Truskaffkowa

Truskaffkowa
Moje tablice obserwuje 520 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Olsztyn
Ehh.. :( Płaski BRZUCH w 4 dni!!! Super menu przed ważną imprezą!
Dzień 1. Śniadanie: Sałatka owocowa: wymieszaj pokrojone: pomarańcze, pół różowego grejpfruta i mały banan. Popij zieloną herbatą z miodem. II śniadanie: Koktajl mleczny: szklanka mleka, mleka sojowego lub naturalnego jogurtu z łyżką malin. Obiad: Talerz warzyw: z grilluj po połowie czerwonej i żółtej papryki, kilka plastrów cukinii, pokrojoną w plastry fioletową cebulę. Skrop oliwą, octem balsamicznym, posyp natką pietruszki. Podwieczorek: Sok pomidorowy: do szklanki soku włóż łodygę selera naciowego, wkrop sos tabasco. Kolacja: Sałatka z cykorii: małą cykorię, kilka liści radicchio, starte jabłko skrop sosem winegret. Posyp pestkami dyni. Osobno podaj ugotowany burak z tym samym sosem. Popij herbatą puerh. Przed snem: Aromatyczne mleko: szklanka ciepłego mleka albo mleka sojowego ze szczyptą kardamonu. Dzień 2. Śniadanie: Słoneczny mix: zmiksuj szklankę soku z marchwi z bananem, 2 suszonymi morelami i połową pomarańczy albo mandarynką. Dopraw szczyptą chilli. II śniadanie: Ser z ketchupem: plaster chudego sera białego (ok. 150 g) posmaruj cienko ketchupem, posyp posiekanym szczypiorkiem. Popij zieloną herbatą. Obiad: Pieczone warzywa: marchewkę i pietruszkę, przekrojone na pół, po kilka kawałków dyni i cukinii ułóż na folii aluminiowej, skrop oliwą, posyp ziołami. Zrób z folii pakiecik. Piecz warzywa do miękkości. Zjedz ciepłe z plastrem wędliny drobiowej. Podwieczorek: Mleko korzenne: szklanka mleka sojowego z cynamonem i anyżem. Kolacja: Sałata z awokado: wymieszaj kilka liści sałaty z kilkoma cząstkami grejpfruta i kilkoma kawałkami awokado. Skrop winegretem. Przed snem: Pikantne mleko: szklanka ciepłego mleka sojowego ze szczyptą chilli. Dzień 3. Śniadanie: Mieszanka warzyw: kilka gotowanych różyczek kalafiora i brokułu, posypanych łyżką pestek słonecznika. II śniadanie: Tzatziki: kubeczek jogurtu 0 proc. z ogórkiem i koperkiem. Obiad: Ryba gotowana: w wywarze z marchewki i pora ugotuj 2 filety z dorsza. Skrop sokiem z cytryny. Podwieczorek: Gotowane śliwki: ugotuj 10 śliwek (z mrożonki). Kolacja: Duszone warzywa: dowolne warzywa (200 g) podduś na łyżce oliwy. Przed snem: Pikantne mleko: szklanka mleka sojowego podgrzanego z chilli. Dzień 4. Śniadanie: Sałatka owocowa: połącz banan, kiwi, mandarynkę i łyżkę suszonych żurawin. II śniadanie: Orzechy: garść orzechów. Obiad: Chrupka sałatka: pokrój ugotowaną pierś kurczaka. Dodaj pokrojone: 2 łodygi selera naciowego i jabłko. Wymieszaj z jogurte... kuracja regenerująca na zniszczone paznokcie ... śliczna :)
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling ) 
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube Ucz się szycia razem ze mną <3 
Więcej na kanale sopsifashion YouTube Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.
queen446
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

!!! Luzik Arbuzik będzie dobrze :* Ziarecki - Jak masz na imię? I czasami po cichu pytam się skarbie gdzie jesteś Śmieję się światu w twarz. Mimo tylu ran, bólu, odpalam kolejnego papierosa, biorę kolejny łyk piwa i bez żadnej ściemy krzyczę, że życie jest piękne.` ❤
MartaKozera
Bystrzyca kłodzka Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 299

Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ... ...
stellaella
Lublin Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 560

Ostatnio dodane:

salatka brokulowa :) pasta rybna:) koktajl w sloiczek i do torebki!:) placek owsiany :)
myszka695
Obserwuj

Zszywek: 104 · Obserwują ją: 1515

Ostatnio dodane:

*.* .... .... Ebook bezpłatny. Poznajcie Ankę, upartą, odrobinę zwariowaną, kapryśną i impulsywną. Kobietę, której życie spłatało figla, ale która zamierza dać "życiu" kopa w cztery litery i walczyć o swoje. O miłość, dziwną miłość, o własne marzenia, jakkolwiek niewiarygodnie nieprawdopodobne by się wydawały. Anię optymistkę. I mężczyzn, którzy stanęli na jej drodze. Babeczkowa lista cech bohaterki odhaczona. Pyskata? Jest! Namiętna? Jest! Zakręcona? Jest! Kilka głupot? Jest! Wątek autobiograficzny? Jest! Facet fantastyczny? Też jest!
KatarzynaMarcinek
Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują ją: 225

Ostatnio dodane:

Schab w pyszny cieście przykryty porem Serowe fale dunaju Sałatka GYROS – hit każdej imprezy! 12 Pysznych Przepisów na Domowe Paszteciki
LadyKinia
Kraków Obserwuj

Zszywek: 143 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

cudowne ;) to smutne smutne.. Na swój sposób smutne
aniula44
na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie. Kurczak w sosie szpinakowo-serowym kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie
klaudia0806
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

Chrupiące wafelki

Składniki:

    1 paczka małych, okrągłych wafli
    70 g ryżu preparowanego
    250 g masła
    1 i 1/2 szklanki cukru
    2 czubate łyżki kakao
    1/2 szklanki mleka
    1-2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
    2 szklanki mleka w proszku
    ew. bakalie


Wykonanie:

Masło, cukier, mleko, kakao zagotować. Dodać wanilię, przygotowane bakalie. Przestudzić, dodać mleko w proszku. Wymieszać, dodać ryż, ponownie wymieszać. Masę kłaść na wafelki, sklejać po dwa i zostawić do stężenia (najlepiej na noc) ..♥ Kostka alpejska

ciasto biszkoptowe:
3 jajka
2 czubate łyżki mąki
2 czubate łyżki mąki ziemniaczanej
1/3 szklanki cukru
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki kakao

Krem kajmakowo-bezowy:
180 g masła
puszka masy kajmakowej
25 dkg bez

Masa śmietanowa:
400 ml kremówki 36%
2,5 łyżeczki żelatyny
½ tabliczki gorzkiej czekolady



ciasto biszkoptowe: Białka ubić na sztywno. Dodać cukier dalej ubijać, następnie dodawać po jednym żółtku. Na koniec wsypać przesiane mąki, proszek i kakao. Delikatnie zamieszać łyżką. Wylać do blachy o wym. 25x36 cm wyłożonej papierem do pieczenia. Wstawić do nagrzanego piekarnika do 175˚C i piec ok.20-25 minut.

Krem kajmakowo-bezowy: Miękkie masło utrzeć na puch. Dodawać po łyżce masy kajmakowej i miksować. Na koniec dodać pokruszone bezy wymieszać.

Masa śmietanowa: Żelatynę rozpuścić w niewielkiej ilości gorącej wody i pozostawić do ostygnięcia. Dobrze schłodzoną w lodówce śmietanę ubić na sztywno. Na koniec wlać żelatynę i zamieszać.


Na ciasto wyłożyć krem kajmakowy, bitą śmietanę. Posypać startą gorzką czekoladą. kolejny piękny warkocz prowadzący do koka :)
belchatowka
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

no chyba snisz :) Macklemore Cz?sto w nocy
malinka1989
opoczno,warszawa Obserwuj

Zszywek: 27144 · Obserwują ją: 15622

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
elamalec11
Lublin Obserwuj

Zszywek: 2672 · Obserwują ją: 5841

Ostatnio dodane:

Szept,,diabła'' *** frencz i sugar efekt idealne na zimę
daria31
... Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 333

Ostatnio dodane:

dziewczyny polecacie ten krem po jakim czasie widać efekty? ..♥ prawda włosyy ;oo
emmi123
Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

idealne Gozleme – turecki chlebek | Przepisy kulinarne ze zdjęciami Składniki (6 sztuk) Ciasto 300 g mąki pszennej 90 ml ciepłej wody szczypta soli 10 g świeżych drożdży 1 łyżka oliwy Farsz 100 g sera feta 100 g liści szpinaku 5 listków mięty 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku pieprz Wykonanie Drożdże rozpuszczamy z łyżką mąki w kilku łyżkach ciepłej wody. Odstawiamy w ciepłe miejsce i czekamy, aż zaczną pracować. Następnie dosypujemy pozostałą mąkę, sól, dolewamy wodę i zagniatamy elastyczne ciasto. Miskę natłuszczamy oliwą i przekładamy do niej ciasto, pozostawiamy na około godzinę do wyrośnięcia. W międzyczasie przygotowujemy farsz. Oczyszczone liście szpinaku gotujemy przez chwilę w odrobinie wody. Na osobnej patelni podsmażamy pokrojoną w plasterki cebulę i czosnek. Dodajemy do podgotowanego szpinaku, doprawiamy pieprzem i listkami mięty (jest to bardzo istotny składnik, nadaje daniu niesamowity smak). Wyrośnięte ciasto zagniatamy ponownie i dzielimy na sześć porcji. Każdą z nich rozwałkowujemy na prostokąt o wymiarach ok. 12 cm x 18 cm, na połowę każdego prostokąta nakładamy szpinak i posypujemy rozdrobnioną fetą. Składamy ciasto w pół i zlepiamy brzegi. Patelnię lekko naoliwiamy i smażymy każdy chlebek po około 2 minuty z każdej strony. Podajemy z sosem jogurtowym. Smacznego  Źródło: kulinarne.info aaaaa zakochałam się *_* Dj Disco - Szalona Ruda feat. Mc Polo + Tekst ma cie cos na niedziele :D
Ruda106
Podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

mrwika
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 322 · Obserwują ją: 350

Ostatnio dodane:

... ... Taaa.. Wszystko zaczyna sie w Twojej glowie :) :*
wloczykij123
Węgorzewo Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

*.* przyłączcie się !!! ... moze sniadanko? ;33
KissHugLove
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

... lolololove
Angelika6023
Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

... Taki powinien być każdy.. ^.^ ...
patysia28
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Hej wszystkim potrzebuje po... Zjawiskowy kolczyk ...
clary981
Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

motywacja do działania :D. a raczej dodatek do ćwiczeń. ciśniemy dalej ! *_* ;)
MaDzia9876543210
Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3 Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^ Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce. Dodawajcie lub piszcie nazwy :*
eeuphooriaa
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

Efekt po miesiacu i około 1 tydzień ćwiczen i &quot;ala&quot; diety ;) .. cwiczenia z Mel B. abs, nogi i posladki, do tego taniec, staram sie cwiczyc codziennie, max 1-2 dni przerwy w tygodniu, a cwicze minimum 30 min. Jesc jem prawie wszystko ale mniej, ograniczam tluszcze i cukier.
clear
Narnia Obserwuj

Zszywek: 1256 · Obserwują ją: 1837

Ostatnio dodane:

\\\\ ... etykietki ...
Monia17
Obserwuj

Zszywek: 272 · Obserwują ją: 145

Ostatnio dodane:

True story :( smutne trochę. to smutne :'( Smutne? boli jak skurwysyn ?:'(
sylwia10
Nowa Dęba Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

Ciasto milky way bez pieczenia - Jak zrobić - Smakowite Dania kochany tata;P Co myslicie o klasycznych szpilkach do slubu? a nawet troche nizszych bo przeciez wazna wygoda;p moje psiuniee
krzemcio
Radom Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 175

Ostatnio dodane:

Każdy moment jest dobry, aby stać się lepszym człowiekiem ;). Czujesz że jesteś na dnie? Że mimo ciągłych upadków, bólu i krzywdy wyrządzonej nie tylko sobie ale też innym robisz to samo?. Tym razem uwierz w siebie, uwierz w Boga i powstań jako inny człowiek !!! ;) never Ufam Tobie. Ma rację ! ;)
Robert Litza Friedrich, jest dla mnie jednym z wzorów dobrego ojca , co jest trudna sztuką ( ma on 7 dzieci) i pomimo że żyje w świecie rock'n'rolla jest mega człowiekiem , który daje przykład innym artystom ale także nam, młodym ludziom w okresie  buntu.
Avril_2
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 457

Ostatnio dodane:

*. * ... *. * *. *
Matusia90
Krosno Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Aparat Harry Jajcarz ciasteczko malinowe truskawki waniliowe <3
girls882
Obserwuj

Zszywek: 415 · Obserwują ją: 236

Ostatnio dodane:

piękna .. hahahaha xdd cudowna .. prawda...