Obserwujący użytkownika dargoa na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 908 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Lubin

Tablic
21 Zszywek
922 Ulubionych
16 Aktywność
» Obserwowanych
137 Obserwuję
9 Obserwują
35

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 487

Ostatnio dodane:

Dzień 5.
Dzisiaj godzina treningu obwodowego, nigdy się tak nie spociłam na treningu jak dzisiaj, wycisk był niezły, więc mam zamiar na ten trening chodzić co tydzień :)

Dzisiejsze posiłki:
-owsianka
-kanapki z sałatą i rzodkiewką
- 2 gofry
i na kolacje jeszcze nie wiem co zjem, ale coś lekkiego..

Cały dzień miałam dzisiaj ochotę na coś słodkiego, konkretnie na ptasie mleczko z karmelem... ale po treningu, gdy weszłam do sklepu, spojrzałam na nie z grymasem i kupiłam grejfruta! Po treningu miałam taki chwilowy wstręt do słodkiego. Teraz wiem, że nie po to ćwiczę by dobrze zjeść :)
Czuję się dzisiaj rewelacyjnie!!

Dzień 4.
Nie był to najlepszy dzień..
Moje posiłki:
Śniadanie: omlet z 2 jaj, pomidora i troszkę cebuli
II śniadanie: pół małej pizzy mrożonej
3 posiłek: budyń
4 posiłek: banan, 3 kiwi

Na zumbę i na tbc niestety dzisiaj nie zdążyłam, więc jutro idę na trening obwodowy.

Uważam, że czasem potrzebny jest taki dzień chillu.. Nie chodzi o to, by non stop się katować, przeszłam to wiele razy i za każdym razem była porażka. Wolę później osiągnąć sukces, niż znowu przytyć kolejne 2-3kg.

Za wszystkie kobitki, które walczą trzymam mocno kciuki!

Dzień 3:
Dziaj reset od siłowni, ale zrobiłam sobie 3km spacer :)
Moje posiłki:
Śniadanie: owsianka
II śniadanie: kanapka z serem, sałatą i pomidorem
Obiad: makaron z pieczarkami, mozarellą i sosem pomidorowym
A na kolację zjem 2 banany i 4 kiwi :) może je zblenderuję :)

Dzień 2.
Dzisiaj tylko godzina zumby.
Po wczorajszym TBC mam zakwasy, a jeszcze cały dzień byłam dzisiaj na nogach..
Moje posiłki:
Śniadanie: owsianka
II śniadanie: mix sałat, pół mozarelli i 2 pomidorki
Obiad: makaron z pieczarkami i sosem pomidorowym
Kolacja: jogurt Danio i mały baton (gdzie normalnie bym zjadła ptasie mleczko albo czekoladę :( )

Nie będę ograniczała słodkiego do zera, bo to się nie sprawdza nigdy, nie chce mieć napadów głodu na słodkie. Wiem, że można to wyeliminować, przez odpowiednią dietę, ale wszystko z czasem :)

A Wy jak tam się trzymacie ?
Jakie macie metody na chwile słabości ?

Obserwuj

Zszywek: 1494 · Obserwują ją: 553

Ostatnio dodane:

xoxo

prezent swiateczny od ukochanego :) co myslicie o takiej torebce dziewczyny?

,,,

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Kraków Obserwuj

Zszywek: 134 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

if you want creative envelopes, go to #Google Maps, map the route from your letter to the other person's mailbox. Print them up, fold them into 8 by 11 envelopes

Ażurowa koperta

sól i pieprz - dla chcącego nic trudnego :)

Ścinawa Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

obrus

kolczyki

kolczyki

kolczyki

Płock Obserwuj

Zszywek: 103 · Obserwują ją: 69

Ostatnio dodane:

Drzewko z Kinder Niespodzianek *.*

Polska Obserwuj

Zszywek: 1221 · Obserwują ją: 8678

Ostatnio dodane:

Świetny biały komin z motywem wąsów. Podoba się Wam?

Czarny komin z motywem wąsów. Dla kochającyh zabawę modą :)

Miękki i ciepły komin z motywem wąsów - odcienie szraości idealne na zimę.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kielce, Poland Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

aniołki z płatków

Misiaki, szukałam szukałam i znalazłam! Mam przepis:
*500g mąki
*90ml oliwy z oliwek
*200ml wytrawnego białego wina
*2 szczypty soli
--farsz--
*350g szpinaku
*350g sera rikotty
*jajko
*100g parmezanu
*sól
*pieprz
*bułka tarta/okruszki chleba
piec 30 minut w 180 stopniach C :)Smacznego!

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Aniołki na choinkę - masa solna

Ręcznie malowane trampki. Zamówienia na fanpage'u po kliknięciu na zdjęciu

szybkie bułeczki śniadaniowe :)

przepis jest prosty:
ok 500-600 gr maki poz...

GDYNIA Obserwuj

Zszywek: 4592 · Obserwują ją: 25625

Ostatnio dodane:

Szakszuka- pysznie i kolorowo

Muffiny jajeczne

<<~>> misio - film

śliczne

nowa sarzyna Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 27

Tomaszów Mazowiecki Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Podoba wam się taki zestaw dziewczyny? :)

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Wspaniałe trio, które zawładnie twoim podniebieniem. AAAAAAAA <33333333
Wa...

,,,,

Genialne

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 349 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

dla zaoszczędzenia miejsca

świetna spódnica ;)

Wielkanoc...

szydełkowe inspiracje na Wielkanoc

Koszalin Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Stairway

ładnie

kot

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 5

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Dokładnie.! </3

" Gdy miłość jest silniejsza od rzeczywistości "
Trzy metry nad niebem.

Kocham Nike , a wy ? ;> podobają wam się ?

Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

Malowanie kamieni może być ...

Sałatka z pierożkami tortellini
Składniki:
- opakowanie tortellini
- czerwona papryka
- ogórek długi
- puszka kukurydzy
- pęczek szczypiorku
- 100 g sera żółtego
- 3 łyżki majonezu
- 4 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
- sól, pieprz
Pierożki ugotować według przepisu na opakowaniu, ostudzić. Paprykę umyć, usunąć nasiona i pokroić w cienkie i krótkie paseczki. Ogórek umyć, obrać i pokroić w grubą kostkę. Szczypior opłukać i drobno posiekać. Ser żółty pokroić w kosteczkę lub zetrzeć na tarce.
W miseczce wymieszać tortellini, ser, paprykę, ogórka, kukurydzę i szczypiorek. Majonez wymieszać z jogurtem i doprawić solą i pieprzem. Dodać do sałatki i delikatnie wymieszać.

śliczne

co zrobic ze starego klucza? NASZYJNIK ! :D

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Mint

Świąteczna? choinka

Chodzież Obserwuj

Zszywek: 520 · Obserwują ją: 3506

Ostatnio dodane:

Wiśniowe orzeźwienie! Czeska wiśnia - ciasto bez pieczenia Raj dla podniebienia!

Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

spodenki z ćwiekami

Parka *.*

Nelson Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

zielony dach :)

Fryzurkaa ♥

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

. Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Kepp Calm

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

płock Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 431 · Obserwują ją: 0

Łódż Obserwuj

Zszywek: 313 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Co o tym myślicie? Według mnie nie jest takie złe :D aa i oczywiście jest na tablicy DIY (ozdoby) i na moim kanale na youtube :p

,,,,

garden idea <33

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 48

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem