czerwonabrunetka

no to ten... heej ! http://www.youtube.com/watch?v=fXh8B4yWVKk
czerwonabrunetka
Moje tablice obserwuje 9 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Londyn
... Kurcze... SQUAT AWAY Następne wyzwanie z mojej strony to przysiady! Chcesz mieć ładny i zgrabny tyłek do wakacji? Zacznij wyzwanie z SQUAT AWAY! To naprawdę nic nie kosztuje, a daje efekty... Z tego treningu jestem na trzecim dniu i nie zamierzam poprzestać! :D Naprawdę warto a do lata coraz bliżej... TIK TAK TIK TAK! xD "Jak nie spróbujesz to się nie dowiesz" Fajnie jest podjąć wyzwanie, wiec polecam podjąć proste wyzwanie i przetrwać! ;) co myślicie o tym? ;)

Tablic
5 Zszywek
16 Ulubionych
35 Aktywność
» Obserwowanych
49 Obserwuję
3 Obserwują
1

elixa
Kraków Obserwuj

Zszywek: 1485 · Obserwują ją: 15987

Ostatnio dodane:

;)) ... marmur :) Rzym ❤
run_bitch_run
Kraków Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 108

Ostatnio dodane:

Zapraszam!!! :D runninggirlthings.tumblr.com Mistrzostwa nie dla Polaków ? <FILM> Musicie to oglądnąć!! Motywujące. www. youtube. com /watch?v =9MQQKOqo bDg (bez spacji) Podsumowanie przygotowania do półmaratonu po 2 tygodniach: korzystam z planu MyAsics, ale go trochę zmodyfikowałam (większy dystans, pokonywany szybciej). Wykonałam 8 treningów biegowych, 1 trening uzupełniający - rower 30 km, co 2-3 dzień starałam się wykonywać jakieś ćwiczenia wzmacniające całe ciało. W sumie przebiegłam 65,5 km. W tym tygodniu zaczynam wydłużanie dystansu do 12 km ciągłego biegu w narastającym tempie 6:20-5:50.
rodzynaaaa
świdnica Obserwuj

Zszywek: 1263 · Obserwują ją: 627

Ostatnio dodane:

Mozna zamówić zaproszenie na każdą okazję w stylu listu z Hogwartu robione ręcznie #hp #harrypotter #zaproszenie #urodziny #ślub #diy Hej dziewczyny! Masz motywującego snapa? I chcesz motywować innych podaj swoją nazwę i daj kopa do działania innym ! Pomagajmy sobie ... ...