Obserwujący użytkownika ratslove na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 487 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
6 Zszywek
38 Ulubionych
1901 Aktywność
» Obserwowanych
1986 Obserwuję
139 Obserwują
68

Polska Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują go: 9

Ostatnio dodane:

Narzędzie do sprawdzania, gdzie (na jakim serwerze) zainstalowana jest dowolona strona www.

Lista darmowych hostingów w Polsce

Oprogramowanie open-source do tworzenia kopii na serwerze

Porównanie między hostingiem, VPS i serwerem dedykowanym.

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 32

Zawadzkie Obserwuj

Zszywek: 300 · Obserwują ją: 3046

Ostatnio dodane:

Nie tylko bieliznę damską ale i fantastyczną odzież damską znajdziecie w sklepie diores.pl
Sukienki, spódniczki, dresy i wiele innych. Zapraszamy na zakupy

Koszulki nocne lekkie i zwiewne idelane na wiosenne noce i dni. Tylko w diores.pl

Bielizna na Dzień kobiet z rabatem od diores.pl
Kup i nie zwlekaj

Przebranie na karnawał idealny strój karnawałowy, który wykorzystasz niejednokrotnie. Kostium pielęgniarki, strój pokojówki a może przebranie diablicy. To i wiele innych propozycji przebrań dla dorosłych znajdziesz w sklepie z bielizną diores.pl

lubuskie Obserwuj

Zszywek: 3791 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

♡♡♡

spódniczka

///

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem

Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu

Najlepsze sałatki z brokułem

Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia

Obserwuj

Zszywek: 1010 · Obserwują ją: 684

Ostatnio dodane:

Ciasto Michałek na herbatnikach

Da się? !

Już jest ♡♡

Brakuje tylko 'orbit'

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Obserwuj

Zszywek: 2979 · Obserwują ją: 2101

Ostatnio dodane:

❤❤❤

Suicide

13 reasons why

Poznań Obserwuj

Zszywek: 5865 · Obserwują ją: 5706

Ostatnio dodane:

#spodnica#krem

#amazing #perfect

#moj #styl

xoxo

Kraków Obserwuj

Zszywek: 359 · Obserwują ją: 2249

Ostatnio dodane:

Elegancka i szykowna sukienka Plus Size :)

więcej na thecovershop.pl

Więcej spódniczek z eko skóry w promocyjnej cenie na thecovershop.pl :)

Kratka idealna na tę porę roku! :)
Więcej u nas na stronie thecovershop.pl :)
sukienka ma symbol TR2070 :*

Sukienka z eko skóry <3

thecovershop.pl

aaagdzieś Obserwuj

Zszywek: 119 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

brzuchol cz. 2 ;);)

Patrząc na moje początki.... JESTEM Z SIEBIE DUMNA!

początki: w godzinę 5km przeplatanie biegasz marszem

Teraz: mogę przenieść 2km bez żadnej przerwy

Cały czas do przodu! 5

2 tyg wyjęte z życia. Dopadło mnie zapalenie oskrzeli :/ coś czuję że to za sprawą siłowni... Mam ogólnie słabą odporność a z siłowni zawsze zgrzana wychodziłem i szybko do samochodu.
Cieszyłam się że moja waga idzie w dół ale dzięki chorobie ubyło mi 2 kg-nie ciesze się z tego bo mam świadomość że z mięśni zapewne mogło to ubyć.

Ponarzekałam, idę dalej smarkać i łykać antybiotyk :p (chociaż nie muszę brać zastrzyków a one mi groziły - wstyd się przyznać ale boję się igieł)

MIŁEGO DANIA KOCHANI :) NIE CHORUJCIE

Hej hej wam!
Z tego co pamiętam nie było mnie tu od hmm... listopada.:)
Nie wrzucałam nic booo... nie czułam takiej potrzeby (wcześniej wrzucałam, gdyż tym sama się motywowałam tym- i to działało!!!)
Od tamtej pory udało mi się zrzucić 6 kg!!! nie jest to dużo, ani mało patrząc na to jak się zapuściłam XD
Długa droga przede mną ale poczyniłam krok w przód bo tydzień temu (wtorek) zapisałam się na siłkę, jak do tej pory starałam się ćwiczyć w domu ale mnie zawsze ciągnęło do siłowni. W tamtym czasie jedyną przeszkodą był dojazd, no aale nie licząc litrów benzynki o to i jestem :) staram się chodzić minimum 3 razy na tydzień (znając siebie będę chodzić 4razy ;p)

Jeśli ty lubisz siłownie daj znać w komentarzu :) Motywujmy się!

Piąteczka5!

Polkowice Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Zaczęłam od lipca na nowo, po raz kolejny... Może tym razem dotrę do celu. Dzisiaj pierwszy dzień marszobiegu. Jeśli macie jakieś fajne przepisy na dobre dania i ciekawe ćwiczenia to chętnie przyjmę, tak samo jak każdą dobrą radę :)) Trzymajcie kciuki

Krycha <3

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7160 · Obserwują ją: 11610

Ostatnio dodane:

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem
#nalesniki#nasłono

Organizacja spiżarni
#porzadek#organizacja

Bułeczki czosnkowe
#bułeczki#czosnek#grill

Przedogrodek #roślinki #ogródek

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 125

Ostatnio dodane:

Pilne, poszukuje takiej koszulki dla chłopaka
wie ktoś gdzie taka znajdę? mile widziane linki
błagam to na prezent

Kubek krawat czarny 390ml

Kubek przystrojony krawatem.

Idealny na prezent dla bliskiego mężczyzny (dziadka, taty, brata, chłopaka, męża).

Bluzy dla par zakochanych / bluzy dla dwojga - SHOCK SHARE&BLOCK shock.com.pl modne bluzy dla niej i dla niego z napisami MAM ZAJEBISTĄ DZIEWCZYNĘ I MAM ZAJEBISTEGO CHŁOPAKA - bluzy walentynkowe świetny pomysł na prezent dla dziewczyny i dla chłopaka na Walentynki, na rocznicę, na święta.

Super prezent dla chłopaka, wkoncu idzie zima :-D

Ociplacz na siusiaka :-D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka

Slip on z uszami króliczka Leanna

Beżowe buty damskie Calliope

Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Lublin Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 560

Ostatnio dodane:

salatka brokulowa :)

pasta rybna:)

koktajl w sloiczek i do torebki!:)

placek owsiany :)

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 135

Ostatnio dodane:

i koniec kropka. Skoro do tego dążysz DAJ Z SIEBIĘ WSZYSTKO!

Tego Wam dziś życzę! XDD
Nie ma to jak niespodziewany prezent na Dzień Kobiet! :)

Tytuł? Znacie?

Będziecie moją motywacją ?

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 197 · Obserwują go: 1772

Ostatnio dodane:

motywacja fit-mix.pl

motywacja fit-mix.pl

dobra zmiana motywacja fit-mix.pl

motywacja fit-mix.pl

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Polska Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Daaleko Obserwuj

Zszywek: 615 · Obserwują ją: 4530

Ostatnio dodane:

Przytulnie

idelany *.*

*.*

---- Obserwuj

Zszywek: 347 · Obserwują ją: 322

Ostatnio dodane:

His & Hers :)

motyw poprawin

cinderella...

*.*

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta...

TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:)

Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80...

bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

xxxx Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

'''

już dziś! Polska-Hiszpania TVP2 18:00 Kibicujemy! ♥

:)))

#holidays

Obserwuj

Zszywek: 208 · Obserwują ją: 184

Ostatnio dodane:

Księga gości w formie ankiety dla gości - kreatywnyslub.com

Używała któraś z was tego fluidu? Jak wrażenia?

Hej dziewczyny jakie polecacie tabletki na długie i zdrowe włosy? ;D

super :D

Tychy Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Jak być lepiej zorganizowanym ?

Kilka sposobów na pozytywne rozpoczęcie dnia ..

Kilka sposobów na pozytywne rozpoczęcie dnia ! Niech poranek stanie się dla Ciebie najlepszą częścią dnia :)- kliknij w zdjęcie a dowiesz się więcej !

Jak zmotywować się do biegania ?

Kliknij w obrazek, a dowiesz się więcej informacji na ten temat ! :)

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

White.

diament

...młodość nie wieczność.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 348 · Obserwują ją: 749

Ostatnio dodane:

Rewelacyjne ciasto bez pieczenia! Tak bardzo nam smakuje, że robię je ostatnio co weekend. Bardzo prosty przepis! #ciasto #biszkopty

Jesienny Manicure – TOP 26 Cudownych Inspiracji na Paznokcie #paznokcie #manicure

Kruche ciasto ze śliwkami #ciasto #kruche

tendencja tej wiosny jest: fiolet ♡

Obserwuj

Zszywek: 114 · Obserwują ją: 472

Ostatnio dodane:

Sałatka z Makaronem: 15 Najlepszych Przepisów

koktajle

Kasie West - Chłopak z innej bajki

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

naleśniki bananowe na mleku kokosowym

Rafaello na krakersach bez pieczenia - ilovebake.pl

piękna zima :)

cudo *O*

Poznań Obserwuj

Zszywek: 1153 · Obserwują ją: 3506

Ostatnio dodane:

Niebiański deser.( link w komentarzu)

#7#

Woman fashion - Click for more

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 94

Ostatnio dodane:

czarny wyszczupla? :D

mmm <4 cel

<333

och... aż wstyd pokazać to pierwsze zdjęcie, ale mam nadzieje że kogoś choć trochę zmotywuje mimo braku spektakularnej różnicy :) walczę dalej!!!

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1058 · Obserwują ją: 1147

Ostatnio dodane:

sixpack

Jak poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem się?

