Obserwujący użytkownika ddoorrkkaa na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 104 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Edynburg

Tablic
7 Zszywek
22 Ulubionych
24 Aktywność
» Obserwowanych
28 Obserwuję
3 Obserwują
9

Obserwuj

Zszywek: 85 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

Koniec kolejnego dnia. Slonce co prawda zaszlo ale bylo i zajebiscie swiecilo, jak na zime, a ja wraz z nim. Trening zrobiony. Ja jednak dalej nie przestaje sie usmiechac i dzisiaj bez silowki, mimo to godzina cardio na maszynie, 180 przysiadow (nie mam zadnego problemu z kolanami, ani razu dotychczas mnie nie zabolaly) i 3 serie drazek. Teraz prysznic i lece na impreze do znajomych i szykuje sie cheat w postaci pizzy. Weekend to i cheat sie nalezy a jutro kolejne pomiary i calkowity rest... tylko nauka i przygotowania na nastepny tydzien ;))

Full Body Stretch Yoga - 30 Minute Flexibility & Deep Stretch Workout Próbowałam, ekstra rozciąga ;) świetne po intensywnych ćwiczeniach

Vilduś - Trening rozciągający dupcię i biodra

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 71

Ostatnio dodane:

Lata ciężkiej pracy się opłacają. A oto i efekty :)

Wegański chlebek bananowy ♥

Jazda na rowerze - coś co kocham.
Postanowiłam, że jeszcze w te wakacje dobije do setki :) Trzymajcie za mnie kciuki :D

BABKA SZPINAKOWA Składniki: 100 g świeżego szpinaku 120 g cukru 100 g mąki pszennej 100 g mąki ziemniaczanej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 150 ml oleju rzepakowego 2 jajka lukier Wykonanie: Jajka ucieramy z cukrem na puszystą masę. Liście szpinaku razem z olejem przekładamy do blendera i rozdrabniamy na gładki krem - tak przygotowany szpinak dodajemy do ubitych jajek. Dosypujemy obydwie mąki oraz proszek do pieczenia i całość dokładnie mieszamy. Ciasto przekładamy do formy na babkę wysmarowanej masłem - użyłam formy na babkę z kominkiem o średnicy 16 cm i wysokości 11 cm. Ciasto pieczemy w piekarniku nagrzanym do temperatury 200 stopni C. przez około 40-45 minut, do tzw. suchego patyczka. Wystudzone ciasto polewamy lukrem. Smacznego:)

Poznań Obserwuj

Zszywek: 5865 · Obserwują ją: 5706

Ostatnio dodane:

#spodnica#krem

#amazing #perfect

#moj #styl

xoxo

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

Kulki mocy z kaszy jaglanej.

Naleśniki z serem, malinami i masłem orzechowym

Owsianka z owocami

Pancakes

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Ręcznie malowana koszulka, oryginalny wzór, świetny prezent

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Cześć dziewczyny. Ja już po "domowej Zumbie" Wytrzymałam tylko 20 minut ale jak na początek jest dobrze. PYTANIE DO DZIEWCZYN KTÓRE ĆWICZĄ ZUMBE. Czy dzięki Zumbie wyćwicze sobie ciało i ujędrnie i czy zmniejszą mi się uda? Uda to mój największy problem. Próbowałam już steppera ale szybko mi się znudził. Dlatego chcę spróbować ćwiczyć Zumbe bo tańczyć lubię i lubię muzykę więc mam nadzieję że nareszcie znalazłam coś dla siebie .

Polecacie? Jak szybko zobaczę efekty i jakie? :)

Dziewczyny jak poradzić sobie z "miłością" do słodyczy? Jak Wy sobie z tym radziłyście? :)

Witam. Czy któraś z Was ma aplikację Fitatu. Co o niej sądzicie? Czy ją polecacie?

nie wiadomo gdzie Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 284

Ostatnio dodane:

CIEKAWE RÓŻNOŚCI - Czosnkowe chlebki Naan Składniki na 5-6 chlebków: * 320 g mąki pszennej * 125 ml ciepłego mleka * 4 płaskie łyżki jogurtu naturalnego * 1 łyżka oliwy * 7 g suchych drożdży * 1 łyżeczka soli Dodatkowo: * 2 pełne łyżki stopionego masła * 6 - 7 drobno posiekanych, dużych ząbków czosnku Drożdże i sól łączymy z mąką. Wszystkie składniki na ciasto (suche oraz mokre) umieszczamy w misce i zagniatamy około 6-7 minut (idealnie sprawdza się maszyna z hakiem). Wyrobione ciasto przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce na około 2 godziny. Blachę z piekarnika wykładamy papierem do pieczenia. Piekarnik nagrzewamy do 190 stopni (z blachą w środku). Kiedy ciasto wyrośnie dzielimy je na 5-6 kulek, które spłaszczamy ręką na podsypanej mąką stolnicy. W środku placek powinien być cieńszy, a w naokoło grubszy. Wierzch smarujemy stopionym masłem (smarowałam dość obficie) i posypujemy posiekanym czosnkiem. Kiedy piekarnik się nagrzeje, szybko umieszczamy na blasze placki zachowując między nimi odstęp (ja piekłam 2 razy po 3 placki). Pieczemy tylko do lekkiego zrumienienia (około 12-14 minut). Najlepiej smakują jeszcze ciepłe.

wibo argan power 9 in 1
jakies opinie?

Hej, sa tu mamuski chcące wrocic do formy lub poprawic swoją forme po ciazy??
zglaszac sie w komentarzach

Ćwiczymy!!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 85

Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 136

Ostatnio dodane:

Śniadanie

hybrydy

Pieczarki faszerowane

Piękna uliczka na GIblartarze