13

11

Jeśli chcesz odmienić swój rytuał pielęgnacyjny...

Zobacz wszystkie komentarze (13)
Jak przyspieszyć metabolizm?

0

3

Jak przyspieszyć metabolizm?

jak narysować ręce, nogi Kliknij, aby zobaczyć więcej...

3

158

jak narysować ręce, nogi

kinia001
kinia001 Dłoń wygląda jak w rękawiczce :D ale ogólnie pomocne :)
dysia99
dysia99 wreszcie rynek będzie miał "ręce i nogi"
Figura *.*

4

27

Figura *.*

Agnieszka0411
Agnieszka0411 ElizabethBrown Mel B pośladki, niezły wycisk, po kilku seriach można dołączyć obciążenie
Zobacz wszystkie komentarze (4)
ładnie wygląda dziewczyna jak ma grubsze nogi a brzuch ma plaski? :)

20

14

ładnie wygląda dziewczyna jak ma grubsze nogi a...

SensitiveBlonde
SensitiveBlonde Yes ;-)
sammybear
sammybear Ja uwazam, ze lepiej jak nogi sa chude, ponieważ pierwsze co rzuca sie w oczy to ta partia
ewelajn97
ewelajn97 umięśnione nogi są lepsze niż patyki, a płaski brzuch chce mieć każdy :)
Zobacz wszystkie komentarze (20)
7 PROSTYCH sposobów na POZBYCIE SIĘ ZATRZYMANEJ WODY w organizmie! (po kliknięciu w zdjęcie :))

5

30

7 PROSTYCH sposobów na POZBYCIE SIĘ ZATRZYMANEJ...

kuleczka211
kuleczka211 z przyjemnością czytałam super napisane bede cześciej Cię odwiedzać ;)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
znacie jakieś dobre ćwiczenia na jędrne posladki? jakie polecacie ćwiczenia które dają szybki efekt? chce posladki jak ze zdjęcia *_*

10

9

znacie jakieś dobre ćwiczenia na jędrne posladk...

elkan
elkan brazylijskie pośladki , żelazne pośladki, dodatkowo Bigup który jest właśnie stworzony do pośladk...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
gładkie nogi

50

380

gładkie nogi

fochild
fochild polecam naprawdę działa :))
fochild
fochild robiłam to nie raz i rewelacja... ale teraz takie pytanie.. czy jak to zrobię to zejdzie mi opale...
Zobacz wszystkie komentarze (50)
Domowe rollsy Składniki: 1 opakowanie tortilli ( u mnie pełnoziarnista) 20 dkg sera edamskiego 18 dkg sera pleśniowego camembert kilka pomidorów koktajlowych świeża bazylia 20...

23

615

Domowe rollsy Składniki: 1 opakowanie tortill...

kaarolka16
kaarolka16 super
terkam5
terkam5 brzmi obiecująco
Natalcia96
Natalcia96 Odbierz najeczki winnikes.pl/8992 polecam serwis Jeśli ktoś nie potrafi służe pomocą do m...
Zobacz wszystkie komentarze (23)
Bardzo delikatne, wręcz piankowe placuszki, najlepsze na ciepło. Na śniadanie jak znalazł! Dużej zbrodni nie będzie, a raczej nie będzie jej wcale, jak zamiast ricotty użyjecie ...

0

168

Bardzo delikatne, wręcz piankowe placuszki, naj...

Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosie Składniki 250g makaronu penne 1 połówka filetu z kurczaka 3 pieczarki 1 mała cebula 1 puszka krojonych pomidorów 2 ząbki czosn...

0

374

Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosi...

SKŁADNIKI (12 placuszków): - połówka piersi z kurczaka - 2 jajka małe - mała puszka kukurydzy - 1/2 papryki czerwonej - 2 ząbki czosnku - 3 łyżki posiekanej natki pietruszki - ...

3

254

SKŁADNIKI (12 placuszków): - połówka piersi z ...

hondacivic
hondacivic na pewno spróbuję ! :)
peaceandlove
peaceandlove to jest świetne, bardzo smaczne, polecam :)
patka44
patka44 wygląda świetnie ☺
składniki: 1 opakowanie chleba tostowego Śmietana 1 cebula 3 ząbki czosnku 1/2 kg sera mozzarella 1/2 kg szynki Jak przygotować W rondlu na odrobinę oleju wrzucamy cebulą i czo...

11

488

składniki: 1 opakowanie chleba tostowego Śmieta...

Mrysh
Mrysh Szybkie, tanie i proste :) Tylko tą śmietanę warto czymś zastąpić :D
Madziunia1
Madziunia1 wygląda pysznie! :) taka polska wersja lasange ;) zamiast śmietany zrobiłabym sos beszamelowy
patka1603
patka1603 pyszne, polecam..:)
Zobacz wszystkie komentarze (11)
MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! Składniki: spaghetti , pieczarki (pokrojone w cienkie plasterki), 2 cukinie (pokrojone w ...

19

757

MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! MEG...

ania30nysa
ania30nysa ile makaronu ? bo to chyba ważne ile wody trzeba
promyczek84
promyczek84 rewelacja:) ja zamiast śmietany dodałam serka mascarpone, również proponuję makaron osobno gotowa...
Ice_Marta
Ice_Marta Robiłam jest bardzo dobre :)
Zobacz wszystkie komentarze (19)
co myslicie o takim pasie wyszczuplajacym ? Czy moze lepiej na rzepe ?

9

0

co myslicie o takim pasie wyszczuplajacym ? Czy...

wybredna_99
wybredna_99 lepiej na rzepy, scisniesz jak bardzo chcesz :)
chelsy
chelsy bujnik1 allegro
chelsy
chelsy YoyoFruit tu sie mylisz bo akurat cwicze i to duzo chciabym przez ten pas wyszczuplajacy zmniejsz...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Dziewczyny jakie polecacie rude kolory farb? Mam zamiara wlsnie na rudo malowac ale nie wiem ktory odcien

3

5

Dziewczyny jakie polecacie rude kolory farb? Ma...

Spinkaaa
Spinkaaa Aktualnie mam rude włoski, polecam dwie farby Joanny Multi Cream lub Loreal Prodogy :) Loreal ocz...
chelsy
chelsy mam wlosy do szyi i obecnie mam z brazu blond ktory juz nie jest blondem :/ Mam tez ciemne odrost...
siubidubi
siubidubi Jakiś czas temu (kilka lat) malowałam Garnier color naturals nr 6,46 czerwień miedziana, od jakie...
BOSKIE CIASTO "BOUNTY", proste,pyszne! Przepis po kliknięciu w zdj.

26

471

BOSKIE CIASTO "BOUNTY", proste,pyszne...

sysuniaa4
sysuniaa4 trzymajcie kciuki :-) będę robić dzisiaj oby się udało ☺
honia1975
honia1975 zrobiłam -pyszne -rodzina zachwycona
Zobacz wszystkie komentarze (26)
hej dziewczyny :) wiecie moze gdzie moge kupic jakas ladna i troche inna bielizne ?

3

5

hej dziewczyny :) wiecie moze gdzie moge kupic ...

beata13121
beata13121 bardzo podobny do tego byl w hm ostatnio
karolina6987
karolina6987 Profil na fb : 'Grubą nicią szyte' !! Cudowna bielizna szyta na miarę i w przestępnej c...
chelsy
chelsy karolina6987 Dzieki wielkie na pewno skorzystam :)
///

4

145

///

Asia_17w
Asia_17w Złego diabli nie biorą
klaravanpure
klaravanpure piekne!
Zobacz wszystkie komentarze (4)