damning

damning
Moje tablice obserwuje 647 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Stosuje któraś z Was ten krem, są efekty? :)
Bardziej chodzi mi o przebrwienia i trądzik Podobają się Wam? 
Zastanawiam się nad kupnem ;) Czy któraś z Was ćwiczy Callanetics? 
Dużo naczytałam się, że efekty po tym naprawdę widać. Nie wiem ile w tym prawdy, dlatego jeśli któraś z Was ćwiczy i podzieli się opinią, to byłabym wdzięczna :D DZIEWCZYNY! MAM PROPOZYCJĘ! 
Która z Was zaczyna swoją walkę z ciałem nie "od jutra", tylko od teraz? 
Jeżeli jest tutaj jakaś taka, to pomyślałam, żeby zacząć walkę wspólnie. Co myślicie, żeby wymienić się e-mailem i tam codziennie opisywać co ćwiczyłyśmy, co jadłyśmy, jak nam idzie. Po prostu taka wzajemna motywacja. 
Próbowałam odchudzania z przyjaciółką i prędzej czy później zawsze źle się to kończyło. Byłyśmy zmotywowane, ale jeśli któraś odpuszczała, od razu druga też się poddawała. 
Dlatego może kontakt z obcą osobą przyniesie lepsze efekty? 
Nie wiem czy to dobry pomysł, ale spróbować zawsze warto. Byłabym wdzięczna za podsyłanie e-maila, a wtedy na pewno się odezwę i zaczniemy razem :D <33
orzech29
Drzewo Obserwuj

Zszywek: 727 · Obserwują ją: 273

Ostatnio dodane:

xyz xyz xyz xyz
kylielove998
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

Yousef <3 kto ogląda SKAM? 
jak wrażenia? Kocham ich nad całe moje życie! #yousana <3
xXCryBabyXx
Obserwuj

Zszywek: 218 · Obserwują ją: 197

Ostatnio dodane:

""" ;.; "^" ****
FitnessAndHealth03
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Rozpoczynamy wyzwanie 101 dni do nowego roku! Kto jest ze mną? Wiem że trudne, sama czasem nie dawałam rady ale ćwiczyłam, i pot leje sie po tyłku konkretnie. 1000 Calorie Workout Video - Znacie i polecacie jakieś efektywne ćwiczenia na brzuch i wewnętrzna stronę ud? fhealth03 motywujmy się!
kllaauudiiaa
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

:( ! Słodziak ♡
rockess
Koszalin Obserwuj

Zszywek: 16300 · Obserwują ją: 11238

Ostatnio dodane:

... .... ... ...
lusia_lusia
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

Tatry ... ... Najlepiej :)
maddzzia4
Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

długa droga Każdy gdzieś zaczynał ćwiczymy ćwiczymy nowoczesna
Magda12323
Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki .... ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥ ***
martinstoj
Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

klabor23
Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 108

Ostatnio dodane:

*!. ,,miłość to chłam...,, Riri *.* *,*
blossom
. Obserwuj

Zszywek: 2380 · Obserwują ją: 9719

Ostatnio dodane:

Rosie <3 jesiennie victoria's secret make up :) ///
siwanh
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

ja juz po treningu, a wy? ;) 5 kg za mną, walczymy dalej <3 Makijaż :D .
agulajda143
Obserwuj

Zszywek: 495 · Obserwują ją: 197

Ostatnio dodane:

Inspirowane :) (pierwszy raz z plakatówkami od bardzo dawna) Cudowne *.* ... ...
Caatherin
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 280 · Obserwują ją: 357

Ostatnio dodane:

chillout Sypialnia z takim widokiem... poprosimy;) ... .....
LesiaMk
Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

... ... szafka ombre nails
borowka_84
Bedford,... Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 83

Ostatnio dodane:

lewkonie w mojej kuchni... a zapach rozchodzi sie po calym domu! Cudownie! #lewkonie #kwiatyciete #zapachkwiatow #poranekwkuchni Świąteczny  stroik na stół! Moja cudna choineczka w bieli... świąteczne prezenty gotowe... 
#prezenty #swietabozegonarodzenia #xmas #gifts #presents #MerryChristmas
kerakes
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

The Toxic Avenger - Angst Two (From the Nissan Qashqai Movie)
Anna2604
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 10

anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

... ... Onion soup Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem
icandoit_xx
Obserwuj