*.*

Kraków Obserwuj

Zszywek: 250 · Obserwują ją: 170

Ostatnio dodane:

strapsy

Fit !

już zbieram kapsle :3 //DIY// (ps. Zapraszam na YouTube "kerwetka". Znajdziesz tam DIY i różne ciekawe pomysły)

Ostrowiec... Obserwuj

Zszywek: 272 · Obserwują ją: 434

Ostatnio dodane:

Kubek dla Pani Kierowniczki , zapraszamy do sklepu

Fartuszek dla stylistki rzęs

Fartuch JESTEM ZOŁZĄ ALE ROBIĘ ZAJEBISTE WŁOSY

Fartuch dla stylistki paznokci

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Monroe

Moje :)

♥♡♥

Obserwuj

Zszywek: 104 · Obserwują ją: 1515

Ostatnio dodane:

*.*

Ebook bezpłatny. Poznajcie Ankę, upartą, odrobinę zwariowaną, kapryśną i impulsywną. Kobietę, której życie spłatało figla, ale która zamierza dać "życiu" kopa w cztery litery i walczyć o swoje. O miłość, dziwną miłość, o własne marzenia, jakkolwiek niewiarygodnie nieprawdopodobne by się wydawały. Anię optymistkę. I mężczyzn, którzy stanęli na jej drodze. Babeczkowa lista cech bohaterki odhaczona. Pyskata? Jest! Namiętna? Jest! Zakręcona? Jest! Kilka głupot? Jest! Wątek autobiograficzny? Jest! Facet fantastyczny? Też jest!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Paris Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

dobre - choć z hormonami tym się nie wygra, ale zdrowie wygra się na bank

Racja

Poznań Obserwuj

Zszywek: 926 · Obserwują ją: 810

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

Ćwiczymy kobitki!!

Proszę o komentarz. Jak się podoba?

Proszę o komentarz ;)
Jak się Wam podoba?

Serdecznie zapraszam :)
Kliknij na zdjęcie by zobaczyć więcej :)

wrocław Obserwuj

Zszywek: 108 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

świąteczne:)

DIETETYCZNY SERNIK BANANOWY
Kolejna odsłona!
Z okazji zbliżających się świąt Wielkanocnych postanowiłam po raz kolejny upiec sernik.
Oczywiście w wersji dietetycznej :)

Składniki:

Spód:

2 łyżki płatków żytnich
2 łyżki otrębów żytnich
6 łyżek otrębów pszennych
1 łyżeczka stevi
mały jogurt naturalny
Masa:
500g sera twarogowego (użyłam Emilki)
2 łyżki miodu
1 dojrzały banan
3 jajka
2 łyżeczki cynamonu
skórka z pomarańczy
Dodatki:
orzechy nerkowca
Przygotowanie:
Wszystkie składniki na spód zmiksować razem i przełożyć do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 15 minut w 175 stopniach.
Następnie twaróg wraz z miodem i bananem zmiksować na na gładką, aksamitną masę.
Oddzielić białka od żółtek. Żółtka dodać do masy serowej ze skórką pomarańczową i ponownie zmiksować.
Białka ubić na sztywną pianę z dodatkiem cynamonu i dodać do masy, powoli mieszając.
Całą masę wyłożyć na "podpieczony" spód i piec kolejne 20 minut w tej samej temperaturze.
Po zakończeniu pieczenia uchylić drzwi od piekarnika i odczekać pół godziny przed wyjęciem ciasta (aby nie opadło).
Ostudzony sernik udekorować ulubionymi dodatkami. Ja oczywiście użyłam ulubionych orzeszków nerkowca ;)
Sernik pomimo wykonania w dietetycznej wersji, ma słodki, lekko bananowy smak.
Ponadto jest bardzo puszysty, wręcz rozpływa się w ustach!
Na pewno upiekę go po raz kolejny lekko modyfikując dodatki :)

Kalorie:
Całość (10 kawałków)- ok. 940kcal
1 kawałek- ok. 94kcal

jakis dietetyczny i fit pomysl na romantyczna kolacje walentynkowa? :) pomocy dziewczyny ! :D

Jaglana tarta z owocami
Spód:
szklanka ugotowanej kaszy jaglanej;
5 łyżek mąki kukurydzianej;
2 łyżki oleju kokosowego;
1 jajko;
1 banan;
łyżeczka proszku do pieczenia.

krem:
1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej;
3 szklanki mleka 2 %;
1 łyżka oleju kokosowego;
1/2 laski wanilii;
sok z cytryny.
dowolne owoce np maliny, ananas).

Przygotowujemy spód tarty. Ugotowaną kaszę jaglaną blendujemy. Dodajemy mąkę, jajko, proszek do pieczenia, olej, rozgnieciony banan i wyrabiamy ciasto. Powinniśmy uzyskać kulę z ciasta. Jeśli ciasto jest za rzadkie, dodajemy łyżkę mąki. Wyklejamy nim foremkę do tarty, wyklejając również brzegi. Pieczemy 35 minut w temperaturze 180 stopni.

krem:
Gotujemy mleko, wsypujemy wypłukaną w gorącej wodzie kaszę jaglaną, masło lub olej, i około łyżki soku z cytryny. Laskę wanilii przecinamy wzdłuż i dodajemy nasionka do kaszy z mlekiem. Gotujemy, aż kasza wchłonie niemal całe mleko. Blendujemy krem i wylewamy go na wystudzony spód. Układamy owoce, lekko je wciskając. Zostawiamy do wystudzenia i chowamy do lodówki na co najmniej godzinę.