dreamerlady

Freaky Flowerpot :D
dreamerlady
Moje tablice obserwuje 298 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Jastrzębie- Zdrój
1. Most na plecach !! Dół grzbietu, posladki, dwugłowy uda (tył ud), core - mięśnie rdzenia (mięśnie w centrum naszego ciała, stabilizujące kręgosłup) 2. . Side Plank - podpór na boku core - rdzeń !! 3. Triceps - na krzesełku .. 4. Superman a moze superWOMAN Dół grzbietu i posladki 5. Plank - deska - podpór na przedramionach !! BRZUUUUCH!!! 6. Pompki !!! Ramiona, barki, klatka piersiowa 7. Przysiad z kopnięciem Biodra, posladki, uda!! 8. Przysiad plie z odrywaniem pięt!! Łydki, uda, posladki Krokiety bez naleśników 6 dużych bułek ( nie mogą być dmuchane ) 600 g pieczarek 4 jajka ugotowane na półtwardo 1 pęczek szczypiorku 20 dag szynki 15 dag tartego sera mozarella (lub krajany żółty) 0,5 litra mleka sól,pieprz do smaku Farsz; Pieczarki drobno pokroić i podsmażyć Szynkę i jajka również drobno pokroić,szczypiorek posiekać. Wszystko razem wymieszać,dodać ser,przyprawić solą i pieprzem. Bułki przekroić na pół w miejscu przecięcia Środki z bułek wydrążyć,po czym każdą wydrążoną połówkę zanurzyć na około 3- 5 sekund w mleku. (W zależności jak twarda jest skórka) Każdą połówkę bułki nadziać farszem,ścisnąć miejsce przecięcia. Krokiety bez naleśników1 Moczyć najpierw w jajku,a potem w bułce tartej. Smażyć na gorącym tłuszczu ze wszystkich stron. Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 kcal): 500 g piersi kurczaka 1 średniej wielkości zielona cukinia 1 jajko 2 łyżki mąki ryżowej (można zastąpić pszenną) łyżka suszonego tymianku 1 łyżeczka czerwonej czubrycy lub suszonego cząbru pół łyżeczki mielonej chili sól (około 1,5 łyżeczki) Przygotowanie: Cukinię myjemy i ścieramy ze skórą na tarce o dużych oczkach. Solimy połową łyżeczki soli i odstawiamy, by puściła wodę. Mięso kurczaka dość drobno siekamy (najpierw kroimy je w kosteczkę, a później rach ciach ostrym nożem siekamy). Możemy je też z grubsza zmiksować, albo użyć gotowego mięsa mielonego z kurczaka. Solimy (około 1 łyżeczką soli), dodajemy chili, roztarty palcami tymianek i czubrycę/cząber i odstawiamy na bok. Do mięsa kurczaka dodajemy dobrze odciśniętą cukinię, jajko i mąkę. Dokładnie wyrabiamy ręką i odstawiamy na ok. 15-20 minut. Piekarnik rozgrzewamy do 170-180OC. Blachę wykładamy papierem do pieczenia. Z masy mięsnej formujemy kotlety (masa może wydawać się dość luźna, ale stężeje podczas pieczenia i kotlety nie będą się rozpadać), które układamy na blasze. Kotlety pieczemy w środkowej części pieca około 25-35 minut (w zależności od tego jak piecze Wasz piekarnik). Kotlety nie powinny bardzo się zrumienić, bo będą suche. Podajemy z ulubionymi dodatkami np. warzywami gotowanymi na parze i sosem jogurtowym. Smacznego! przyprawy Tarta z Porem i Pieczarkami

Tablic
14 Zszywek
571 Ulubionych
933 Aktywność
» Obserwowanych
333 Obserwuję
6 Obserwują
19

1. Most na plecach !! Dół grzbietu, posladki, dwugłowy uda (tył ud), core - mięśnie rdzenia (mięśnie w centrum naszego ciała, stabilizujące kręgosłup) 2. . Side Plank - podpór n...

0

9

1. Most na plecach !! Dół grzbietu, posladki, d...

Krokiety bez naleśników 6 dużych bułek ( nie mogą być dmuchane ) 600 g pieczarek 4 jajka ugotowane na półtwardo 1 pęczek szczypiorku 20 dag szynki 15 dag tartego sera mozarella...

0

12

Krokiety bez naleśników 6 dużych bułek ( nie m...

Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 kcal): 500 g piersi kurczaka 1 średniej wielkości zielona cukinia 1 jajko 2 łyżki mąki ryżowej (można zastąpić pszenną) łyżka susz...

15

513

Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 k...

andzia314
andzia314 muszę zrobić :)
zuzka2419
zuzka2419 Zrobiłam zmieniając trochę przyprawy i są świetne! Polecam z sosem czosnkowym ♥
Zobacz wszystkie komentarze (15)
przyprawy Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

183

przyprawy

Tarta z Porem i Pieczarkami

0

213

Tarta z Porem i Pieczarkami

Domowy Snack Wrap jak z McDonald's - przepis po kliknięciu w zdjęcie

3

239

Domowy Snack Wrap jak z McDonald's - przep...

Wera999
Wera999 Ślinka cieknie :-D
Aniiaaa16
Aniiaaa16 kliknełam w zdjęcie a przepisu nie ma.
monia_mrr
monia_mrr zrób, zjadłby :)
Kurczak z suszonymi pomidorami i makaronem w kremowym sosie z mozzarelli 3- 4 porcje składniki: - 500 g piersi z kurczaka - 240 g suchego makaronu wstążki - 300 g śmietanki kre...

8

408

Kurczak z suszonymi pomidorami i makaronem w kr...

olalola1
olalola1 super ,dzis juz robie po raz drugi!
dominiczka123
dominiczka123 tu chodzi o ser mozzarela biały czy zółty?
olalola1
olalola1 biały
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Chlebek imprezowy z kurczakiem i sosem barbecue...PYSZNOŚCI!!! Składniki na dwa chlebki (dla 8-10 osób): Ciasto na pizze, Sos barbecue, 1 mała czerwona cebula, Duża kulka mozzar...

2

325

Chlebek imprezowy z kurczakiem i sosem barbecue...

alleyezonme24
alleyezonme24 Jadłbym ;D
boli
boli nie rozumiem tego składania ciasta.
My 5 Minute Ponytail Routine

0

173

My 5 Minute Ponytail Routine

to co lubię od sandra661 z 13 marca - najlepsze stylizacje i ciuszki

20

57

to co lubię od sandra661 z 13 marca - najlepsze...

mstachecka
mstachecka Super stylizacja,gdzie mogę kupić takie sandałki?????jaka to marka???
Zobacz wszystkie komentarze (20)
Fajnieee .

1

6

Fajnieee .

sensi93
sensi93 jaka szpachla...
love that hair

1

15

love that hair

juicyraspberry
juicyraspberry piękne włosy <3 juicy-raspberry.blogspot.com
Kto jakie lubi? I jakie preferujecie kolory? :D

8

16

Kto jakie lubi? I jakie preferujecie kolory? :D

Zaurka
Zaurka daffodile, ale niestety niski chłopak wiec ekhem... piou piou/simple pump. któraś czuje to co ja...
wielkopolanin
wielkopolanin Biana są wygodne
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Chlebowe misie!!!! ♥ Składniki: 1,5 szklanki mąki 1 łyżka cukru ‘duża’ szczypta soli 1/4 szklanki mleka 1/4 szklanki letniej wody 2 łyżeczki suchych drożdży 1 łyżka miękkiego ma...

32

431

Chlebowe misie!!!! ♥ Składniki: 1,5 szklanki mą...

Miko2005
Miko2005 zaraz je zrobię :-)
pufolek
pufolek super
miskamiska
miskamiska Oceniam restauracje, podpowiadam, lifestyle, vlogi i inne, zapraszam serdecznie http://catchabrea...
Zobacz wszystkie komentarze (32)
Subtelne upięcie. Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

40

Subtelne upięcie.

<33

0

2

<33

Podejmujecie się ? Lato coraz bliżej trzeba być w formie ! :3

0

41

Podejmujecie się ? Lato coraz bliżej trzeba być...

...

0

5

...

Renifery

0

2

Renifery

I want this dress! ♥

7

112

I want this dress! ♥

Zobacz wszystkie komentarze (7)