Zszywek: 205 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

super przepisy domowe na odchudzanie, przyspieszenie metabolizmu i spalanie tłuszczu (naturalne) Fit napój Detox NALEŚNIKI Z JABŁKAMI W POSYPCE CUKROWEJ Z CYNAMONEM

SKŁADNIKI NA CIASTO NALEŚNIKOWE:
1 szklanka mąki tortowej
2 jajka
1/2 szklanki mleka
1/2 szklanki wody (może być gazowana)
1 łyżka masła, roztopionego
szczypta soli

SKŁADNIKI NA NADZIENIE JABŁKOWE:

4 jabłka, najlepiej lekko kwaśne
1/2 szklanki wody
1/4 szklanki mąki ziemniaczanej
1/2 szklanki cukru
1 łyżeczka cukru waniliowego
1 łyżeczka cynamonu, płaska
2 łyżki soku z cytryny
szczypta soli

SKŁADNIKI NA POSYPKĘ CUKROWĄ:
1/2 szklanki cukru
2 łyżeczki cynamonu

DODATKOWO:
olej do smażenia

CIASTO: Mąkę przesiewamy przez sitko, aby nie było grudek. Dodajemy jajka, mleko, wodę, roztopione masło oraz sól. Dokładnie mieszamy trzepaczką lub mikserem. Bierzemy chochlę i zatapiamy w cieście. Jeśli ciasto równomiernie spływa po łyżce jest idealne i możesz zacząć smażyć naleśniki. Do smażenia używaj płatka kosmetycznego zatopionego w oleju i przecieraj nim patelnię przed wylaniem ciasta na patelnię. Smaż kilka minut z każdej strony na lekko brązowy kolor.

NADZIENIE: Jabłka obieramy i kroimy w niewielką kostkę. Przekładamy do rondelka o grubym dnie i skrapiamy sokiem z cytryny. Mąkę łączymy z wodą i wlewamy do jabłek. Dodajemy cukier, cukier waniliowy, cynamon oraz sól. Gotujemy przez ok. 3 min, aż masa zacznie być gęsta. Zmniejszamy ogień do minimum i gotujemy jeszcze przez 5 min. Cały czas mieszamy, aby nadzienie się nie przypaliło. Odstawiamy do lekkiego wystudzenia. Cukier łączymy z cynamonem i odstawiamy. Bierzemy jeden naleśnik na środku nakładamy nadzienie (ok.1-2 łyżki), zwijamy. Dokładnie postępujemy z kolejnymi naleśnikami, aż do wyczerpania składników. Rozgrzewamy olej na patelni i smażymy z każdej strony na złoty kolor. Po wyjęciu od razu obtaczamy w posypce i odkładamy na talerz. Podajemy zawsze na gorąco. Zapiekanka z kurczakiem i brokułem
Mag0793
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

JAGODOWA PANNA COTTA Składniki na 4 porcje: 200 g jagód lub borówek amerykańskich świeżo wyciśnięty sok z połowy niedużej cytryny 60 g cukru 300 ml śmietany kremówki 36% 100 ml mleka 3 łyżeczki żelatyny w proszku 1/4 szklanki gorącej wody Dodatkowo: 150 ml śmietany kremówki 36%, schłodzonej 1 łyżeczka cukru pudru jagody lub borówki amerykańskie, do dekoracji W małym garnuszku umieścić jagody, sok z cytryny, cukier. Doprowadzić do wrzenia, zdjąć z palnika, zmiksować blenderem. Przestrzeć przez sitko by pozbyć się skórek. Żelatynę rozpuścić w gorącej wodzie. Do drugiego garnuszka wlać śmietanę kremówkę, mleko, doprowadzić do wrzenia, zdjąć z palnika. Dodać przetarte jagody, rozpuszczoną żelatynę, dokładnie wymieszać. Wystudzić w temperaturze pokojowej. Garnuszek umieścić w lodówce, mieszając od czasu do czasu. Gdy zacznie gęstnieć podzielić równo pomiędzy 4 salaterki. Schłodzić przez całą noc w lodówce. Kolejnego dnia przed podaniem ubić śmietanę kremówkę na sztywno, pod koniec dodając cukier puder. Wyłożyć na panna cottę, ozdobić jogodami. Smacznego :-). Calineczka SKŁADNIKI: -truskawki -czysta wódka -Sprite SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Do pojemnika blendera wkładamy umyte, oczyszczone owoce. Zalewamy Spritem, tak aby owoce były przykryte. Miksujemy. Następnie dolewamy alkohol i jeszcze raz miksujemy. Alkoholu powinno być kieliszek na szklankę. Ten koktajl to prawdziwa witaminowa bomba - na piękną cerę, wiosenne osłabienie, anemię. Szpinak, banan, pomarańcza i spirulina - klik w zdjęcie, jeśli chcecie poczytać o całym szeregu witamin i minerałów, jakie zawiera. Warto się skusić:) Przy okazji - taki mix wymieszany ze skrobią świetnie sprawdzi się także jako maseczka:) Zacznijcie wiosnę dawką zielonej energii! :) Pyszne dietetyczne tosty ! Składniki: 2 kromki pieczywa tostowego pełno ziarnistego/graham lub zwykłego chleba pełnoziarnistego jajko ok.1/3 szklanki mleka cynamon słodzik/brązowy cukier szczypta soli jogurt naturalny/serek homogenizowany naturalny/serek wiejski(szczególnie polecam) owoce np. brzoskwinia, jagody,truskawki i inne oliwa z oliwek lub olej rzepakowy do nawilżenia patelni. WYKONANIE: W głębokim talerzu dobrze wymieszać jajko z mlekiem, cynamonem, słodzikiem/cukrem i dosłownie szczyptą soli do smaku (opcjonalnie). Kromki zanurzyć na dłuższy czas z każdej strony, aby dobrze nasiąkły. Położyć je na rozgrzanej patelni lekko posmarowanej oliwą z oliwek. Ja mam dobrą porcelanową patelnię więc użyłam jej tylko odrobinę. Smażyć z dwóch stron, aż do pożądanego zarumienienia. Można wyjąć je na papier, aby odsączyć nadmiar oliwy. Podawać z jogurtem/serkiem doprawionym słodzikiem lub miodem do smaku i owocami. Polecam brzoskwinie, borówki, truskawki... Są cudowne w smaku!<3
misssia
kielce Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 513

Ostatnio dodane:

***poszukuje ma ktos? Cudeńka gdzie je dostane ? na sprzedaz chetni pisac tanio sprzedam co to za kolor?
Rocka
Lubin Obserwuj

Zszywek: 172 · Obserwują ją: 178

Ostatnio dodane:

Gdy będziesz miał wybór umrzesz krzycząc, czy pozwolisz sobie umrzeć w milczeniu? Proszę o ocenę moich tekstów... To dla mnie bardzo ważne. Zapraszam na opowiadanie. Proszę o ocenę moich tekstów... To dla mnie bardzo ważne. Przytulcie swoich starych przyjaciół, przeczytajcie opowiadanie i je oceńcie :3 Lubicie drzewa? Lasy? Zapraszam na opowiadanie!
aisak14
Daleko Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Dziewczyny ćwiczymy! <3
Tak w ogóle to nie mam wciecia w tali. :c Co mam zrobić ? Później w stroju dziwnie to wygląda wszystko, takie szerokie ramiona i klatka piersiowa a brak wcięcia w tali :c Help !;* Już po treningu? :)
pretorian1972
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Herbata po hiszpańsku (+ przepis) Jak przygotować taką herbatę? 1) Nalej wrzątek do połowy szklanki, wsyp odpowiednią ilość cukru i zamieszaj. 2) Wrzuć plaster cytryny do szklanki. (Ważne aby cytryna znajdowała się poziomo). 3) W osobnym dzbanuszku (najlepiej z „dzióbkiem”) włóż woreczek mocnej herbaty (ja użyłam Lipton), zalej wrzątkiem i odczekaj chwilę, aby się zaparzyła. 4) Pomału wlewaj herbatę z dzbanka na cytrynę, co więcej po chwili cytryna sama powinna unieść się do góry. Oczywiście przed wypiciem całość zamieszaj :D PS Lepiej to będzie wyglądać, gdy herbaty i wody będzie pół na pół. Ja przesadziłam nieco z herbatą, więc przez to nieładnie to wygląda ;|