• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

daewoo

daewoo
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
BRYCZESY vol 2! Widzę dziewuszki, że spodobały wam się ćwiczenia na tą koszmarną część ciała. Jeżeli jesteście już zaprawione w boju podaję nowy MEGA TRUDNY ale i MEGA KRÓTKI trening.
Podesłała mi go koleżanka, która regularnie ćwiczy z 'baletnicą'. 
Film nazywa się "Ballet Beautiful: Lean Hips & Outer Thighs Workout- Mary Helen Bowers". Zarówno on jak i inne filmy mają na celu WYSMUKLENIE ciała, a tu nóg. Nie powinnyście się martwić o przyrost mięśni. Jednak musicie pamiętać o rozciąganiu! 
Ćwiczenia trwają 10 minut. Po 5 na każdą stronę. Nie są łatwe, ale przynoszą rezultaty. Nie polecam osobom, które są świeże w temacie.
Więcej nie napiszę bo nie chcę wyjść na wariatkę nakręcającą tłumy. Powiem jedno: WARTO JAK CHOLERA!
Do boju babeczki! Zróbcie sobie zakładkę w ulubionych, dodajcie ten film i ćwiczcie codziennie. Lato tuż tuż!

Powodzenia!!
Link podaję w komentarzu. mam oto takie nowe do sprzedania, rozmiar 41 ktoś się skusi  ?
Skóra mohito , rozmiar M, stan idealny , kupiona w internecie :)
cena 50 zł zawsze ! :) prawda

Tablic
4
Zszywek
5
Ulubionych
7
Aktywność
»
Obserwowanych
58
Obserwuję
6
Obserwują
0

Idealne nogi

Mel B - 10 minutowy trening... Najlepsze Ćwiczenia Fitness... Najlepsze Ćwiczenia Fitness... 20 minutowy trening na seks... Trening nóg - wzmacniający,... Trening wyszczuplający oraz...
Obserwuj tablicę

I I I

5 Minutes to a Bigger, Roun... 5 Minute Butt Lifting Worko... Bye Bye Cottage Cheese Thig... 5 Minute Leg Leaner + Booty... 5 Minute Butt and Thigh Wor... 10 min Booty Shaking Waist ... 8 minute abs with Jamie Ald... 9 Exercises For Toned Arms How to Get Arms Like a Vict...
Obserwuj tablicę

Góra II

20 min :P 10 min Booty Shaking Waist ... How To Lose Arm Fat The 7 Best Ab Exercises
Obserwuj tablicę

Góra I

14 minute ABS workout - ćwi... Trening na talię osy z Gabr... 10 min Booty Shaking Waist ... Mel B - 10 minutowy trening... Mel B - 10 minutowy trening... Mel B - 10 minutowy trening...
Obserwuj tablicę

4.

Mel B - 10 minutowy trening... Mel B - 10 minutowy trening...
Obserwuj tablicę

3.

10 Minute Buns Thighs Worko... Ewa Chodakowska - Model loo...
Obserwuj tablicę

2.II trening

14 minute ABS workout - ćwi...
Obserwuj tablicę

2.

10 min na boczki :) Tamilee Webb's, I W... Ćwiczenia Fitness na Mięśni...
Obserwuj tablicę

1.I pierwszy trening

10 min Booty Shaking Waist ... Tank Top Arms Workout - Sho... Express 5 Minute Abs Workou... Mel B - 10 minutowy trening... Bye Bye Cottage Cheese Thig... Legs Workout
Obserwuj tablicę

1.

10 minute booty shaking wor... 30 Day Fat Burn: Legs and B... Kształtne i Silne Górne par... 10 min Booty Shaking Waist ... The Best Bodyweight Leg Exe...
Obserwuj tablicę

coś niesamowitego!!!

Love Me Like You Do (Violin...
Obserwuj tablicę

Pomysły

Obserwuj tablicę

Mój styl

sukienka sukieneczka : D :D co za sukienka mój styl :D
Obserwuj tablicę

Fotografie

Obserwuj tablicę

co ekstra !

najlepszy trening ever! <3 SYLWIA STUDIO - Trening poś... Turbo Spalanie z Ud. 
ZACZY... Żelazny trening - piękne nogi Żelazny trening - mocny, pł... Żelazny trening - żelazne p... GYM BREAK - 10 min Leg and ... GYM BREAK - 20 min Full Bod... GYM BREAK - 10 min Workout ...
Obserwuj tablicę

Ćwiczenia

Warm Up | Rebecca Louise Cool Down | Rebecca Louise Brazilian Butt Workout | Re... Beginners Butt | Rebecca Lo... WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTI... Trening # Brazylijskie pośl... Najlepsze Ćwiczenia na Wewn... 9 Exercises For A Flat Stomach Ćwiczenia Na Smukłe Uda. Ja...
Obserwuj tablicę

Pomysły

papierowy tort prezent urod... prezencik proszę o taki prezent urodz... pomysł na prezent Na prezent :) Prezent pod choinkę. 
365 k...
Obserwuj tablicę

Paznokcie

Piękne ... ... ... ... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę

Motywacje

... ... to tak.. ja zaczynam o 19.3... ... ... ... Ja już po przysiadach a wy? :3 chude cuuudo ;o;*
Obserwuj tablicę

Moda

... :)) ... Kurtka zimowa spodenki ... ... *** allegro.pl /nowa-haftowana-...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »