Obserwujący użytkownika damnnoidea na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 387 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
27 Zszywek
1705 Ulubionych
294 Aktywność
» Obserwowanych
71 Obserwuję
2 Obserwują
11

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 225

Xxxxxx Obserwuj

Zszywek: 1520 · Obserwują ją: 850

Ostatnio dodane:

Trik matematyczny ;)

ściąga z kolorów

Cudny kolor <3

Radom Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3

Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^

Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce.

Dodawajcie lub piszcie nazwy :*

Obserwuj

Zszywek: 164 · Obserwują ją: 2054

Ostatnio dodane:

moje wypociny. ;)

Oryginalne biustonosze♥

Więc zamiast się odchudzać ćwiczymy !! ;D

Tajenica Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

runy. <3

+++

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

:( !

Słodziak ♡

Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Ładne ;) Na wieczór dla każdego :)

Wiem doskonale, że nie schudnę z brzucha od tak. Ćwiczę i wg mnie zdrowo się odżywiam od 4 miesięcy. Na początku na luzie Ewka i Skalpel mniej więcej 6x w tygodniu + ćwiczenia na każdą część ciała po 10min z Mel B. Po miesiącu zdałam sobie sprawę, żę sam skalpel nic mi nie da, więc w weekendy robiłam jeszcze killera i tak dotrwałam do marca, ale niestety killer nie pomógł mi w zrzuceniu brzuszka. Powiedziałam sobie dość! Wydłużyłam treningi do 1,5-2h dziennie, w większości samo kardio i 10 minutówki. W ciągu tego miesiąca zrzuciłam z ud 4cm i teraz w najszerszym miejscu mam 51cm, łydki, biust to samo. Pięknie wyrzeźbiłam ramiona, plecy, ale obwód pasa (84cm) i talii (69cm) nadal stoją w miejscu. Jak już pisałam na początku, zdaję sobie sprawę, że z brzuszka schudnąć najtrudniej, ale martwią mnie moje braki efektów biorąc pod uwagę, jak bardzo przez ten miesiąc zmieniły się inne części mojego ciała. Czy za bardzo liczyłam na znaczące zmiany w obwodzie pasa i talii i czy jest to normalne, że jeszcze daleka droga przede mną ? Bardzo liczę na pomoc. Przez ten brzuch tracę jakąkolwiek motywację do dalszych ćwiczeń i pracy nad sobą :( Dodane zdjęcie nie jest moje !

Metamorfoza w 14 tygodni

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 216

Ostatnio dodane:

jak wyrobić zdrowe nawyki?

Panie Domu to znają ...i spalają :)

#cytaty

Król Julian

opoczno,warszawa Obserwuj

Zszywek: 27144 · Obserwują ją: 15622

Ostatnio dodane: