clary981

clary981
Moje tablice obserwuje 55 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Nowy Sącz
motywacja do działania :D. a raczej dodatek do ćwiczeń. ciśniemy dalej ! *_* ;)
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling ) 
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube Ucz się szycia razem ze mną <3 
Więcej na kanale sopsifashion YouTube Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.
martinstoj
Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Truskaffkowa
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 520

Ostatnio dodane:

Ehh.. :( Płaski BRZUCH w 4 dni!!! Super menu przed ważną imprezą!
Dzień 1. Śniadanie: Sałatka owocowa: wymieszaj pokrojone: pomarańcze, pół różowego grejpfruta i mały banan. Popij zieloną herbatą z miodem. II śniadanie: Koktajl mleczny: szklanka mleka, mleka sojowego lub naturalnego jogurtu z łyżką malin. Obiad: Talerz warzyw: z grilluj po połowie czerwonej i żółtej papryki, kilka plastrów cukinii, pokrojoną w plastry fioletową cebulę. Skrop oliwą, octem balsamicznym, posyp natką pietruszki. Podwieczorek: Sok pomidorowy: do szklanki soku włóż łodygę selera naciowego, wkrop sos tabasco. Kolacja: Sałatka z cykorii: małą cykorię, kilka liści radicchio, starte jabłko skrop sosem winegret. Posyp pestkami dyni. Osobno podaj ugotowany burak z tym samym sosem. Popij herbatą puerh. Przed snem: Aromatyczne mleko: szklanka ciepłego mleka albo mleka sojowego ze szczyptą kardamonu. Dzień 2. Śniadanie: Słoneczny mix: zmiksuj szklankę soku z marchwi z bananem, 2 suszonymi morelami i połową pomarańczy albo mandarynką. Dopraw szczyptą chilli. II śniadanie: Ser z ketchupem: plaster chudego sera białego (ok. 150 g) posmaruj cienko ketchupem, posyp posiekanym szczypiorkiem. Popij zieloną herbatą. Obiad: Pieczone warzywa: marchewkę i pietruszkę, przekrojone na pół, po kilka kawałków dyni i cukinii ułóż na folii aluminiowej, skrop oliwą, posyp ziołami. Zrób z folii pakiecik. Piecz warzywa do miękkości. Zjedz ciepłe z plastrem wędliny drobiowej. Podwieczorek: Mleko korzenne: szklanka mleka sojowego z cynamonem i anyżem. Kolacja: Sałata z awokado: wymieszaj kilka liści sałaty z kilkoma cząstkami grejpfruta i kilkoma kawałkami awokado. Skrop winegretem. Przed snem: Pikantne mleko: szklanka ciepłego mleka sojowego ze szczyptą chilli. Dzień 3. Śniadanie: Mieszanka warzyw: kilka gotowanych różyczek kalafiora i brokułu, posypanych łyżką pestek słonecznika. II śniadanie: Tzatziki: kubeczek jogurtu 0 proc. z ogórkiem i koperkiem. Obiad: Ryba gotowana: w wywarze z marchewki i pora ugotuj 2 filety z dorsza. Skrop sokiem z cytryny. Podwieczorek: Gotowane śliwki: ugotuj 10 śliwek (z mrożonki). Kolacja: Duszone warzywa: dowolne warzywa (200 g) podduś na łyżce oliwy. Przed snem: Pikantne mleko: szklanka mleka sojowego podgrzanego z chilli. Dzień 4. Śniadanie: Sałatka owocowa: połącz banan, kiwi, mandarynkę i łyżkę suszonych żurawin. II śniadanie: Orzechy: garść orzechów. Obiad: Chrupka sałatka: pokrój ugotowaną pierś kurczaka. Dodaj pokrojone: 2 łodygi selera naciowego i jabłko. Wymieszaj z jogurte... kuracja regenerująca na zniszczone paznokcie ...
gaba2363
ok. Lubaczów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

weronika090495
---------- Obserwuj

Zszywek: 3191 · Obserwują ją: 2322

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :*Potrzebuję porad , mam naturalny kolor włosów taki jak na zdjęciu ale zachciało mi się brązu , chcę tę farbę zmyć znacie jakieś skuteczne domowe sposoby ? Wizyta u fryzjera nie wchodzi w grę ;) Cała prawda ! ...<3 coś dla fanów galaxy:D
Magda12323
Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki .... ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥ ***
BelieberForever
Birmingham Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

BOŻE :') JEST TAKI KOCHANY <3
Kasja1996
Barcelona Obserwuj

Zszywek: 765 · Obserwują ją: 2022

Ostatnio dodane:

Od jakiegoś czasu próbuje swoich sił w pisaniu. Od zawsze sprawiało mi to radość. Chciałam Was bardzo zachęcić do przeczytania mojej amatorskiej historii. Większą liczba czytelników jest dla mnie bardzo motywująca. Mam nadzieję, że ktoś z Was poświęci chwilę aby tam zajrzeć a może nawet ktoś zostanie na dłużej. Serdecznie Was zapraszam. W komentarzu znajdzecie link. ... ... To się nazywa być gorąca laską.
lenkka_
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

desperados. jaki przystojny! ;) stylowo garn
karol030996
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

jedzonko <3 włosy..ciuchy..całokształt...mega :-) rihanna <3 voguebrasil motywacja <3
madzix12
Obserwuj

Zszywek: 2993 · Obserwują ją: 8533

Ostatnio dodane:

LaQ - Żel dla faceta 8 w 1. Hej :) co myślicie o takim prezencie na 18 dla chłopaka ? takiego torta udało mi się skleić na walentynki dla chłopaka Pomysłowy flowersbox na 22 urodziny
Lovista
. Obserwuj

Zszywek: 627 · Obserwują ją: 5614

Ostatnio dodane:

Mikromusic - Takiego Chlopaka <3 Idealny zimowy manicure - śnieżki :)) Srebrne paznokcie, pasują do każdej stylizacji ;] Cudowne z Olafkiem <3
Olcia_97
Tokio Obserwuj

Zszywek: 1007 · Obserwują ją: 1498

Ostatnio dodane:

.,. ... ........... ...